un'ultima domanda, su gc che modello stai usando? Quello corretto per la stima della cp è 2 parameter
Nuove frontiere: W' & CP parliamone
- Creatore Discussione diegospeed79
- Data di inizio
un'ultima domanda, su gc che modello stai usando? Quello corretto per la stima della cp è 2 parameter
Non sono pratcissimo di GC , dove lo vedo ? I numeri che ho dato li ho presi nella finestra CP (quella dove c'è la curva di potenza) , dove c'è un riquadro dove vedo appunto PC, W', FTP, endurance index. Se uso il calcolatore che trovo nelle opzioni a 2 parameter vengono altri dati
ok, sul grafico cp (quello della curva di potenza appunto), in alto a sinistra clicca su more, clicca su "all chart settings", vai nel tab model e nel campo model seleziona "2 parameter"
Ho fatto impostando CP 2 parameters viene CP: 313 watt e W' : 19 kj. Grazie Mille ho già imparato qualcosa.
dovresti fare qualche prova,
assodato che due calcoli su 3 del foglio di calcolo sono palesemente errati,
prova ad inserire l'ultimo e vedere se in qualche allenamento/gara se w' ti è andato in negativo. Poi fai la stessa cosa con i valori che ti da gc.
Questo piu' o meno lo avevo già fatto un pò di tempo fa in quanto avevo impostato come W' (quando ancora non sapevo bene cosa fosse) a 20 kj e in varie occasioni mi era andato in negativo. Un valore che si avvicina a zero è circa 23 kj.
Sono fatti tutti in salita , il 3 minuti era proprio 'mirato' in quanto era praticamente per beccare un KOM, gli altri derivano da altre salite fatte a tutta ma non corrispondenti proprio a quei minuti (non so se mi sono spiegato bene....), ma a minutaggi superiori.
ecco, come immaginavo, trovato l'inghippo
Per avere validità quei calcoli, i test devono essere massimali, a tutta per quell'intervallo di tempo come diceva anche Massa qualche pagina fa.
Comunque nel foglio di calcolo puoi anche modificare i minuti, se al posto di fare 7 minuti ne hai fatti a tutta 6, 8 o 9...modifica il totale dei secondi nella cella opportuna e ricalcola tutto.
Di veramente massimale (a parte il 3 minuti) ho 5 minuti e 30 minuti , ma non so se quest'ultimo dato possa essere ritenuto valido. Per la cronaca se metto questi 2 intervalli nel calcolatore di GC viene fuori una CP di 318 watt con un W' di 19 kj.
Inoltre come suggeriva [MENTION=2135]ste[/MENTION] devi impostare il calcolo su "integral"
ricordavo differential
credo differential sia l'impostazione di default comunque
era questo?
http://www.bdc-forum.it/showpost.php?p=5391499&postcount=86
per avere le Zone basta andare in modifica zona
, ormail lo fanno tutti anche il Dr CogganAllegati
quindi ognuno fa come je pare, buono a sapersi
Comunque in effetti se andiamo a vedere le tabelle di A&C sul libro, non vanno a zone, ma a %di FTP
era questo?
[url]http://www.bdc-forum.it/showpost.php?p=5391499&postcount=86[/URL]
per avere le Zone basta andare in modifica zona
Grazie!
Ho avuto un intuizione simile e ne ho parlato ieri con [MENTION=12152]gx2[/MENTION]. In pratica a partire da dei tempi definiti andare ad individuare le zone di potenza. Il problema è ricavare questi tempi.
In che senso basta andare in modifica zona? Parli di WKO+?