Maratona Dles Dolomites 2011

Virenk

Maglia Iridata
19 Novembre 2005
12.373
21
45
Piana Maremmana
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Bici
bmc slr01+EPS+SRM+Bora WTO
se qualcuno in ogni modo vuole fare un giro bello inmpegnativo e di buon passo io mi aggrego volentieri, non so ancora mercoledi a che ora saro' su, immagino la mattina, pero' l'ideale sarebbe il giovedi

Io sono su giovedi mattina sul presto, parto la notte, altrimenti si può fare il venerdi.
 

Doctor Speck

Ötztalnauta
18 Settembre 2004
14.555
14.841
Nordest
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2
di solito io faccio così con partenza da LaVilla:
- martedì percorso lungo MDD
- mercoledì giro inverso dei quattro passi + fedaia da sottoguda e conseguente ritorno
- giovedì percorso medio + salita a discrezione dell'Airone (lo scorso anno fu il passo furcia)
- venerdì da decidere in funzione della compagnia e delle energie rimaste (ma in genere si è sempre pedalato); ad esempio passo delle erbe ect
- sabato recupero attivo
- domenica MDD

Praticamente farai più km tu quella settimana di quanti ne farò io da ora alla maratona :mrgreen:
 

Airone del Chianti

Uisp Italian Champion
9 Dicembre 2004
20.051
2.326
Barberino Val d'Elsa (FI)
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Scott Addict R2
Praticamente farai più km tu quella settimana di quanti ne farò io da ora alla maratona :mrgreen:
Fece così anche l'anno scorso.
Ha omesso di dire che il venerdì poi fece Campolongo, S.Lucia, Giau e Falzarego-Valparola con me e Sorgio!! E si tirò anche!! :mrgreen:
Comunque alla domenica volava, quindi tutti questi km male non gli hanno fatto...
 

ezio79

Moderator
4 Aprile 2007
17.128
641
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sbt
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di ogni tipo
Fece così anche l'anno scorso.
Ha omesso di dire che il venerdì poi fece Campolongo, S.Lucia, Giau e Falzarego-Valparola con me e Sorgio!! E si tirò anche!! :mrgreen:
Comunque alla domenica volava, quindi tutti questi km male non gli hanno fatto...
o-o soprattutto di testa, perché mi son divertito!
Magari se non li faceva andava ancora più forte...chi può dirlo ;-)
in compenso il venerdì l'Airone pensava che da un momento all'altro da lì alla domenica mi avrebbe dovuto raccogliere da terra :mrgreen:
la domenica la gamba girava molto bene - giornata di grazia indipendentemente dal risultato - in ogni caso non credo che rinuncerei a sei giorni così per qualche posizione in meno (ovviamente la domenica provo sempre a fare del mio meglio senza scuse o altro).

Poi per il 2012 mi fate una bella tabella con solo lavori di qualità così faccio un paio di mesi fatti bene e poi se come temo non mi divertirò più smetto :mrgreen:
 

Airone del Chianti

Uisp Italian Champion
9 Dicembre 2004
20.051
2.326
Barberino Val d'Elsa (FI)
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Scott Addict R2
o-o soprattutto di testa, perché mi son divertito!

in compenso il venerdì l'Airone pensava che da un momento all'altro da lì alla domenica mi avrebbe dovuto raccogliere da terra :mrgreen:
la domenica la gamba girava molto bene - giornata di grazia indipendentemente dal risultato - in ogni caso non credo che rinuncerei a sei giorni così per qualche posizione in meno (ovviamente la domenica provo sempre a fare del mio meglio senza scuse o altro).

Poi per il 2012 mi fate una bella tabella con solo lavori di qualità così faccio un paio di mesi fatti bene e poi se come temo non mi divertirò più smetto :mrgreen:
Ma no, non smettere!!
I tuoi allenamenti di qualità sono le gare, magari non sei brillante a inizio stagione ma quando cominci a carburare vai alla grande.
L'anno scorso hai fatto bene a fare così, magari più riposato potevi limare un minutino ma non ti saresti divertito come hai fatto. Sbaglio o la pagasti di più la settimana dopo ai Sibillini?

In ogni caso quest'anno penso di fare come te e se riesco a organizzarmi sul lavoro vengo su già da mercoledì!! o-o
 

ezio79

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4 Aprile 2007
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Ma no, non smettere!!
I tuoi allenamenti di qualità sono le gare, magari non sei brillante a inizio stagione ma quando cominci a carburare vai alla grande.
L'anno scorso hai fatto bene a fare così, magari più riposato potevi limare un minutino ma non ti saresti divertito come hai fatto. Sbaglio o la pagasti di più la settimana dopo ai Sibillini?

In ogni caso quest'anno penso di fare come te e se riesco a organizzarmi sul lavoro vengo su già da mercoledì!! o-o
probabile, ma probabile pure che a Caladarola - che comunque per me è una gara stregata tra problemi meccanici e non - abbiano contribuito tutta una serie di circostanze della settimana post maratona
 

flyton

Novellino
14 Giugno 2011
3
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battaglin
ciao ragazzi, anche per me è la prima maratona, n 11700 sapete indicarmi se ci sono aree camper disponibili per il periodo della maratona?
grazie e saluti a tutti
Flavio