Ma le mangi in movimento o in sosta?Si sono gommose da fare paura
Però perlomeno vanno giù senza tapparti la gola....
Ma le mangi in movimento o in sosta?Si sono gommose da fare paura
Però perlomeno vanno giù senza tapparti la gola....
In movimento così fanno effetto big Babol e mi distraggo dalla sofferenza per un quarto d'oraMa le mangi in movimento o in sosta?
per quello si, ma rimane il fatto che ero seduto in macchina, alla prima occasione le proverò anche in sella...Si sono gommose da fare paura
Però perlomeno vanno giù senza tapparti la gola....
per quello nessun problema, è andato giù senza grossi problemi e senza lasciare tracce in bocca, ma ripeto, ero seduto in macchina quindi completamente a riposo, a breve le proverò in sella...Oddio i torroncini... !
Li ho provati anch'io, ne addentai uno a circa10 min da un salitone con la speranza/certezza di sfruttarne gli zuccheri&calorie per i seguenti 45min della salita costantemente ripida (da 4-5% al 18% dei 500m finali); minchiason stato per mezza salit con la lingua a cercar di staccare dei pezzi dai premolari.
Se ne dovessi portare altri mi son ripromesso di assumerli solo per via rettale
�����Oggi gf sportful
Gel superdextrin a col Perer
Chimpanzee (bocciata, nonostante l'avessi provata, ma in allenamento è più facile.mangiata a cima campo finita a Castel tesino)
Barretta syform
Betafuel (salita manghen)+ gel
Barretta al passo
Più 3 bicchiere coca al ristoro (x sturare)
Barretta fondo valle
Rolle con gel e clif shot block
Panino con marmellata e coca preso al ristoro
Discesa, fondo valle è ultima salita con gel e shot block ...
I gel della maurten
Panino preso x cambiare, ma piuttosto impegnativo...
Spuntino 1 | |||||||
Enervit - Gelatina Pre Sport, 45 grammi | 112 | 27 | 0 | 0 | 0 | 25 | |
Zuegg - Fruttino, 80 g | 241 | 58 | 0 | 0 | 0 | 52 | |
Syform Maltodestrine - Maltodestrine, 80 grammo | 304 | 76 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
syform malto + - carbo gel, 200 gr | 466 | 116 | 0 | 0 | 0 | 7 | |
Sybar Energy Fruit - Barretta Energetica, 240 gram | 882 | 192 | 12 | 1 | 720 | 132 | |
Aggiungi alimento Strumenti veloci | 2.005 | 469 | 12 | 1 | 720 | 216 |
PS: alla fine come immaginavo sono stato più basso circa sui 62 g/h ma mi sono trovato bene, nessun calo e pr sul croce d' aune
Io le Energy Bakes sella SIS le consiglio sempre di più. Per gusto, per praticità, per digeribilità.
Quando le mangio "in sosta", riparto appena deglutito l'ultimo boccone. Quindi la questione digestione non si pone. Nel senso: non è che aspetto di digerirle prima di ripartiredomanda, non polemica
però, le mangi sempre e solo "in sosta", o anche durante la pedalata?
perché il mio timore è quello di far fatica a masticarle/digerirle durante uno sforzo
cioè, quelle del Decatlon non mi danno problemi, le Cliff (per fare un esempio) o le mangio in un tratto tranquillo in pianura o se son fermo
se ne mangiassi una "sotto sforzo" la digerire in tempi biblici
ma questa è una mia considerazione e a me fa questo effetto