Bonus79

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io ho provato a smanettare un pò ma non sono riuscito a fare quello che vorrei...

ho creato la tabella su garmin connect e poi l'ho caricata sul 520.
ho collegato il 520 al rullo tramite bluetooth
ho selezionato la tabella dal garmin e fatto partire la registrazione

sicuramente sbaglio qualcosa perchè facendo così la resistenza è costante, sul garmin leggo cosa devo fare ma se voglio aumentare/diminuire i watt devo cambiare rapporto...?!?!
Non ho mai avuto Garmin, ma posso dirti come funziona con Wahoo (o almeno quello che mi ricordo, visto che è da un pò di tempo che non lo utilizzo più in questo modo)....immagino che la procedura sia più o meno la medesima.
Io il calendario con gli allenamenti strutturati lo avevo caricato su Training Peaks (tu su Garmin Connect, ma credo sia indifferente), sincronizzato con l'app Wahoo, quindi all'accensione del ciclocomputer (quando previsto) mi veniva proposto il WO del giorno.
Per far comandare la resistenza del rullo dal ciclocomputer, prima di iniziare la sessione, associavo il rullo (sensore) al ciclocomputer (in automatico tramite ANT+), a quel punto dal ciclocomputer selezionavo tra le varie modalità proposte la voce "gestisci da allenamento" (non ricordo esattamente la dicitura, ma stava a indicare che la resistenza del rullo doveva essere gestita dal WO caricato sul ciclocomputer, e non da altra applicazione o manualmente impostando un livello o un valore watt fisso)....infine facevo partire il WO e la resistenza del rullo variava a seconda del target potenza impostato per ogni singolo intervallo. ;-)
 

bagga

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27 Luglio 2019
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giant tcr sl
Non ho mai avuto Garmin, ma posso dirti come funziona con Wahoo (o almeno quello che mi ricordo, visto che è da un pò di tempo che non lo utilizzo più in questo modo)....immagino che la procedura sia più o meno la medesima.
Io il calendario con gli allenamenti strutturati lo avevo caricato su Training Peaks (tu su Garmin Connect, ma credo sia indifferente), sincronizzato con l'app Wahoo, quindi all'accensione del ciclocomputer (quando previsto) mi veniva proposto il WO del giorno.
Per far comandare la resistenza del rullo dal ciclocomputer, prima di iniziare la sessione, associavo il rullo (sensore) al ciclocomputer (in automatico tramite ANT+), a quel punto dal ciclocomputer selezionavo tra le varie modalità proposte la voce "gestisci da allenamento" (non ricordo esattamente la dicitura, ma stava a indicare che la resistenza del rullo doveva essere gestita dal WO caricato sul ciclocomputer, e non da altra applicazione o manualmente impostando un livello o un valore watt fisso)....infine facevo partire il WO e la resistenza del rullo variava a seconda del target potenza impostato per ogni singolo intervallo. ;-)
proverò a guardare meglio tra le impostazioni sul garmin ma una voce simile non ricordo di averla vista, per il resto la procedura è la stessa...
 
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proverò a guardare meglio tra le impostazioni sul garmin ma una voce simile non ricordo di averla vista, per il resto la procedura è la stessa...
Con Wahoo, appena associato il rullo, compare proprio a video sul ciclocomputer una pagina "dedicata" da cui hai la possibilità di impostare la modalità di gestione della resistenza del rullo, quindi non devi cercare nulla, te lo propone in automatico.....non so se anche per Garmin vale lo stesso.
 

bagga

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Con Wahoo, appena associato il rullo, compare proprio a video sul ciclocomputer una pagina "dedicata" da cui hai la possibilità di impostare la modalità di gestione della resistenza del rullo, quindi non devi cercare nulla, te lo propone in automatico.....non so se anche per Garmin vale lo stesso.
ci sono riuscito, non mi ero accorto che sul garmin era impostato in "resistenza rullo" (quindi tramite un tasto scegli la % di resistenza) invece che in "obbiettivo potenza" (quindi tramite pulsante imposti la potenza manualmente oppure segui una tabella caricata sul dispositivo)...

ora devo solo capire se la differenza di watt tra quelli impostati e quelli eseguiti è dovuta a qualche regolazione o ad altro, se no la prossima volta provo ad impostare un valore leggermente alto e vedere cosa succede...
 
