Pensa che da quando ho cambiato i copertoncini c' è una piccola differenza sia sul chilometraggio, sia sulla media oraria, tra strava e il mio garminchia cinese. Oggi piove, appena ho tempo prendo bene la misura sedendomi sopra la bici e facendo un giro completo di ruota.Basta che setti le ruote con la circonferenza di quelle di un tricliclo e farai le scintille
Il contrarioBasta che setti le ruote con la circonferenza di quelle di un tricliclo e farai le scintille
Da Riva Trigoso siamo andati verso Varese Ligure, simo saliti da quella parte perchè è più dolce, mia moglie le salite è un pò come Davide le tollera ma non le ama, unico errore secondo me..... per mia moglie invece no, quando arrivi dopo Varese alla salita del passo c'è una biforcazione da una parte (giro che abbiamo fatto noi) è più lunga ma più dolce dall'altra parte seguendo la provinvciale fai meno strada ma tira di piùÈ esattamente il giro che volevo fare partendo da Genova e tornando in treno. L'avete fatto in senso orario o antiorario (e perché)?
Si riesco a tenere un buon ritmo però ripeto vedo gente che mi passa come se non ci fosse un domani, l'altra settimana sono salito a Pramartino da Perosa media della partenza di Perosa fino alla Punta 12.7...e mi ha passato un ragazzo con un cancello senza senso...Se riesci a salire a 15 km/h su per il muro del Santuario di Coazze tanta roba
Hai il Pm ?Si riesco a tenere un buon ritmo però ripeto vedo gente che mi passa come se non ci fosse un domani, l'altra settimana sono salito a Pramartino da Perosa media della partenza di Perosa fino alla Punta 12.7...e mi ha passato un ragazzo con un cancello senza senso...
Ma è molto dura e lunga questa salita ? Non saprei chi piazzarti alle calcagna.......io non ce la faccio, vado a vedere uno dei segmenti più ripidi che abbiamo nel casalese, si chiama Rolasco, però non posso vedere la classifica dei vecchi, vedo solo i primi 10.Si riesco a tenere un buon ritmo però ripeto vedo gente che mi passa come se non ci fosse un domani, l'altra settimana sono salito a Pramartino da Perosa media della partenza di Perosa fino alla Punta 12.7...e mi ha passato un ragazzo con un cancello senza senso...
No non ho il misuratore di potenzaHai il Pm ?
Perchè a quelle velocità con quelle pendenze sei sui 270-290 watt medi (se ho fatto bene i calcoli) circa 4 watt/kg tanta roba.. oserei dire tantissima.
Dalla parte di Perosa Argentina è fattibile, dall'altra parte l'ho fatta un apio di volte ma è tremenda e mi fermo parecchie volte, ma sei sempre in doppia cifra con passaggi 22-23Ma è molto dura e lunga questa salita ? Non saprei chi piazzarti alle calcagna.......io non ce la faccio, vado a vedere uno dei segmenti più ripidi che abbiamo nel casalese, si chiama Rolasco, però non posso vedere la classifica dei vecchi, vedo solo i primi 10.
Hai il Pm ?
Perchè a quelle velocità con quelle pendenze sei sui 270-290 watt medi (se ho fatto bene i calcoli) circa 4 watt/kg tanta roba.. oserei dire tantissima.
Allora il tuo contakilometri è sballato.. sai con quelle performance quanti ne lasceresti per strada ?No non ho il misuratore di potenza
Hai ragione.. io ho fatto il calcolo sui 15 kmhho dato una rapida occhiata a un calcolatore online sembra che ci vogliano 450W per fare 22 di media su una salita all'8% per un peso di 71 kg sono più di 6W/kg e VAM oltre i 1700
Puttana che rampe...... io tornerei indietro......Dalla parte di Perosa Argentina è fattibile, dall'altra parte l'ho fatta un apio di volte ma è tremenda e mi fermo parecchie volte, ma sei sempre in doppia cifra con passaggi 22-23
Con quelle velocità di ascesa potrebbe vincere Granfondo importanti...ho dato una rapida occhiata a un calcolatore online sembra che ci vogliano 450W per fare 22 di media su una salita all'8% per un peso di 71 kg sono più di 6W/kg e VAM oltre i 1700
Ho guardato un mio segmento di 3,52 km , 9,7 % pendenza media, 250 W medi , velocità media 10,1 km/h
peso 72,5 kg
La prima però è na figata.. ottima per far gamba in salita.. in pratica sarebbe come fare delle ripetutePuttana che rampe...... io tornerei indietro......
La panetteria di Varese, si chiama Germano è un nostro punto di riferimento, fa una crostata eccellente.Da Riva Trigoso siamo andati verso Varese Ligure, simo saliti da quella parte perchè è più dolce, mia moglie le salite è un pò come Davide le tollera ma non le ama, unico errore secondo me..... per mia moglie invece no, quando arrivi dopo Varese alla salita del passo c'è una biforcazione da una parte (giro che abbiamo fatto noi) è più lunga ma più dolce dall'altra parte seguendo la provinvciale fai meno strada ma tira di più
Onestamente quella che abbiamo fatto è più lunga ma il pezzo finale ha un'asfalto dissestato e tira parecchio, l'altra ha un fondo migliore ed una pendenza costante, che io preferisco. La salita al colle non è impegnativa ma il paesaggio è veramente bello e la panetteria di Varese davanti alle torri costa poco ed ha prodotti buonissimi, di lato c'è una gelateria che fa un gelato limone e basilico da provare.L'altra volta avevamo fatto le cento croci anche quello bello un pelino più impegnativo.
Nessuna delle 3.. avendo già fatto 159 prove in tal senso.Secondo me le possibili cause sono:
1-sella troppo alta
2-manubrio non centrato o posizionato come realmente servirebbe alla tua schiena.
3-rotazione tacchette sbagliata
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