Appena svegliato, prima di fare palestra: Caffè, un caco, fiocchi di farro soffiato e marmellata. Carboidrati a me! 😀
E betana non sa cosa si perde
Panza gonfia e score..ie nel mio caso, il farro ma soprattutto i cachi.E betana non sa cosa si perde
Fatevi cullare dalla potenza dei grassi, e usate i carbo solo per accendere il combustibile. I carbo sono la scintilla, i grassi la mia legna...
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Io crema di piselli con un po' di fiocchi d'avena, pane integrale, 2 mandarini. Stasera pizza...
io sono in massa
io sono in massa
la pesa di stasera dice 79,1
sto diventando una bestia!
PS:non pedalo da quasi 2 mesi,ne riparliamo a Marzo
Per una serie di motivi,sono impossibilitato di usare i rulli e il fine settimana vuoi per un motivo vuoi per il meteo non ho più fatto una cippa!...in compenso,ci sto dando dentro con la palestra :asd:2 mesiio che sto fermo da 5 giorni per problemi di schiena già mi sento morire. Domani vado in bici a costo di salicri con lo sgabello
Per una serie di motivi,sono impossibilitato di usare i rulli e il fine settimana vuoi per un motivo vuoi per il meteo non ho più fatto una cippa!...in compenso,ci sto dando dentro con la palestra :asd:
2 mesiio che sto fermo da 5 giorni per problemi di schiena già mi sento morire. Domani vado in bici a costo di salicri con lo sgabello
Ludo,non gareggio per di più,sono una gran sega in bici2 meso che non pedali? Che ftp avrai? Io ti leverei pure la mtb...
Quello mai!....qui sono su BDC.it se fossi su BB.it mostrerei le tettetogli le foto delle bici allora e mettici due bilancieri
Ludo,non gareggio per di più,sono una gran sega in bici...non mi cambia la vita se perdo in potenza,ormai ho deciso di pedalare da cicloturista :asd2:
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