Ciao, mi fai capire per cortesia cosa intendi? Ho (quasi) il tuo stesso setup: workout definito su GC e Garmin Edge 820. Se faccio partire il workout in GC è lui che comanda il DiretoX, no? Il Garmin semplicemente "registra" i dati del workout...Costruendomi i work out su GC,lavoro esclusivamente da lì tramite 520 in ant+(che trovo molto più stabile del BT),così ho la possibilità di verificare watt effettivi e target impostati.
Quale rapporto hai usato? Sempre lo stesso in ogni segmento? La cadenza vedo che è stata piuttosto variabile (10° colonna sono gli rpm medi immagino). Puo' avere influito?Primo allenamento in ERG.
In rosso il wattaggio target, in blu quello misurato.
Non ci siamo minimamente...
1 9:59 9:59 4,65 27,9 100 123 0 0 81 91 -- 144 2 3:00 12:59 1,32 26,3 141 150 0 0 86 99 285 264 3 3:00 15:59 0,84 16,9 144 150 0 0 75 94 255 246 4 3:00 18:59 1,52 30,5 151 156 0 0 64 78 285 273 5 3:00 21:59 1,96 39,2 151 159 0 0 68 72 255 244 6 3:00 24:59 1,95 38,9 155 160 0 0 61 69 285 269 7 2:59 27:58 1,08 21,6 155 159 0 0 75 83 255 241 8 15:00 42:58 1,71 6,8 129 155 0 0 77 88 -- 154 9 3:00 45:58 0,60 12,0 153 163 0 0 71 91 285 257 10 3:00 48:58 0,57 11,3 151 163 0 0 76 88 255 210 11 3:00 51:58 0,73 14,5 158 165 0 0 59 67 285 265 12 3:45,5 55:43 0,62 9,9 149 163 0 0 56 68 255 209 13 2:59 58:42 0,63 12,7 163 168 0 0 56 64 285 268 14 3:00 1:01:42 0,69 13,8 163 167 0 0 75 81 255 250 15 15:00 1:16:42 1,73 6,9 130 172 0 0 76 109 -- 142 16 5:00 1:21:42 0,68 8,2 131 142 0 0 79 120 -- 151 17 37:10 1:58:53 17,83 28,8 124 153 0 0 42 99 209 138
Esattamente.
Il mio va perfettamente... con quale App lo utilizzi??Sono sul XR adesso e non funziona la modalità ERG. Qualcuno ha lo stesso problema?
È quella che ti frega... l App di Elite va lasciata spenta.... tantissimi hanno avuto problemi utiizzandola anche solo per la calibrazione... connetti con Zwift e vai...Ho usato Zwift, ma la calibrazione l’ho effettuata con app MyETraining
Ma ho spento e riacceso almeno 10 volte. Non c’è stato versoÈ quella che ti frega... l App di Elite va lasciata spenta.... tantissimi hanno avuto problemi utiizzandola anche solo per la calibrazione... connetti con Zwift e vai...
Sembra quasi che facciano interferenza... Il mio va bene. ma non l ho mai collegato all App Elite... molti affermano che rimanga come in background la connessione con l App e non riesce a leggere poi Zwift o altre App... questo è quanto so...Ma ho spento e riacceso almeno 10 volte. Non c’è stato verso
Ho inviato una mail all'assistenza Elite e Zwift. Vediamo cosa mi rispondono, comunque domani mattina riprovo a collegarlo in ANT+.Sembra quasi che facciano interferenza... Il mio va bene. ma non l ho mai collegato all App Elite... molti affermano che rimanga come in background la connessione con l App e non riesce a leggere poi Zwift o altre App... questo è quanto so...
Prova a togliere alimentazione al rullo.. poi attendi un po'.. è poi vai direttamente su Zwift..
Come connessione sei BT o Ant+ (previligia quest ultima... è più stabile..)
Non se se ti possa essere d'aiuto, ma con quale rapporto usi l'ERG? Ho avuto lo stesso problema fino a ieri. Senza mai usare MyTraining, ma solo GoldenCheetah/Edge820/VantageM (collegati contemporaneamente). Il problema è che ignoravo cosa volesse dire "ERG Mode" e usavo sempre il 50 cambiando in continuazione pignoni e frequenza. Stasera ho fatto un altro tentativo un po' piu' serio, usando esclusivamente il 34-17 e cercando di tenere la cadenza sempre nel range 91-94. Adesso l'ERG funziona perfettamente: se diminuisco la cadenza sento che immediatamente il DiretoX aumenta la resistenza e viceversa e posso vedere che la P_10s e P_30s sono sempre praticamente = P_target. Inoltre con grandi salti di potenza (es. 140w->300w), il trainer si porta alla nuova P in non piu' di 2-3 sec e la tiene benissimo. Credo che il problema fosse tutto nel fatto che mi ostinassi a usare il 50-11/14. A quelle velocità credo che il DiretoX non riesca a gestire correttamente le potenze. Prova a usare un rapporto molto piu' corto (tipo 34-17) e a non cambiare. A me a risolto per quanto possa vedere al momento...Sono sul XR adesso e non funziona la modalità ERG. Qualcuno ha lo stesso problema?
Scusate, sto leggendo tutti questi dati e incongruenze che riscontrate.
Ma quando parlate di erg mode, intendete la modalità workout ? quella con le tabelline da seguire (che zwift chiama allenamenti) ?
Io uso il rullo solo in modalità simulazione (freeride, pedalate di gruppo, gare) e mi pare che la risposta del rullo alla simulazione della salita sia precisa e giusta, indipendentemente dal rapporto che uso.
In modalità allenamenti non ho mai provato, anche perchè li reputo di una noia mortale...
infatti è proprio quello che intendevo.L erg mode non è vincolato ad un app in particolare è semplicemente una modalità in cui il trainer cerca di tenerti ad un certo wattaggio (che gli dai tramite l app che usi) a prescindere dalla tua cadenza.
IN zwift i workout/allenamenti hanno l erg mode abilitato di default ma puoi disinserirlo in ogni momento. Così facendo sarà come esser in strada e sarai tu a dover far X watt mentre l app si limita a segnalarti se ci stai riuscendo o no.
L erg è una modalità che da molte indicazioni su come sta funzionando il trainer per questo viene spesso citata per i vari test. Personalmente la uso non in tutti gli allenamenti ma ha indubbiamente una sua utilità...diciamo che non ne abuserei ecco.
Per il discorso allenamenti dipende sempre da cosa cerchi dalle tue sessioni, è ovvio che se ben 'cuciti' sul ciclista sono un ottimo strumento allenante. Noiosi non li reputo ..semmai duri in certi casi e necessitano di buona motivazione.
infatti è proprio quello che intendevo.
quindi da quello che leggo, il direto xr presenta problemi nella gestione della erg mode.
chiedo, perchè facendo solo pedalata libera, mi pare che le variazioni di pendenza le simuli piuttosto bene ....
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