Ore 5:00 I Mattinieri del forum

[jokerout]

Primo giro giuro dopo un mese esatto…
Giusto una 50km di piatto
Parte da alle 5:15.
Nessun dolore anomalo,ma oggi sono distrutto!

Prodotti bici scontati

 

[mauretto]

Solita 1h20 di spinning pre lavoro. Stamattina appena sveglio si percepiva subito il caldo, oggi prevedono la giornata più calda della settimana. Per fortuna quassù è un pò ventoso e ogni tanto arrivava un refolo rinfrescante nella pain cave a dare un po di sollievo

 

[stambe]

Oretta di mtb, giornata e clima top!

 

[m2o]

Uscito alle 4:25 per una corsa con l' intenzione di farla unpò veloce ma dopo 5km dal calore o meglio dall' afa non ce la facevo a spingere e ho optato x un allungo
Fatti 13,5km con 115 di dsl e un passo medio di 5'20"

 

[mauretto]

Solita 1h20 di spinning spront/resistenza, bene nonostante la caldazza. Dopo questa estate posso iscrivermi a qualcuna di quelle pedalate wsrreme tipo traversata del Sahara in bicicletta

 

[stambe]

Un’ora e dieci di bdc con 800 d+ . Temperatura in deciso aumento…

 

[Luke26]

Dopo l'uscita dell'altro giorno, non sono stato benissimo, non so se non ho digerito la colazione o altro, ma assieme al caldo umido che è arrivato ho patito. Stamattina sono uscito di forza di volontà ma non ne avevo, e c'era già un caldo umido alle 600, sono riuscito a fare un criss cross con 30Km in totale.

 

[mauretto]

Oggi avevo in programma un podi mtb ma ha diluviato tutta la sera e notte...vabbè. conto di rifarmi domani
Intanto stamattina spinning, 1h35 tabella lunga sprint+ resistenza. L'ultima mezz'ora è stata un pò un atto di fede perché sono rimasto senza musica dato che mi ero dimenticato di ricaricare il lettore mp3

 

[stambe]

Stamattina 126,5 km con 2100 d +

 

[m2o]

Stamattina uscito con l' intenzione di fare massimo 10km di corsa ma poi mi sono fatto prendere la mano e fatto 15,6km e 166 di dsl