Grazie…. Dal 2 gennaio a Cesenatico erano 8, poi mi sono fermato, ma fortunatamente non ne ho ripresi… Ho abbandonato per qualche tempo l’app di FitnessPal andando a sensazione, ma vedo che non funziona… Ho la sensazione però che gli allenamenti di qualità nei mesi invernali sui rulli mi aiutino di più… Vedremo il prossimo inverno…ah, vedendo le foto su Strava, bravissimo @Cillo! mi sembra tu abbia perso parecchio peso quest'anno
Tutti timorosi di pesarsi post vacanze eh
Allora, io sono sempre incompetente in materia ma, quando dico che il cortisolo e lo stress influiscono, e di molto sul peso, non credo di dire una boiata così grande.
Ritorno dalle vacanze, e la bilancia dice 82,4
peso minimo dell'anno
ed in vacanza, quest'anno, non avendo da fare alcuna g.f. post ferie (a differenza di quando dovevo "preparare" Solden o la 9 colli lo scorso anno) non ho nè fatto chissà che "allenamenti" (4 uscite in mtb con amici e 2 nuotate in mare) nè mi son trattenuto troppo sul cibo nè son stato a farmi mille paranoie sulle proteine prese
relax totale
mah
Ti è andata di lusso, io 1,5 kg in sicilia li prendo in 3 giorni...Tre settimane in Sicilia... +1,5 kg.
Considerando quello che si mangia lì sono soddisfatto
Ti ci vorrebbe un'intestinale.Ecco è possibile fare il contrario? perde 2Kg in 3/4 giorni?
ho un matrimonio in vista (-20gg) e devo rientrare nel pantaloni acquistati ad inizio anno quando ero 56Kg ora sono poco sotto i 58 e sento la cintola leggermente sotto sforzo..
Beh ti è andata di culoTre settimane in Sicilia... +1,5 kg.
Considerando quello che si mangia lì sono soddisfatto
soprattutto acqua
io mi sono pesato sabato mattina ed ero 73.3...partito per le ferie lunedì mattina e rientrerò domenica, lunedì vediamo cosa dice la bilancia...Tutti timorosi di pesarsi post vacanze eh
Allora, io sono sempre incompetente in materia ma, quando dico che il cortisolo e lo stress influiscono, e di molto sul peso, non credo di dire una boiata così grande.
Ritorno dalle vacanze, e la bilancia dice 82,4
peso minimo dell'anno
ed in vacanza, quest'anno, non avendo da fare alcuna g.f. post ferie (a differenza di quando dovevo "preparare" Solden o la 9 colli lo scorso anno) non ho nè fatto chissà che "allenamenti" (4 uscite in mtb con amici e 2 nuotate in mare) nè mi son trattenuto troppo sul cibo nè son stato a farmi mille paranoie sulle proteine prese
relax totale
mah
l'avrei preso
rientrato dalle ferie domenica ed il lunedì mattina ero 74,3...ripreso ad andare in bici subito e già dal venerdì ero intorno ai 73/73,5 stabilmente...
