hai provato ad usare un rapporto più duro sulla bici?Nessuno mi può aiutare?
Nessuno uso il rullo tacx vortex smart?
È mai possibile che quando faccio le super ripetute di forza imposto la resistenza del rullo intervenendo sui watt e riesco ad appena arrivare all 85% della fc anche con i rapporti al max della bici?
Può mai essere che la resistenza massima del rullo non basta?
Vi prego aiutatemi non so più che fare [emoji17][emoji17][emoji17]
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hai provato ad usare un rapporto più duro sulla bici?
se quello è il max, aumenta tu di almeno 5rpm la cadenza. Ai fini dell'esercizio non cambia nulla e dovresti riuscire ad alzare qualche bpm la fc del cuore
non conosco quale sia la resistenza max di quel rullo, non so dirti altro. Magari con l utilizzo potrebbe aver "perso" un pò di resistenza. Prova a scrivere all assistenza TACX chiedendo quali sono i WATT di resistenza del tuo rullo.Però a me sembra strano, e' da 7-8 mesi che vado in bici è già supero la resistenza di un rullo?
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Nessuno mi può aiutare?
Nessuno uso il rullo tacx vortex smart?
È mai possibile che quando faccio le super ripetute di forza imposto la resistenza del rullo intervenendo sui watt e riesco ad appena arrivare all 85% della fc anche con i rapporti al max della bici?
Può mai essere che la resistenza massima del rullo non basta?
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I lavori di super forza vengono svolti a bassissima cadenza di pedalata, ci stà anche che la frequenza cardiaca faccia fatica a superare quota 85%.
In quelle condizioni tuttavia, dovresti avvertire una resistenza molto molto elevata, ti risulta? Ora mi è difficile capire dal sito tacx quali siano le caratteristiche del tuo rullo, ma dai pochi dati riportanti mi sembra quantomeno adeguato per svolgere i lavori proposti nel PIT.
Resistenza elevata non direi proprio...riesco a spingere anche non arrivando a 85%fc, oltretutto se faccio scendere il cuore al 70-75% non arrivo di certo più a 85%
Eppure uso i rapporti a max della bici 50/11
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