Ore 5:00 I Mattinieri del forum

[smashing]

Partito non prestissimo, temperatura buona! Ripreso in mano dopo 2 mesi la bici nuova per vedere un po' le sensazioni e doloretti se cambiano dall'altra. Mi mancava la giant nonostante sia comunque affezionato alla canyon...

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[stambe]

Pure da me è più fresco, un’ora e dieci con 820 d+

 

[mauretto]

Oggi come ieri sessione di spinning fotocopia, ma con gambe più fresche, buon segno di recupero. Anche la temperatura per fortuna si sta mantenendo gradevole, vediamo se regge, spero non torni il caldo allucinante della settimana scorsa

 

[stambe]

Solita ora abbondante. Ormai buio per quasi tutta l’uscita…

 

[Luke26]

Stamattina criss cross 30" con 2'30" rec X 15. Temperatura gradevolissima... ...Le giornate si accorciano devo uscire alle 0615.

 

[Bad1985]

Solita ora abbondante. Ormai buio per quasi tutta l’uscita…

Ma la città che si vede a valle è Chiavenna?

 

[stambe]

Ma la città che si vede a valle è Chiavenna?

Esattamente, vista da sud. A salire la "Val Bregaglia"

 

[stambe]

Stamattina 33,3 km tranquilli per recuperare un po’ vista la stanchezza accumulata…

 

[mauretto]

Stamattina per me invece un inusuale "lungo" infrasettimanale dati che ho la giornata libera. Prima parte incentrata su ripetute ad alte rpm e medio alta resistenza letteralmente volata, seconda parte leggermente più noiosetta con lavori di resistenza.
Comunque 19° Stamattina!!! Si stava benissimo...

 

[Bad1985]

Esattamente, vista da sud. A salire la "Val Bregaglia"

Nella mia ignoranza non pensavo fosse così grande. Comunque posti meravigliosi, la provincia di Sondrio è davvero bella!

 

[stambe]

Grazie @Bad1985

 

[smashing]

Buondì

 

[smashing]

Arrivato. Cima Grappa.

 

[mauretto]

@smashing complimenti deve essere bellissimo fare il Grappa on notturna!

Io mi accontento della mia classica 1h20 di spinning pre lavoro, clima un po meno fresco di ieri ma più che accettabile

 

[smashing]

@smashing complimenti deve essere bellissimo fare il Grappa on notturna!

Io mi accontento della mia classica 1h20 di spinning pre lavoro, clima un po meno fresco di ieri ma più che accettabile

Si, sempre bello! Ora colazione bar, poi torno a casa, doccia e lavoro

edit: Partito alle 2:00 con mio suocero 67enne (che quest'anno si è fatto 13 volte il grappa, comprensive di tutte e 10 quelle del brevetto!). Andati su con calma, temperatura ottima. 73km per 1700d+. Alba non vista in cima, siamo arrivati troppo presto quest'anno e aspettare 30/45m sudati non ci pareva il caso, quindi siamo scesi con il buio e l'alba l'abbiamo vista per strada.

 

[stambe]

Altra ora abbondante facile sempre con l’obiettivo di recuperare… clima sempre più fresco.

 

[mauretto]

Cominciamo il weekend con 1h35 di spinning ben fatta. Ma è già tornato il gran caldo? Oggi si percepiva subito la,temperatura in rialzo e in effetti ho sudato come una fontana. Si stava così bene nei giorni scorsi...

 

[stambe]

Altra uscita di scarico: 1h06’ a 32,8 km/h

 

[romulano]

@mauretto ti volevo chiedere una cosa ma ci rinuncio visto i precedenti
Cmq complimenti!
Stamattina 12 km di corsa con temperature in aumento anche qui da me ma nonostante i 21° con una punta d' afa alle 5 ho incrociato altri 2 podisti uno col kway e l' altro con maglia mezza stagioni maniche lunghe ed entrambi erano sudati fradici!
Mah contenti loro

 

[Bad1985]

@mauretto ti volevo chiedere una cosa ma ci rinuncio visto i precedenti
Cmq complimenti!
Stamattina 12 km di corsa con temperature in aumento anche qui da me ma nonostante i 21° con una punta d' afa alle 5 ho incrociato altri 2 podisti uno col kway e l' altro con maglia mezza stagioni maniche lunghe ed entrambi erano sudati fradici!
Mah contenti loro

La gente non sta bene. Mi vien male solo a pensarci