dici che questo qui può andar bene? certo, non sarà come pedalare fuori, ma col tempaccio di sti giorni non ci sono molte alternative....
dici che questo qui può andar bene? certo, non sarà come pedalare fuori, ma col tempaccio di sti giorni non ci sono molte alternative....
Vi descrivo il mio dilemma.. proprio ieri ho provato una spnbike di un amico perchè
anchio sono indeciso sul da farsi. Sono orientto per i rulli sin dallinizio, però per curiosità
ho provato anche la spin. Non ho alle spalle 10.000 km questa stagione, però nemmeno ne
ho 1.000, ho fatto quasi 4.000 km in 4 mesi e 70.000 m di dislivello. Ora mi chiedo, sarà che non
la so usare, sarà che mi sembra MOLTO differente dalla mia bici ma.. non mi ci trovo. In
pratica.. sudo come un maile (ma questo immagino pure con i rulli e tutti gli allenamenti indoor),
ma la cosa più importante è che mi affatico presto!! La spin provata è una Kttler del Deca che
non costa manco poco (600 eurini), con cardio, cadenza, ecc. Poi cè una resistenza da regolare..
si indurisce ma come faccio ad esempio a simulare le salite in %??
A questo punto mi chiedo.. ma su i rulli la pedalata è più simile alla realtà, oppure rischio di comprare
dei rulli ed avere lo stesso problema della spin??
Per caso è quello che ho io, questo (Kettler Ergoracer Gt)?:
Non ha lo scatto fisso. Forse l'unica pecca. Per il resto è un validissimo strumento per l'allenamento indoor. Io ci ho fatto gran parte della preparazione invernale con 100 ore complessive di sedute. La pedalata è molto fluida (chiaramente non può riprodurre la fluidità della pedalata su bdc). Ha tutto: cardio, contapedalate, timer. La regolazione della sella in asse e in verticale e del manubrio (in altezza e profondità) micrometrica. Ci ho messo sù anche un paio di pedali dismessi Keo. La regolazione dell'indurimento del volano è elettronico e in watt (5 alla volta) per cui si riesce a simulare piuttosto bene anche le salite....
No, no questa è per veri sballati! Già per la mia si parla oltre gli 1.000,00 (), per questa ce ne vogliono almeno, almeno 1.800,00 Diciamo che è la Lightweight dei ciclosimulatori....
Bhè allora potessi permettermi quella cifra INDUBBIAMENTE andrei di Elite Real Power.. no?? Hai davvero tutto con un giocattolino del genere!! :-)
Hai detto bene: giocattolino. Preferisco un buon ciclosimulatore....
Dici che Real Power non vale?? Quale ciclosimulatore prenderesti allora??Da quello che ho letto anche sul forum.. non è il top??
Preferisco gestire i miei allenamenti indoor con il mio ciclosimulatore. I rulli non mi piacciono ma ho pochissima esperienza al proposito per poter dire che uno è meglio dell'altro...
...ho bisogno di un attrezzo che mi permetta di mantenere più o meno il livello di allenamento raggiunto (fino a un paio di settimane fa facevo in media 60 km al giorno, con giri più lunghi nel weekend)...
condivido ciò k dici, io essendo turnista mi posso allenare quasi tt i giorni anche in inverno.Bhè son toscano anchio e non è proprio così, o per lo meno bisogna vedere uno che lavoro fa e che tipo di allenamento vuole svolgere. Io ad esempio esco da lavoro alle 18 e già da questa settimana le 2 ore almeno di uscita già non le posso fare, alle 19:15 già è buio quasi (figurati quando cambiano orario!!).. poi l'uscita del sabato e della domenica è già diverso, se non piove si esce tranquillamente. Certo se poi uno per allenarsi ha a disposizione le 2/3 ore più calde del giorno allora si, la toscana si presta bene..
Scusa ma non ho capito le funzioni della consolle (versione normale)...si comanda anche la resistenza del rullo? E' magnetica?Ciao erica, io ho acquistato il Tacx Flow qualche anno fa e mi sono trovato benissimo (lo trovi qui a un ottimo prezzo [URL="http://www.bike-components.de/products/info/p4665_Flow-T1680-Trainingsrolle---Skyliner.html"][url]http://www.bike-components.de/products/info/p4665_Flow-T1680-Trainingsrolle---Skyliner.html[/URL][/URL] a 260 oppure ada Decathlon a circa 300) e già lo consideravo un buon aiuto per l'allenamento grazie al vantaggio di avere la potenza visualizzata nello schermo della consolle... l'anno successivo l'ho aggiornato a iMagic (spendendo circa 150) con nuova consolle, software gestione rullo, cavo per collegamento al PC e l'allenamento è tutt'un'altra cosa! riesci a simulare VERE salite, percorsi REALI (utilizzando i dati del tuo GPS oppure i percorsi creati online -bikeroutetoaster.com- oppure -tracks4bikers.com-) creare sessioni di interval training, SFR, F&O, riuscendo a pedalare per oltre 2 ore!
Controindicazioni?
Fabri
- si produce sudore come fontanelle! quindi massima attenzione all'idratazione... :afraid:
io in casa ho rulli e bici da spinning ma non li uso mai...lì sopra il tempo non mi passa più e anche mezz'ora sembra un'eternità nonostante abbia anche messo una televisione lì davanti.
Sono attrezzi validi più che altro per allenamenti di scarico ed agilità per il resto, a livello di preparazione e mantenimento del tono muscolare in inverno, sono più allenanti 30 km su strada a settimana che un'ora di rulli al giorno. Parere mio, saluti a.p.
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