La vita da pro?
Spiega, perchè mi sfugge qualcosa
No davvero, perchè poi magari qualcuno ti legge e ci crede.
Non che mi freghi eh, però mi pare giusto che spieghi...
Infatti, peccato che non ci siano gare perché con la vita da pro che fai avresti vinto sicuramente una granfondo quest’anno.
Ma domani non vado da nessuna parte.
Avessi avuto in programma un altro allenamento, avrei sacrificato qualche gamberone a vantaggio di un poattone di pasta.
In tutta sincerità, meglio che non vada oltre perché io ti conosco poco ma se ti dicessi quello che mi è stato riferito da chi ti conosce meglio ti si impenna il cortisolo che recuperi tra 2 stagioni...La vita da pro?
Spiega, perchè mi sfugge qualcosa
No davvero, perchè poi magari qualcuno ti legge e ci crede.
Non che mi freghi eh, però mi pare giusto che spieghi...
Forse qui vi sfugge che io della ragione sul forum non me ne faccio nulla.Non ha senso, la prima cosa che si spiega di alimentazione sportiva è sfruttare la finestra metabolica post allenamento e tu fai tutto il contrario
Quello che non recuperi oggi lo recuperi forse male domani ma forse
Poi se vuoi avere ragione ti dico che hai ragione eh
Lanciare il sasso e ritirare la mano è molto poco elegante.In tutta sincerità, meglio che non vada oltre perché io ti conosco poco ma se ti dicessi quello che mi è stato riferito da chi ti conosce meglio ti si impenna il cortisolo che recuperi tra 2 stagioni...
P. S.: hai scritto che "faccio la vita da pro" ed io ti ho chiesto di motivare tale affermazione. Mi sembra corretto no?In tutta sincerità, meglio che non vada oltre perché io ti conosco poco ma se ti dicessi quello che mi è stato riferito da chi ti conosce meglio ti si impenna il cortisolo che recuperi tra 2 stagioni...
Forse qui vi sfugge che io della ragione sul forum non me ne faccio nulla.
Ho scritto cosa ho mangiato.
Non ho ragione e non mi interessa averla.
Ho mangiato quello che, per vari motivi, mi andava.
Se rileggi ogni mio post, ho solo dati spiegazioni sulle motivazioni delle mie scelte di oggi. Non ho mai scritto che ciò che ho fatto è oggettivamente giusto.
Bene continua così allora...Sì, quest'anno decisamente sì.
Ripeto: rileggi i miei post. Non ho contestato le critiche. Ho spiegato le mie motivazioni.Va bene, ma se sei su un forum è per discutere...
Se scrivi una cosa in cui tutti vedono errori macroscopici accetta le critiche e porta a casa
Perche se ognuno scrive una bestialità e tutti stanno a dargli ragione chi legge il forum non trova informazioni utili ma panzane
Infatti non lo sono. O meglio, lo sono in determinate condizioni. Ma non mi interessa esserlo. Tanti km, tanto dislivello in tante uscite. Impossibile essere in forma nel vero senso della parola.Bene continua così allora...
Dai watt nn sembri in formissima però
P. S.: non ho valori di watt alti. In un'uscita di 200 km e 4000 d+, con alcuni tratti in pianura a ruota e molte discese veloci, credo che i wattaggi sviluppati non siano malaccio.Bene continua così allora...
Dai watt nn sembri in formissima però
A maggior ragione più il dislivello è alto e più tempo passi in salita ovvero a spingere....P. S.: non ho valori di watt alti. In un'uscita di 200 km e 4000 d+, con alcuni tratti in pianura a ruota e molte discese veloci, credo che i wattaggi sviluppati non siano malaccio.
io mangerei una fetta di trattore o maikol che sono pieni di carboMa.ci sta adeguarsi alla cena eh, però sei tanto sotto di calorie e aspettare domani non è il max, aggiungere delle patate o riso alla cena ci vuol poco o una merenda con tanti carbo prima o dopo cena
Anche perché almeno io dopo 8h in bici ho fame, se vedo a cena 5 gamberoni e un po' di verdura fresca ammazzo qualcuno e me lo Magno
questa finestra metabolica di cui si parla quanto dura circa...?
se finisco il giro alle 11 meglio se mangio "subito" o va bene a pranzo alle 12:30...?
io mangerei una fetta di trattore o maikol che sono pieni di carbo
questa finestra metabolica di cui si parla quanto dura circa...?
se finisco il giro alle 11 meglio se mangio "subito" o va bene a pranzo alle 12:30...?
io mangerei una fetta di trattore o maikol che sono pieni di carbo
Non ricordo chi e dove, ma qualcuno (di "autorevole" intendo) su un articolo che mi capitò di leggere usò proprio tale espressionein pratica la finestra è diventata un portone
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