avete un allenatore?

[N3bbia]

my 2 cents...
senza allenatore si fa tutto.. (per quanto mi riguarda dagli sprint ai 70.3)
con allenatore si fa tutto un po' meglio ma soprattutto molto più sereni e consapevoli di quello che si sta affrontando!

Concordo.
Se si guarda dalla parte della soddisfazione personale va tutto bene, incluso sbagliare palesemente, tanto non si è pagati a risultati. Ma da un punto di vista dello sfruttamento del proprio potenziale, basso o alto che sia, i risultati migliori si raggiungono con la conoscenza di un allenatore.

Chiaro che ci vuol fiducia, il programma non è che corrisponde sempre a quello che ci piacerebbe fare in quel giorno, per cui di testa può essere che non piaccia, può essere che uno valuti 'meglio merdesimo da solo che merdesimo -10 col coach' e questo lo capisco.

Parlando squisitamente per me, quest anno fatico molto di testa (oltre che di fisico ma quello so a cosa è dovuto almeno) per cui sto valutando un coach giusto per spegnere un po' il cervello e cambiare approccio non certo perchè necessiti di migliorare i miei scrsi tempi.

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[fp0020]

Concordo.
Se si guarda dalla parte della soddisfazione personale va tutto bene, incluso sbagliare palesemente, tanto non si è pagati a risultati. Ma da un punto di vista dello sfruttamento del proprio potenziale, basso o alto che sia, i risultati migliori si raggiungono con la conoscenza di un allenatore.

Chiaro che ci vuol fiducia, il programma non è che corrisponde sempre a quello che ci piacerebbe fare in quel giorno, per cui di testa può essere che non piaccia, può essere che uno valuti 'meglio merdesimo da solo che merdesimo -10 col coach' e questo lo capisco.

Parlando squisitamente per me, quest anno fatico molto di testa (oltre che di fisico ma quello so a cosa è dovuto almeno) per cui sto valutando un coach giusto per spegnere un po' il cervello e cambiare approccio non certo perchè necessiti di migliorare i miei scrsi tempi.

stessa cosa che è capitata a me, avevo necessità di spegnere il cervello; oltretutto nonostante mi alleni per conto mio e la mia coach la senta solo tramite telefono, what's up training peaks e raramente faccia delle sedute private tipo nuoto/corsa, avere un confronto giornaliero per dubbi domande perplessità, per me che sono totalmente ignorante in tutte tre le discipline, è un modo per imparare sfumature che uno che lo fa per lavoro (almeno nella mia esperienza) conosce e può condividerti;

 

[lumier2]

Sì, ho un allenatore e trovo che faccia una grande differenza nell'impostazione degli obiettivi. Lavoriamo insieme per definire obiettivi specifici e realistici, che mi aiutano a rimanere motivato e concentrato. Ogni obiettivo è suddiviso in piccoli passi, rendendo più facile monitorare i progressi. Ho sentito parlare delle tecniche di Lorenzo Corradi, e sembra che il suo approccio sia molto efficace nel mantenere gli atleti orientati verso i loro obiettivi a lungo termine. Avere una guida esperta è fondamentale per migliorare costantemente. Ciao! Personalmente, trovo utile praticare tecniche di respirazione profonda e visualizzazione prima delle gare. Il mio Mental Coach Lorenzo Corradi suggerisce di stabilire routine di preparazione che aiutano a creare familiarità con l'ambiente competitivo. Inoltre, mantenere un diario delle emozioni può aiutare a identificare e affrontare l'ansia. È fondamentale focalizzarsi sul processo piuttosto che sul risultato finale. Infine, parlarne con qualcuno di fiducia, come un coach o un compagno di squadra, può fare la differenza. Non dimenticate di credere nelle vostre capacità! Buona fortuna a tutti!