Domanda stupida: Se per l'alimentazione abbiamo un range di gr/h su cui un ciclista dovrebbe stare mi chiedevo se ci fosse anche per l'acqua ingerita... cioè a fine giro come faccio a rendermi conto se magari ho bevuto poco o tanto? Certo che tra estate ed inverno questi valori cambieranno.
Lo chiedo perchè in alcuni giri sono pervaso da una sorta di "sete costante" che mi porta a bere, penso troppo, per poi sentirmi lo stomaco troppo gonfio.
Lo chiedo perchè in alcuni giri sono pervaso da una sorta di "sete costante" che mi porta a bere, penso troppo, per poi sentirmi lo stomaco troppo gonfio.