Scusami, sono d’accordo con te su tutto, tranne sulla parte del “più specifici” perché penso si riferisca a ciò che avevo sollevato qualche messaggio fa; mi rendo conto che ho lasciato intendere che la specificità dovesse riguardare solo la bassa intensità, ma in realtà non intendevo questo. Intendevo proprio quello che poi elabori nel messaggio, ovvero che bisogna essere specifici nella globalità del piano di allenamento in modo tale da tirare fuori il massimo con le risorse disponibili, tenendo conto delle caratteristiche di base dell’atleta, delle carenze, così come degli obiettivi di medio e lungo termine.
