perchè cosa cambia tra aps-c full frame 4/3Io ti immaginavo con una macchina minimale tipo una apsc o una m4/3, tipo olympus o fuji,
a volte scatto con una canon ixus oppure la kodak az devo dirti che non mi cambia nulla se uso nikon o viceversasecondo me più adatte la tuo tipo di foto.
Adesso che se ne parla mi ricordo che anche la galleria del passo del vestito era interdetta alla bici.. poi finalmente hanno rifatto il fondo e tolto il cartello (da qualche parte devo avere ancora la foto)
Pensando alle foto che fai te sono macchine più piccole dall'aspetto meno invasivo se viste da fuori e per quel tipo di scatti del tutti indifferenti dal punto di vista qualitativo. Poi tutti dicono che soprattutto fuji ha un algoritmo di resa del bn particolarmente efficace.perchè cosa cambia tra aps-c full frame 4/3
E ma quello significa divieto alle bici di superare i 50 orari...
a me una full frame o una compatta mi notano lo stesso già sperimentatoPensando alle foto che fai te sono macchine più piccole dall'aspetto meno invasivo se viste da fuori e per quel tipo di scatti del tutti indifferenti
dal punto di vista qualitativo.
devono pur fare marketing è come con le biciPoi tutti dicono che soprattutto fuji ha un algoritmo di resa del bn particolarmente efficace.
Questo è uno degli errori che facevo in passato e che non ho più fatto.Forse, se dovessi prendere un pm, lo prenderei a pedali perché li ha molto più senso tenerlo indooor che ourdoor; alla nostra età prima di raggiungere la percentuale di fc desiderata hai già finito l'esercizio, e spesso esageri con la potenza, mentre con il pm fai un lavoro più preciso. Ma continuo a pensare che pedalare in mansarda faccia schifo, lo faccio solo e soltanto pensando al fatto che questo poi mi premette di uscire all'aperto divertendomi e non soffrendo.
Le ripetute ( poi bisogna vedere di quale tipo e grado di intensità ) sono una cosa, i mangia e bevi sono un' altra cosa.......La questione è che se uno si allena tantissimo come si faceva 20 anni fa, ovviamente migliora, perché anche 20 anni fa allenandosi si migliorava. Molti qui dicono di andare a sentimento. Ma anche andando a sentimento si migliora; basta fare un giro con un po' di mangia&bevi che si fanno naturalmente delle ripetute, e oplà fai già lavori specifici senza saperlo.
Ma tu credi davvero a quello che scrivi ? Secondo te il 30/15 o il 40/20 o tutti gli esercizi di quel tipo siano fattibili da chiunque ?La questione è che se uno usa metodi di allenamento moderni e ben fatti raggiungi gli stessi risultati con meno lavoro o in alternativa risultati migliori con lo stesso lavoro.
Un aiuto soggettivo ?Mi contraddico. Su un forum da una parte si discute delle questione personali e allora si, ribadisco, chissene. Ma se si discute in assoluto, per cultura, per informazione, allora chissene sta ceppa, perché poi legge chiunque. E' il motivo per cui mediamente combatto ovunque in rete il complottismo o gli atteggiamenti antiscientifici. La soggettività può valere per se stessi, ma non ha nessun valore generale. Faccio COME ESEMPIO il dietromoto. Quando posi la questione persone come grandeciclista mi spiegarono che aiuta a mantenere il ritmo. E' un aiuto del tutto soggettivo. E persone come wouttone o pogi lo possono usare tranquillamente per simulare situazioni di gara. Questo può aiutare indubbiamente e può dare un notevole aiuto. Ma questo non sminuisce una realtà oggettiva, il muscolo non potrà mai sapere se erogando una certa forza nel tempo sul pedale lo fa per un rapporto x o y, con la moto davanti o meno. Questa è una realtà fisica che non è che se sei pro o uno preparatore atletico rinomato puoi modificare, non è che avere 200000 km anno sulle gambe o averne più di tutti può rendere vera una realtà fisica differente. Non ho ancora visto il video di brambo e alan, ma questo lo avevano già spiegato.
