Ore 5:00 I Mattinieri del forum

smashing

Apprendista Passista
30 Giugno 2021
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Marostica
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Giant TCR Advanced Pro Disc 0 - Canyon Endurace AL 7
50m di bici... giro accorciato perché mi stavo congelando le mani, nonostante dei guanti lunghi antivento, e le tibie... mettevano 7° di minima, quindi son partito con salopette estiva (errore), giacchettina invernale ma non pesante (questa ok), calzini antivento (così così), buff e sottocasco (ok).
però, rispetto a sabato dove ho pedalato quasi 1h a 7° con guantini corti, oggi sentivo il doppio del freddo... il garmin ha segnato 4° media con minima di 2°, ma mi pare strano visto che i vari termostati della zona segnavano 7°...
 
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pedalone della bassa

Otztaler inside
9 Ottobre 2013
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modena, ma col cuore, ed originario, di Reggio Emi
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Bici
(advanced pro nox, argon 18 gallium), ora Cervèlo S3
ennesima mattina con una nebbia di quelle serie......ma non ne avevo proprio voglia di stare ancora in garage
fatto poco più di 7 km di corsa molto molto tranquilli, avanti ed indietro sulla ciclabile

umidità e freddo belli spinti, infatti, ho rispolverato i pantaloni lunghi da corsa
 
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stambe

Scalatore
9 Luglio 2014
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Kuota - Scott scale
Si scusa, ho scritto troppo frettolosamente, ho ceduto per il freddo.
I rulli liberi li ho da parecchi anni e mi trovo molto bene, hanno il limite di non poter fare "lavori di forza" anche se questi hanno un freno magnetico... Comunque ho provato anche altri tipi (ho avuto il famoso "lemond" quello a ventola) ma poi sono tornato ai liberi, il fatto di dover mantenere l'equilibrio e una traiettoria mi tiene concentrato e riesco a gestire meglio l'allenamento. Non sono sicuro di essere riuscito a esprimere il concetto
 
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Luke26

Pignone
28 Aprile 2020
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Pinarello Galileo
Posso ancora scrivere qui, anche se non riesco più ad uscire la mattina presto?
Sono riuscito ad uscire 2 volte (lun e gio), nelle ore centrali si sta ancora bene...
Al mattino presto degli agli altri giorni cerco di fare stretching, mi piacerebbe fare anche altro (core stability ect) ma è un momento lavorativo intenso ed ho i primi segni di burnout quindi non riesco più di tanto.
 
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(advanced pro nox, argon 18 gallium), ora Cervèlo S3
questa mattina freddo vero

dopo essere uscito ad orari più consoni negli ultimi 3 giorni, oggi 34 belli belli facili***. temperatura segnata dal Bryton, 1°
devo dire che ho sofferto solo un po' alle dita dei piedi, nonostante calze invernali + copri scarpe
per le mani, devo ammettere che i nuovi guanti hanno fatto il loro lavoro

***settimana dedicata al recupero, finalmente
 
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