Ore 5:00 I Mattinieri del forum

RmatteoR

Apprendista Velocista
29 Marzo 2017
1.506
4.543
41
Rimini... in collina
www.strava.com
Bici
BIANCHI OLTRE XR4 (Ultegra Di2 12s) Bat_Bike
Buongiorno e buona giornata!
Prevista pioggia (forse ) nel weekend e sento odore di rulli e garage ... meglio togliersi la voglia di salita .
Giro pre-lavoro: 45,53 km _ 1:46:45 _ 943 m.
Vento forte e quasi 9°C alle sei e 1/4 .
12km e 640m dsl illuminati a giorno .
Prodotti bici scontati
 

Allegati

  • PXL_20240209_051253009.PORTRAIT.jpg
    45,7 KB · Visite: 17
  • PXL_20240209_051305308.PORTRAIT.ORIGINAL.jpg
    82,3 KB · Visite: 18
Reactions: jokerout, mauretto, minodoc3 and 4 others

pedalone della bassa

Otztaler inside
9 Ottobre 2013
14.170
19.263
43
modena, ma col cuore, ed originario, di Reggio Emi
Visita sito
Bici
(advanced pro nox, argon 18 gallium), ora Cervèlo S3
questa mattina, è stata dura.
Nottata passata a guardare il Superbowl (perso da SF ), poi la notizia della tragedia di Kiptum.

Mi son quindi sforzato di fare poco meno di 8 km di corsa. Fatti giù di morale.
Ora, stò praticamente dormendo davanti al pc
 
Reactions: RmatteoR, Black Mamba 24, filixeo and 2 others

smashing

Apprendista Passista
30 Giugno 2021
1.047
1.739
41
Marostica
www.strava.com
TC
KM Percorsi
Bici
Giant TCR Advanced Pro Disc 0 - Canyon Endurace AL 7
RmatteoR ha scritto:
Buon pomeriggio a tutti!
Dopo un po' di pioggia nel weekend, scappate pre-lavoro lunedì (51,54 km _ 1:45:18 _ 726m) e martedì (57,14 km _ 1:50:03 _ 681m).
Temperature sempre piuttosto alte, per il periodo (7/8°C ).
Clicca per allargare...
buondì... sono ot: io sono uscito a pranzo (fine settimana k.o. con lo stomaco)... temperature da piena primavera... caldissimo!

mentre per stare in topic (ma solo per l'orario) questa mattina alle 5.30 ho sfornato questo (pane al cacao con cioccolato fondente e mirtilli essiccati, senza zucchero o grassi nell'impasto):

 
Ultima modifica:
Reactions: minodoc3, pedalone della bassa and RmatteoR

smashing

Apprendista Passista
30 Giugno 2021
1.047
1.739
41
Marostica
www.strava.com
TC
KM Percorsi
Bici
Giant TCR Advanced Pro Disc 0 - Canyon Endurace AL 7
bagga ha scritto:
lo assaggerei volentieri ma l'aspetto non è proprio invitante
Clicca per allargare...

La parte "strappata" è il lievito che "lavora" sull'incisione che si fa all'impasto, effettivamente non è bellissima tagliato è così:


stamattina ho fatto un po' di esercizi al core, pesi e stretching!
 
Reactions: jokerout, bagga, pedalone della bassa and 3 others

pedalone della bassa

Otztaler inside
9 Ottobre 2013
14.170
19.263
43
modena, ma col cuore, ed originario, di Reggio Emi
Visita sito
Bici
(advanced pro nox, argon 18 gallium), ora Cervèlo S3
ieri pausa (nel senso che, avendo una riunione in una sede di lavoro più lontana dal solito, e visto ancora i postumi della nottata precedente, ho passato l'appuntamento mattutino), mentre stamattina 7 km di corsa
Temperature ancora bassine, ma almeno, niente più nebbia o gelate diffuse
 
Reactions: RmatteoR and smashing

Pescamartini

Novellino
16 Novembre 2020
96
32
36
Piacenza
Visita sito
Bici
Wilier
Anche Oggi rullata alle 05:30, i miei vicini mi hanno dovuto sopportare per un'ora e mezza, secondo voi i rulli (su ruota) fanno molto baccano? il cigolio della catena non dovrebbe penetrare le pareti e il solaio, ma la risonanza del volano e magneti credo sia diverso.. non mi animo a chiedere feedback ai vicini del piano sotto
 
Reactions: pedalone della bassa and smashing

smashing

Apprendista Passista
30 Giugno 2021
1.047
1.739
41
Marostica
www.strava.com
TC
KM Percorsi
Bici
Giant TCR Advanced Pro Disc 0 - Canyon Endurace AL 7
i miei facevano discretamente baccano, uno dei motivi per cui li ho cambiati con dei directdrive. All'epoca li tenevo in cameretta e disturbavano mia moglie, visto che abito in 70mq ... adesso ho spostato tutto in garage.
 
Reactions: pedalone della bassa

Classifica generale Winter Cup 2024

Menu
Accedi
Registrati