e dove hai riscontrato il deficit di creatina ? hai fatto degli esami specifici ?
Bibbione degli integratori
- Creatore Discussione Trainer89
- Data di inizio
possiamo andare avanti all'infinito... sono due visioni dello sport e quindi dell'integrazione troppo diverse, sono d'accordo sul fatto che un sedentario non abbia bisogno di integrare se non ha problemi particolari di salute ma per chi fa sport seriamente (non cinque ore a settimana) l'integrazione anche farmaceutica è spesso fondamentale se si vogliono raggiungere certi risultati e non incappare in carenze/problemi nutrizionali, in sport come il ciclismo o la corsa dove c'è un'attenzione al peso e quindi si lima sull'alimentazione ancora di più.
Detto questo credo che ci sia un abuso di integratori ma non da parte degli sportivi ma di quella parte di popolazione che crede che prendendoli possa evitare la dieta sana o l'attività fisica
Detto questo credo che ci sia un abuso di integratori ma non da parte degli sportivi ma di quella parte di popolazione che crede che prendendoli possa evitare la dieta sana o l'attività fisica
Non sono d' accordo del tutto.
Sono d' accordo sul discorso peso ma quello che dico se ci si sta in normocalorica e ci si mangia bene (rottura di coglioni cit.) si può fare a meno di integrare. (nei periodi che ho consumi elevati non nego di fare uso di alimenti densamente calorici tipo Nesquik, Haribo, Savoiardi e simili)
Perchè dici integrazione farmaceutica? in che senso?
Sono d' accordo sul discorso peso ma quello che dico se ci si sta in normocalorica e ci si mangia bene (rottura di coglioni cit.) si può fare a meno di integrare. (nei periodi che ho consumi elevati non nego di fare uso di alimenti densamente calorici tipo Nesquik, Haribo, Savoiardi e simili)
Perchè dici integrazione farmaceutica? in che senso?
per quanto riguarda l'integrazione di vit. b e ferro a mio avviso è più indicato l'uso di farmaci rispetto agli integratori, sia per i dosaggi (troppo bassi) che per i costi (troppo alti)
Si può essere.
Allora, giusto per parlare e giacchè stiamo discutendo di integrazione che per definizione sopperisce a qualche mancanza/carenza, dico "non sarebbe più opportuno e interessante verificare una qualche carenza del DHEA-S naturalmente prodotta dal corpo e che va drasticamente a diminuire dopo i 40?"
Allora, giusto per parlare e giacchè stiamo discutendo di integrazione che per definizione sopperisce a qualche mancanza/carenza, dico "non sarebbe più opportuno e interessante verificare una qualche carenza del DHEA-S naturalmente prodotta dal corpo e che va drasticamente a diminuire dopo i 40?"
D
Deleted member 144581
Guest
Ha detto verificare i livelli di DHEA... Adesso è doping anche fare le analisi del sangue?
vero pero lui prendeva spunto da una tua risposta, che appunta parlava di integrazione, in realta allora che senso avrebbe il discorso di verificare, quando ancora deve rispondere perche fa uso di creatina, e non sa se ne è carente.Ha detto verificare i livelli di DHEA... Adesso è doping anche fare le analisi del sangue?
Con te è "deabilitante" parlare (in amicizia)
Ti ho detto più di una volta che mangio pochissima carne e dagli esami risulta averla bassa
Secondo te la creatina dove si trova? nel pesce? nelle uova? nella ricotta? O si trova nella carne?
Ti ho detto più di una volta che mangio pochissima carne e dagli esami risulta averla bassa
Secondo te la creatina dove si trova? nel pesce? nelle uova? nella ricotta? O si trova nella carne?
il dhea rallenta il processo di invecchiamento ma non migliora in alcun modo le prestazioni, come detto è considerato doping in Italia. E cmq si possono aumentare i valori anche con l'alimentazione ovvio che il processo sarà più lungo e difficile rispetto a integrarlo
Pesce ne mangierò 1 volta al mese forse
Vado a legumi, yogurt, uova e a volte carne bianca
PS la Vt.d è un pro ormone non una vera e propria vitamina per precisione ad esempio ma è di libera vendita
Vado a legumi, yogurt, uova e a volte carne bianca
Appunto, doping in ambito sportivo se preso ad alti dosi e di fatti sta nella lista WADA, in Italia ne è vietata la vendita ma in alcuni paesi tipo negli USA si trova nei supermercati come la melatonina che è anch' esso un ormone ma di libera vendita
PS la Vt.d è un pro ormone non una vera e propria vitamina per precisione ad esempio ma è di libera vendita
non mi pare aver letto che avessi fatto degli esami dove emergesse la bassa creatina e strano pure che tu abbia fatto degliesami precisi per la creatina..potevi fare anche quelli per la carnitina ad esempio...
detto poi che la stessa si trova nel pesce azzurro.... e detto poi che non mi pare che tu sia morto per mancanza di creatina, e perche mai allora dovresti "privare" gli altri di integrare con altri alimenti che reputano da integrare appunto per la loro prestazione sportiva?
ripeto dipende dai risultati che cerchi, se lo fai per salute/benessere può starci data la tua alimentazione, se lo fai per motivi agonistici lo vedo inutile, parere mioPesce ne mangierò 1 volta al mese forse
Vado a legumi, yogurt, uova e a volte carne bianca
Appunto, doping in ambito sportivo se preso ad alti dosi e di fatti sta nella lista WADA, in Italia ne è vietata la vendita ma in alcuni paesi tipo negli USA si trova nei supermercati come la melatonina che è anch' esso un ormone ma di libera vendita
PS la Vt.d è un pro ormone non una vera e propria vitamina per precisione ad esempio ma è di libera vendita
la creatina praticamente la trovi ovunque... ...anche nel pane di segale..Pesce ne mangierò 1 volta al mese forse
Vado a legumi, yogurt, uova e a volte carne bianca
Appunto, doping in ambito sportivo se preso ad alti dosi e di fatti sta nella lista WADA, in Italia ne è vietata la vendita ma in alcuni paesi tipo negli USA si trova nei supermercati come la melatonina che è anch' esso un ormone ma di libera vendita
PS la Vt.d è un pro ormone non una vera e propria vitamina per precisione ad esempio ma è di libera vendita
in realta la dhea poi è utile per il potenziamento del testosterone, ma anche direttamene migliore forza e endurance...ma non stiamo parlando di questo... anche perche come detto è doping.
si ma sicuramente non è il prodotto più efficace per farlo, se uno è disposto ad usare sostanze considerate doping
L' uso del DHEA va contestualizzato secondo me
In alti dosaggi ha un effetto sulle prestazioni in ambito sportive da tenere in considerazione e per questo sta nella lista di sostanze dopanti
PS la morfina è una droga ma viene usata negli ospedali in casi specifici
In alti dosaggi ha un effetto sulle prestazioni in ambito sportive da tenere in considerazione e per questo sta nella lista di sostanze dopanti
PS la morfina è una droga ma viene usata negli ospedali in casi specifici