Un numero che, fissato un certo modellino e certe ipotesi, stima una intensità media equivalente dell'attività nel suo complesso.Scusate le domande imarazzanti, ma .....
1) che e' IF?
Questa è una bella domanda :) No, non corrisponde necessariamente a 1 h (anche se alcuni la utilizzano così). Puoi considerarla come la potenza corrispondente ad uno sforzo con sostenibilità più o meno in quei dintorni di durata. Ti rimando però alla discussione dedicata.2) e FTP (Functional Threshold Power?) cos'e'? La potenza media su un'ora?
lo sai che dicendo così, quelli che dicono che l'unico test ftp valido è quello di un ora, sono al distributore per comprare 2 euro di benzina per poi darsi fuoco...ne sei consapevole?No, non corrisponde necessariamente a 1 h
Ormai hanno l'età giusta per prendere consapevolezza del mondo realelo sai che dicendo così, quelli che dicono che l'unico test ftp valido è quello di un ora, sono al distributore per comprare 2 euro di benzina per poi darsi fuoco...ne sei consapevole?
Redivivo!Il Brennero oggi è considerato falsopiano a salire, ai tempi nostri era la seconda salita della serie...
Molto bene Luca, tu? In questi giorni non potevo non leggere i post su questa "garetta".Redivivo!
Come stai???
Bene bene grazieMolto bene Luca, tu? In questi giorni non potevo non leggere i post su questa "garetta".
Ho guardato per curiosità, giù dal kuthai hai 4 minuti più di me, e 6 minuti dai primi (AXA).Catene persi forse 2minuti, sapendo scendere bene si probabilmente mi ci sarei avvicinato, non credo sotto, discesa del Giovo persi 2/3 minuti ad esempio
Anno domini 2010... 8:09Bene bene grazie
Conservo ancora la foto assieme da detonati al penultimo tornante e quella all'arrivocredo fosse il 2011
L'anno di nascita.. come ciclista o meglio pedalante su bici da corsaAnno domini 2010...
Si ma lì eravamo meno detonati, nel 2011 ci abbiamo messo "un filino" in più e siamo arrivati sempre assiemeAnno domini 2010... 8:09
Si ma lì eravamo meno detonati, nel 2011 ci abbiamo messo "un filino" in più e siamo arrivati sempre assieme
Ti ho dato 5 minuti sul.rombo e sono arrivato 9 minuti dopo7.58 peso 59/60 kg. FTP 270. (Stimata non faccio mai test)
Kuthai 1h 07
Giovo 57 (tappeto prima)
Rombo 1h 56
In una gara così se hai molta resistenza (durability) sul rombo ci ballano 10 minuti.
Ci vuole anche un po' di culo perché magari scollini il kuthai in controllo e poi rientri sul gruppo davanti sul Brenner o viceversa spendi sul kuthai e poi vai a spasso sul Brennero e rientrano da dietro.
manca solo l'esperienza...Ti ho dato 5 minuti sul.rombo e sono arrivato 9 minuti dopo
Ps
Brennero 1h11'57
Il Brennero va molto ad annate e a gruppetti e se conosci le ruote giuste guadagni molto a parità di sforzo.Brennero 1h11'57
14 oetzy 14 sporful....manca solo l'esperienza...
Brennero c'era vento contro..siamo andati tutti piano anche i primi.Il Brennero va molto ad annate e a gruppetti e se conosci le ruote giuste guadagni molto a parità di sforzo.
L'ultima mia partecipazione 1h06 in carrozza
scendi bene perchè non frenaPoi conta molto le discese ...io con una bici obsoleta che non frena un cazzo riesco a scendere molto bene
9(8) - 914 oetzy 14 sporful....
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