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pensopositivo

Velocista
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ci sono riuscito, non mi ero accorto che sul garmin era impostato in "resistenza rullo" (quindi tramite un tasto scegli la % di resistenza) invece che in "obbiettivo potenza" (quindi tramite pulsante imposti la potenza manualmente oppure segui una tabella caricata sul dispositivo)...

ora devo solo capire se la differenza di watt tra quelli impostati e quelli eseguiti è dovuta a qualche regolazione o ad altro, se no la prossima volta provo ad impostare un valore leggermente alto e vedere cosa succede...

Le tabelle solitamente vengono eseguite in modalità ERG.
In questa modalità ci pensa il rullo a rispettare i wattaggi impostati.
Cioè, se la tabella dice 200 watt, rullo ti richiede esattamente 200 watt.
E' il modo più semplice per eseguire tutto correttamente.
Non devi preoccuparti di usare il cambio e nemmeno della cadenza.
Perchè se alzi la cadenza il rullo alleggerisce (deve arrivare a 200 watt) e se abbassi la cadenza il rullo indurisce (deve arrivare a 200 watt)
Tutto automatico. Tu devi solo pedalare ;-)

Io le tabelle le faccio sempre con Zwift, non so come funzioni con Garmin Connect.
Comunque verifica che la modalità ERG sia attiva, sul dispositivo e/o sulla tabella che hai creato.
 
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Le tabelle solitamente vengono eseguite in modalità ERG.
In questa modalità ci pensa il rullo a rispettare i wattaggi impostati.
Cioè, se la tabella dice 200 watt, rullo ti richiede esattamente 200 watt.
E' il modo più semplice per eseguire tutto correttamente.
Non devi preoccuparti di usare il cambio e nemmeno della cadenza.
Perchè se alzi la cadenza il rullo alleggerisce (deve arrivare a 200 watt) e se abbassi la cadenza il rullo indurisce (deve arrivare a 200 watt)
Tutto automatico. Tu devi solo pedalare ;-)

Io le tabelle le faccio sempre con Zwift, non so come funzioni con Garmin Connect.
Comunque verifica che la modalità ERG sia attiva, sul dispositivo e/o sulla tabella che hai creato.
so bene come funziona modalità erg...ho fatto due inverni usando il pm del rullo sfruttando la tacx app e rouvy (in abbonamento con un amico) ed ora che ho gli assioma vorrei usare quelli ed evitare di pagare un app per farlo quindi uso il garmin...

il fatto è che oggi ho impostato 260 watt per 8' e recupero a 175 per 4'...risultato che nelle 5 ripetute il valore è andato in calare da 250 a 246 watt (i 4 watt di calo non mi interessano, potrebbero essere dovuti al rullo wheel on di fascia bassa, i 10-14 in meno rispetto al richiesto un pelo di più) mentre i recuperi erano sui 165...

se siete a conoscenza di qualche app gratuita che permetta di creare tabelle ed eseguirle con il proprio pm la scarico subito...
 

RamboGuerrazzi

via col vento
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io pensavo fosse solo un software di analisi e che non avesse la possibilità di essere usato per comandare il rullo...

però questo va solo su pc, o riesco ad usarlo tranquillamente anche da tablet/telefono...?

Da tablet la vedo difficile, poi magari nel frattempo hanno creato pure la versione android. E' un software open source, quindi vive dei contributi della comunità di sviluppatori.
 

gipsy

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Vorrei sostituire i miei rulli Élite Turno

Tra Élite Suito, Wahoo Kickr Core, Tacx Flux Smart e Hub di Zwift??

Qualche consiglio??