A te non è andata giù la faccenda del dietro moto...... amen...... non ti piace, non hai mai provato, probabilmente non hai mai nemmeno provato a stare in un gruppo numeroso ne tantomeno a partecipare a qualche gara amatoriale, altrimenti capiresti da solo che girare un 52x14 oltre 45 kmh non è la stessa cosa che girare un 34x15 a 25-30 kmhCerco di essere più semplice,. Noi siamo soggetti del tutto diversi, con le nostri idee, le nostre manie, i nostri fisici, e possiamo fare delle scelte che per noi funzionano, o almeno sembrano funzionare. Soprattutto in un ambito innocuo come uno sport amatoriale, non ha nessun senso mettere in discussione queste cose. Se un forumista ritiene che il miglior allenamento per lui sia andare su un monociclo per 6 ore al giorno, chi sono io per dirgli è una cavolata ?
Ma se uno invece fa affermazioni che hanno la pretesa di valore assoluto per chiunque, se queste affermazioni non hanno una base di tipo scientifico, allora il chissenefrega viene un po' meno, perché comunque siamo in uno spazio pubblico che legge chiunque. Le due cose non sono la stessa cosa, e spesso si tende a confonderle. Io stesso ne sono un esempio. Non ho il PM, non ho la più pallida idea di quale sia la mia ftp e per le mie modestissime attività non applico come criterio la potenza. Ma mai e poi mai mi sognerei di dire che è sbagliato in assoluto usarle. Ma nemmeno ventilarlo, nemmeno insinuarlo anche solo velatamente. In realtà la mia attività personale è del tutto irrilevante se si parla di allenamento, ribadire continuamente la propria esperienza se si parla in assoluto anzi è solo rumore.
Di cosa ti rendi conto ?E se ti dicessi:
Non è che ci accontentiamo.. bensì ce ne rendiamo conto.
Inizia n'altra faida ?
Dove volevo arrivare ci sono arrivato, adesso, se trovo il coraggio, provo a fare qualche volata, se invece non me la sento tiro i remi in barca e torno a casa.Probabile.. ma come fai a sapere, tu che vuoi arrivare di nuovo a certi livelli, se con le attrezzature moderne (bici-ruote-gomme- PM) e allenamento adeguato ai tempi.. non otteresti risultati migliori rispetto a ciò che fai ora e che in pratica facevi 20 anni fa ?
Lo vedi da te che i tempi sono cambiati.. i ciclisti quelli veri vanno sempre più forte e le medie si sono alzate a dismisura.. questo grazie ad allenamenti mirati, all'alimentazione e non ultima ai mezzi e posizioni sullo stesso.
Ma sembra che per te siano solo raffinatezze buone solo per spennare gli stolti amatori.
Della FTP ho solo letto e visto dei video, non è un dato di cui dispongo.Se ho sbagliato a usare il termine teorico ...consigliami pure come indicare il valore della FTP...
È chiaro che è un numero molto ballerino in funzione di tanti parametri, soprattutto in funzione delle mie condizioni psico fisico. Ti posso anche dare il numero esatto in base ai test che ho fatto, ma è chiaro che non sempre nelle mie uscite è un valore replicabile...
Poi mica sono un pro o un amatore evoluto da GF, ho il pm sulle bici e so che oltre tot watt sono già a FTP o anche sopra. Come ho imparato a gestirmi con la sola fascia cardio ora mi gestisco con entrambe...non vedo il problema. Tanto più che il Garmin ad ogni uscita mi aggiorna in alto o in basso la mia FTP, quindi da questo punto di vista è costantemente aggiornato come valore.
Beh.. con queste premesse tutto potrebbe essere.. in fondo tutto è relativo.E per fare le cose per bene non servirebbe avere tutto quello che hai elencato, serve soprattutto un Preparatore serio, perchè avere la bici ultimo modello, il cambio elettronico, le ruote MEGAULTRA, la tutina figa e gli occhiali alla moda per poi seguire le tabelle di zwift o altre prese in rete, forse ti farà sentire appagato e in linea con il resto della banda, ma non è detto che uno poi migliori...... potrebbe anche peggiorare.
Ovvio che no.. ma vale per chiunque qui.Ma vi tolgo qualcosa ? Vi cambia qualcosa se continuo a fare quel che mi pare ? Non credo......
