basta mangiare il polpo senza sale...Non ne sarei certo
Ecco un altro da mettere a dietaa me sul polso doev c'è solo "pelle e ossa" mancano 2 cm abbondanti per chiudere pollice e indiceSono obeso?
Sono spacciatop.s.s. inoltre per farlo bisogna lasciare da parte il panettone...
Ma questa risposta riguarda quale messaggio specifico?
così, visto che lo "pubblicizza" pure il ns negozio/squadra, e per prendere un po' sotto, da 1 a 10, quanto è (in)utile un termogenico?
partendo dal fatto che uno in "sovrappeso" di 6-7 ed oltre kg non dovrebbe prenderlo in considerazione, ma se ad una persona, mancano un paio di kg per essere in "forma ciclistica", è un buttar via soldi?
qualcuno ha avuto una qualche esperienza particolare?
Ragazzi cosa ne pensate della carne di cavallo? Può essere un'alternativa al pollo/tacchino?
Io di solito su 10 volte che mangio la carne 9 è pollame e una è manzo... Voi?
Ultimamente ho ridotto un pelo la carne a favore di pesce o legumi
Infatti sono bresciano :)Io mangio tutti i tipi ma il cavallo da noi non si trova purtroppo. L'ultima volta l'ho mangiato a Brescia da un mio amico, da quelle parti si usa molto. Una tagliata favolosa, mi viene l'acquolina solo a ripensarci.
sì e no...Il mio intervento era ad evidenziare che "solitamente" la cosiddetta "peso forma ciclistica" per i più è ben distante da "un paio di kg"...e in particolare non è quasi mai raggiungibile da un amatore.
Aggiungo: uscirei anche dal luogo comune de "i pro sanno quello che fanno" perché altrimenti non si avrebbero situazioni come la bulimia di Brajkovic (e non solo la sua...) o i vari Gaviria e Geraint Thomas (per prendere due esempi recenti senza stare a scomodare il vecchio Ullrich) che si presentano ai ritiri di inizio stagione 10 chili sopra il peso forma.sì e no...
anche tra i pro, pur essendo tutti "magrissimi", ci sono differenze...non tutti puntano alla classifica di un GT...
tra gli amatori uguale, e poi, come sempre, visto che non siamo professionisti i parametri devono essere differenti...
la "forma ciclistica" per un amatore è quella linea sottile tra i sacrifici che riesce/vuole sopportare, non sbagliare per evitare di perdere troppa massa magra ed evitare di scendere troppo con la massa grassa, io, considerando anche questioni salutistiche, eviterei di scendere sotto 8% (reale), e si torna all'inizio...parametri differenti...e già così confermo che non è semplice...
sì e no...
anche tra i pro, pur essendo tutti "magrissimi", ci sono differenze...non tutti puntano alla classifica di un GT...
tra gli amatori uguale, e poi, come sempre, visto che non siamo professionisti i parametri devono essere differenti...
la "forma ciclistica" per un amatore è quella linea sottile tra i sacrifici che riesce/vuole sopportare, non sbagliare per evitare di perdere troppa massa magra ed evitare di scendere troppo con la massa grassa, io, considerando anche questioni salutistiche, eviterei di scendere sotto 8% (reale), e si torna all'inizio...parametri differenti...e già così confermo che non è semplice...
sempre si e no.Direi che vai sostanzialmente a confermare, o meglio completare, quanto ho avevo scritto in precedenza.
io sono, ora, 188 x 74/75
...il peso forma ciclistico che mi sono dato è di circa 72 , visto che è quello che raggiungo in modo relativamente semplice..
potrei scendere a 71 o 70? certamente
se io evitassi tutti i "fuori pasto" (solitamente da stress) che mi concedo, sarei sotto i 70 kg
Vado a piangere in un angolo (senza panettone)
Se evitassi di mangiare il panettone (*) pure alle 3 di notte quando mi alzo per andare a pisciare probabilmente pure iose io evitassi tutti i "fuori pasto" (solitamente da stress) che mi concedo sarei sotto i 70 kg
io nemmeno sul polso riesco a toccarmi pollice ed indice... avrò le dita corte perché le falangette le ho ancora tutte
io no...ossa grosse...che s@iga
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