Obiettivo dimagrimento 2021

ValeXX

Apprendista Cronoman
15 Luglio 2009
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Ottimo grazie, non lo sapevo.
Esatto, inoltre, secondo me, o ti pesi tutti i giorni e tieni la media della settimana, oppure inutile farlo di tanto in tanto perchè alcuni giorni magari sei due kg in più (vedi post pizza) e se ti pesassi solo la mattina dopo sarebbe fuorviante, io in realtà mi peso poco perchè non ho voglia, ma almeno una settimana al mese faccio le 7 pesate la mattina in mutande post pipì con media finale e vedo un attimo rispetto al precedente. Nell'ultimo anno minima media settimanale 64.3, massima media settimanale media 65.4, ultima il mese scorso 64.8 direi che si può definire normo
 

bagga

Scalatore
27 Luglio 2019
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modena
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Bici
giant tcr sl
La 3 direi ni, nel senso che ho iniziato a seguire una "dieta" perché mangiavo male un po prima di iniziare ad andare in bici (dieta fatta da una nutrizionista alla moglie e di conseguenza mangiavo più o meno come lei)... Con l'avvento dello sport ho deciso di cercare di fare la cosa un po meglio... Il peso non mi interessa troppo, che siano 72 o 75 kg (chiaro che se sostenibile preferisco i 72)...

I pancake perché mi piacciono e per variare un po (infatti li mangio 1-2 volte a settimana)...

Il "problema" della settimana senza bici è solo che mi manca, il resto su peso e prestazioni erano solo per parlare e capire qualcosa in più...

Il cornetto, o brioches da bar in generale, ne mangio in serenità almeno 4-5 la settimana senza problemi...

Ps: sei cattivo con me, il 7 ti faccio saltare tutte le soste bar
 
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pedalone della bassa

Otztaler inside
9 Ottobre 2013
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modena, ma col cuore, ed originario, di Reggio Emi
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Bici
(advanced pro nox, argon 18 gallium), ora Cervèlo S3

non ti azzardare!!!!!
quella è l'unica cosa che conta!!!!!!
 

Il Trattore

Maglia Rosa
14 Luglio 2017
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Bici
con due ruote
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