Ma difatti è esattamente quello che ho detto. Una cosa è discutere su cosa ciascuno fa, e allora siamo esattamente sovrapponibili, bici a costo contenuto (ok, io l'ho cambiata, ma non ho preso un modello da 10k€), divise economiche, niente PM. Ma a mio avviso di cosa fa un singolo l'interesse è relativo salvo non so, non raggiunga risultati notevoli, se no non solo non ci cambia nulla, ma ci frega anche poco.Ma vi tolgo qualcosa ? Vi cambia qualcosa se continuo a fare quel che mi pare ? Non credo......
Questo il punto cruciale.. una volta che si ha una motivazione per fare qualcosa.. qualunque cosa.. i giochi sono fatti.mentre da solo sei meno motivato.
.....e ci mancherebbe......Io esattamente come te non ho il PM (bici economica, abbigliamento cinese, casco di deca, allenamento ad cacchium) e nessuno, nessuno ha obbiettato alla cosa.
non ho il PM (bici economica, abbigliamento cinese, casco di deca, allenamento ad cacchium) e nessuno, nessuno ha obbiettato alla cosa.
Mai avuto un preparatore e nemmeno prevedo di averlo in futuro, 1000 Euro l' anno più o meno se va bene + tutto l' armamentario "necessario superfluo"..... no grazie, per fare quello che ho in mente è troppo, non ne vale la pena e, salvo imprevisti, ci arrivo ugualmente senza modificare nulla, soprattutto la posizione in bici che non mi da nessun problema.Beh.. con queste premesse tutto potrebbe essere.. in fondo tutto è relativo.
Ma se prendi un preparatore serio la piega al pm la fai di sicuro.. perchè oramai ci si basa principalmente lì.
Una volta raggiunto certi risultati.. lo step successivo sarà affinare l'insieme.. dove nell'insieme è compreso il mezzo, la posizione su questo e tutto quanto può accreditare i marginal gains.. diversamente sarebbe come quello che dopo aver scavalcato 99 cancelli è stufo e torna indietro
Sto facendo tutto quello che è nelle mie possibilità fisiche, oltre non ho intenzione di andare, due anni fa avevo scritto di voler provare a correre di nuovo, non come prima, solo per togliermi la voglia e i brutti ricordi...... fatto........ farò ancora 2-3 corse e poi basta, non mi serve nient' altro, solo crescere ancora un po'.Ovvio che no.. ma vale per chiunque qui.
Però permettimi e se leggi sopra.. in alcune occasioni sembri una contraddizione in termini.. se vuoi fare una cosa.. falla come si deve.
Sinceramente non vedo tutta questa scienza alle poche corse che faccio, siamo tutti vecchi che giocano, l' ambiente è abbastanza tranquillo, ci sono delle lamentele per i soliti 3-4 che vincono sempre ed è finita lì.Ma difatti è esattamente quello che ho detto. Una cosa è discutere su cosa ciascuno fa, e allora siamo esattamente sovrapponibili, bici a costo contenuto (ok, io l'ho cambiata, ma non ho preso un modello da 10k€), divise economiche, niente PM. Ma a mio avviso di cosa fa un singolo l'interesse è relativo salvo non so, non raggiunga risultati notevoli, se no non solo non ci cambia nulla, ma ci frega anche poco.
Un'altra è voler generalizzare le proprie idee, solo a quel punto casca l'asino. La preparazione atletica è una scienza sempre più accurata, che soprattutto negli ultimi anni ha raggiunto livelli altissimi, dietro ci sono studi sperimentali veri che stanno soppiantando mode, credenze, opinioni. Per cui è indubbio che per avere prestazioni di punta ci vuole un determinato protocollo di cui a noi arrivano solo frammenti attraverso social o i media. Ad esempio si devono prendere X grammi di carboidrati semplici all'ora (120 ?). Ma questo è un dato di cultura generale, poi io o te quando usciamo facciamo quel che c... ci pare. Tu dici che "non è la stessa cosa" spingere agile un rapporto leggero o spingere agile un rapporto duro ma in condizioni di minore resistenza aereodinamica (dietro moto o gruppo). Ma hai dati per dimostrarlo che non siano la tua sensazione personale ? Per dire una cosa simile intanto serve un misuratore di potenza, e vedere sa davvero nelle due condizioni eroghi gli stessi watt; perché a mio avviso alla fine uno per non farsi staccare dal gruppo o dalla moto semplicemente spinge di più (= eroga più watt) e quindi si allena di più, mentre da solo sei meno motivato. Quindi le scelte sono due: se uno vuole fare affermazioni assolute come quelle, allora deve mettere dati sul campo e aspettarti di essere contraddetto, se invece semplicemente come dici vuoi allenarti come ti piace, fallo, e nessuno, ma proprio nessuno ti dirà nulla. Io esattamente come te non ho il PM (bici economica, abbigliamento cinese, casco di deca, allenamento ad cacchium) e nessuno, nessuno ha obbiettato alla cosa.
