72,5 difficile trovarne, come minimo oramai parti da 73 (che poi non è che cambi chissachè)
Fatteli passare.. perchè basta guardarli quando fanno le crono, occasione dove devono raggiungere la maggior velocità e rendimento sebbene su sezione corta.
Ciclisti over 50 (vol.3)
- Creatore Discussione Cancello del Roero
- Data di inizio
A te pare.. è solo più comoda.
Non lo dico io eh.. ma le numerose prove su cicloergometro che fanno i pro, avanzando sfrutti molto di più l'azione del grande gluteo che guardacaso è il muscolo più forte della catena cinematica che si usa nella pedalata.
Ma il discorso è complesso perchè poi tocca stabilizzare l'anca dove intervengono altri muscoli (zona lombare e del tronco) non a caso i pro fanno anche tanta palestra proprio per rinfozare anche il core.
Io eviterei di cimentarmi con uno che ha fatto l'Otzaler con quei tempi e modi
Non so se riusciresti a finirla con 5mila e passa di Dsl con oltre 220km di percorrenza.
Assolutamente no ! Non parlo solo di sensazioni, i numeri mi dicono che vado decisamente meglio , su tutte le salitelle di 2-4 km fatte finora ho migliorato o eguagliato i tempi migliori (fatti in precedenza molto più avanti ) ovvio che conta anche l'allenamento fatto , ma come forse avevo detto la sensazione in salita prima era quella di non riuscire a scaricare i miei pochi watt ora va molto meglio.
sto facendo una ricatalogazione d'archivio e sto pur facendo un bordello 
... comunque è uscito uno dei miei primi scatti street
... comunque è uscito uno dei miei primi scatti street
X curiosità….
quando hai avanzato la posizione hai alzato anche la sella?
Ultima modifica:
EugeBal
Apprendista Passista
Con questa ho avanzato la mia posizione, la bici ha in angolo del tubo sella di 74° che ho incrementato con un arretramento 0 sul reggisella e in salita vado come prima mentre in gruppo ed in pianura mi pare di fare molta meno fatica.
La taglia è un 54 che è la lunghezza teorica del tubo orizzontale avendo le gambe corte ed il busto lungo fra arretramento 0 e attacco normale da 100 mm mi trovo molto bene, in teroria avrei dovuto prendere un 49 ma volevo evitare un attacco oltre i 110 mm
Ultima modifica:
EugeBal
Apprendista Passista
Mica devo fare delle cronometro, devo solo andare in giro normalmente
Il mio grande gluteo funziona benissimo.......
In che senso "cimentarsi" ? Dovrei aver timore solo perchè ha fatto quella manifestazione ? Qui ogni giorno le potrei prendere da almeno 7-8, ma prenderle sul serio. Se vado alle corse di 1^ serie le prendo e c' è la possibilità se si incazzano i BIG di andare a casa prima del tempo......uno ha fatto 11° assoluto alle strade bianche, ecco se accelera uno di loro ho paura........Comunque si vede che gli piace tutto il contesto e ci torna volentieri quando può come tanti altri. Poi se se l' è presa perchè è rimasto indietro non è un problema mio, nelle GF se perdi il treno rimani indietro e non rientri più, ma non è facile entrare nel gruppo giusto, soprattutto se si parte un po' indietro....... sono manifestazioni così, hanno il vantaggio che comunque arrivi in fondo.Io eviterei di cimentarmi con uno che ha fatto l'Otzaler con quei tempi e modi
Non so se riusciresti a finirla con 5mila e passa di Dsl con oltre 220km di percorrenza.
Per quanto riguarda il riuscirci non so cosa dirti, non mi è mai interessata come manifestazione, come tante altre e non ho mai pensato di andarci. Ci sono dei video in rete, mi sembrano tutte persone normali che si sono armate di santa pazienza e sono andate all' arrivo, i posti sembrano belli, ecc, ecc........
Azz........ adesso ti diranno che sono dei cavalcavia.
Toglimi una curiosità: hai anche tu un femore da fig@ ? Io ho un rapporto con la tibia di 1,13.
Bert5quant1
Etiamsi omnes, ego non
- 5 Ottobre 2018
- 6.053
- 9.965
- 74
- Bici
- 1) acciaio 1989 no brand, scassata, 2) entry level alu no brand, 3) Bianchi infinito cv telaio 2016
Burlone.... le ha fatte l'anno scorso, i pignoni non soVolevi scriver COL 24
Tutte con il 28 montato dietro...... non ricordo se quando ho fatto il Mottarone avevo però il 36 davanti......ma quel giorno siamo andati su in tranquillità e rilassatezza, avevo anche filmato @jacknipper e @ab.normal62 da dietro...... devo guardare se ho ancora il file da qualche parte.....
Magari prima essendo avanzato eri basso di sella.. motivo per cui avevi la sensazione di non "scaricare" appieno i watt che potresti erogare dato che nel ciclo della pedalata bisognerebbe raggiungere la massima estensione così da scaricare la tensione e affaticare meno la massa muscolare.
tutto sto bordello da stamattina solo per non ammettere che non c'entra niente la bici, ma che siete diventati anziani e non avete più la forza della giovinezza, e lo volete dalla bici 
Allora
Allora , quando ho preso la bici ho sistemato la sella più avanzata di come era sempre stata sull'altra perché non volevo andare a fine carrello ,poi da li con prove varie ho regolato altezza sella , poi mi sono allungato in avanti cambiando attacco e togliendo gli spessori , avendo buone sensazioni in pianura ma non in salita, la "svolta " è arrivata arretrando e alzando + piccole modifiche alle tacchette.
Guarda avevo provato a chiedere per mail al Biomeccanico le misure corporee che aveva rilevato e si è quasi offeso facendomi una "Filippica" sul fatto che non avevano importanza ai fini del posizionamento,quindi non saprei di preciso la misura del femore.Azz........ adesso ti diranno che sono dei cavalcavia.
Toglimi una curiosità: hai anche tu un femore da fig@ ? Io ho un rapporto con la tibia di 1,13.
Ho sistemato arretramento e poi regolato altezza facendo diverse prove
Buongiorno,
addirittura si è quasi offeso ? Ma le ha prese quelle misure o ha usato un altro tipo di metodo ? Chiedo perchè a me le hanno prese in 2, poi mi ero misurato anche da solo con il metodo dello sgabello contro il muro. Il primo esperto invece non mi misurò affatto, ma era quello che si era avvicinato di più alla posizione attuale. Molti anni fa, mentre brancolavo nel buio alla ricerca di una soluzione ai miei guai, avevo letto un articolo che parlava proprio di questo rapporto femore/tibia, dove veniva spiegato che chi ha un valore superiore a 1,11 ( femore molto lungo ) avrebbe bisogno di un arretramento maggiore. Quindi, trattandosi di leve, secondo me non si può generalizzare con il "tutto avanti" o il "tutto indietro", dipende dal materiale che abbiamo a disposizione, da come siamo fatti e da tutto il resto....... Neil Stambury in un video spiega bene che alcune persone, a causa della conformazione del bacino, non sono in grado di distendersi e abbassarsi come altre. Troppo facile quindi dare indicazioni tipo "tutto avanti" o "tutto indietro" o "se avanzi alzi" e "se arretri abbassi".