In ambito medico, Ogni individuo ha una storia a se sotto determinati aspetti. Quello Cardio è indubbiamente uno di questi.
La Frequenza Cardiaca a riposo è inoltre, a livello personale, influenzata da tanti fattori.
Considera in primis che con l avanzare della età variazioni al rialzo sono perfettamente nella norma.
Hai avuto aumenti di peso?
Le tue ore di Sonno son sempre le stesse?
In bici, hai bene o male sempre le stesse ore di allenamento, ed in linea di massima sempre le stesse intensità?
Anche solo un momento di particolare stress nella ns vita le porta ad alzarsi.
Assunzione di qualche tipo di farmaco.. idem.
Basta una settimana con meno attività del solito a cominciare a far salire seppur lentamente il battito a riposo.
Ti porto un mio particolare caso.
Quasi 52 anni. Scorso anno a maggio mi fratturai clavicola, con sospensione attività che ne conseguì per poco meno di 30 gg la mia FCR passò dai 45 bpm pre frattura con una media di 12 ore settimanali di allenamento ai 57 bpm di quando tornai a pedalare.