Difatti, se uno vuole discutere di metodi di allenamento oggi deve partire dai valori di potenza, diretti o indotti. La mia non è una scelta di filosofia, ma legata al fatto che, non so, quest'anno ho anche pagato un soggiorno di studio del figlio all'estero e non i andava di dirgli "sai voglio comperarmi il PM il soggiorno non lo fai". Ma dare a questa scelta di vita una giustificazione ciclistica non ha senso. Mi allenerò col metodo di Borg e il cardio, non avrò la tua precisione, se andremo mai insieme ti toccherà aspettarmi.Io invece ho il pm, ma casco e abbigliamento del deca anche base, talvolta pure vecchio e liso. Questo perché ho capito che nel mio caso la maglia di Rapha da 150€ non mi da alcun vantaggio anche se volessi fare gare, mentre il pm volendo fare allenamenti strutturati ed efficaci si numeri e progressioni (o regressioni) alla mano.
Dipende appunto dagli obiettivi individuali, ed è giusto è sacrosanto così
Ho iniziato io a parlare del video di GCN e la mia intenzione non era di certo questa. Se questo è l' effetto sortito, ti chiedo scusa e cambiamo discorso.. quale migliore occasione per spaccarmi i maroni se non quella del video di ieri ?
e stiamo a 2Ho iniziato io a parlare del video di GCN e la mia intenzione non era di certo questa. Se questo è l' effetto sortito, ti chiedo scusa e cambiamo discorso.
.....e se poi non c'è 2 senza 3....e stiamo a 2
qualsiasi cosa fai sarà usata contro di te
.....se è quella a cui ho pensato io, lascia pure che venga, la aspetto volentieri....che la 4° vien da sé....
Ognuno ha il proprio motore e anche con il materiale migliore un asino non diventerà mai un cavallo da corsa. Io ho già capito di essere un asino ma, come diceva mio padre :" an mancansa di cavà as fa trutà i asu". Quindi mi impegno, trotto e faccio del mio meglio.Scrivo per dare la mia opinione , che senz'altro andrà contro al modo di pensare di altri ma la vita è cosi. Quando correvo non sono mai stato uno che vinceva al massimo arrivavo nel gruppo, un po' più avanti un po' più indietro. Mi allenavo con un certo criterio, duravo fatica e senz'altro i risultati non rispecchiavano l'impegno. Avrei potuto essere migliore ? Si . forse, se mi fossi preso un preparatore e mi fossi messo a mangiare meglio, però tutto ha un costo e,a me, non andava di investire soldi e tempo , e impegno , ma soprattutto soldi in certe pratiche , quindi prendevo quello che veniva.Andavo a correre e quelli veramente forti se ne andavano, quelli come me ( più o meno) , pur allenandosi con maggior criterio e soprattutto investendo molto di più in mezzi , allenamento , preparazione , strumenti, alimentazione , arrivavano al massimo 20 metri avanti a me, però erano felici e io per loro. Ho toccato con mano che al 90% conta quello che sei i l tuo motore, il resto è un piccolo valore aggiunto, che però no ha significato ai fini utilitaristici della gara.Ora non ho più voglia di fare fatica e mi trascino per le strade, gli anni avanzano ,e il recupero è più lungo, quando mi aggrego a quelli che vanno più forte duro una fatica bestiale ma ogni tanto serve per far tenere i piedi per terra.
Per me potete continuare, non c' è problema, basta non menarmelo di continuo con le solite storie. Non è colpa tua...... e come al solito le critiche arrivano sempre da ? Da chi non fa un cazzo.Ho iniziato io a parlare del video di GCN e la mia intenzione non era di certo questa. Se questo è l' effetto sortito, ti chiedo scusa e cambiamo discorso.
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