Cosa devo tenere in considerazione oltre al prezzo??
l'unica cosa che mi viene in mente, è che lo zwift hub, essendo un modello nuovo, potrebbe avere qualche magagna (non è detto, però con alcuni trainer elite e tacx è capitato); di sicuro gli altri 3 sono più collaudati, e mi pare che i giudizi siano tutti più o meno simili. seconda cosa, valuta la compatibilità con la tua bici: se ha freni a pattino e gruppo shimano da 9 a 11v, vanno bene tutti. se ha dischi, oppure gruppo 12v o campagnolo, va verificato se ci sono corpetto ed adattatori idonei.
 

Cillo

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l'unica cosa che mi viene in mente, è che lo zwift hub, essendo un modello nuovo, potrebbe avere qualche magagna (non è detto, però con alcuni trainer elite e tacx è capitato); di sicuro gli altri 3 sono più collaudati, e mi pare che i giudizi siano tutti più o meno simili. seconda cosa, valuta la compatibilità con la tua bici: se ha freni a pattino e gruppo shimano da 9 a 11v, vanno bene tutti. se ha dischi, oppure gruppo 12v o campagnolo, va verificato se ci sono corpetto ed adattatori idonei.
Ok, grazie mille
 

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Vorrei sostituire i miei rulli Élite Turno

Tra Élite Suito, Wahoo Kickr Core, Tacx Flux Smart e Hub di Zwift??

Qualche consiglio??

Cosa devo tenere in considerazione oltre al prezzo??
Come ti hanno già suggerito, leggendo anche solo le ultime dieci pagine di questa discussione dovresti trovare risposta alle tue domande.
Io mi limito a dirti che alcuni dei modelli da te indicati non li prenderei nemmeno in considerazione (vedi Tacx Flow Smart).....avendo già un rullo a trasmissione diretta (Elite Turno), eviterei di tornare a un modello wheel on solamente per disporre dell'interattività.
Il Wahoo Kikcr Core è sicuramente il migliore tra i modelli che hai preso in considerazione, quindi avendolo a budget, io non esiterei a prenderlo (visto che siamo in periodo di Black Friday, non mi stupirei se venisse fuori qualche offerta).
Dello Zwift Hub di fatto si sa ancora poco e niente (visto che è stato appena presentato)....sulla carta dovrebbe avere caratteristiche simili al Wahoo Kickr Core a un prezzo inferiore, ma come ti hanno già scritto, potrebbe pagare qualche "problema di gioventù" rispetto a prodotti oramai più che collaudati.
L'Elite Suito si piazza un gradino sotto agli altri due a livello di prestazioni, ma ha il vantaggio di costare meno.
Diciamo che escludendo il Tacx Flow Smart, con gli altri saresti in grado di fare le stesse identiche cose.....ovvio che optando per modelli più potenti, hai la possibilità di replicare pendenze più importanti (sempre che interessi questo aspetto).....diciamo quindi che la scelta è condizionata molto da budget e da quello che hai intenzione di farci.
Ripeto, se lo hai a budget, io andrei di Kickr Core, magari aspettando il Black Friday per vedere se esce qualche offerta interessante. ;-)

EDIT: come mi hanno fatto giustamente notare, tu parlavi di Tacx Flux Smart e io, non so perchè (visto che il Flux Smart lo ha anche avuto e quindi lo conosco bene), ho pensato al Tacx Flow Smart. Scusami, non tenere conto di quello che ho scritto. Comunque tra i vari modelli citati, sicuramente il Flux Smart è quello meno performante (io l'ho cambiato questa estate per un Elite Direto X).
 
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gipsy

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Come ti hanno già suggerito, leggendo anche solo le ultime dieci pagine di questa discussione dovresti trovare risposta alle tue domande.
Io mi limito a dirti che alcuni dei modelli da te indicati non li prenderei nemmeno in considerazione (vedi Tacx Flux Smart).....avendo già un rullo a trasmissione diretta (Elite Turno), eviterei di tornare a un modello wheel on solamente per disporre dell'interattività.
Il Wahoo Kikcr Core è sicuramente il migliore tra i modelli che hai preso in considerazione, quindi avendolo a budget, io non esiterei a prenderlo (visto che siamo in periodo di Black Friday, non mi stupirei se venisse fuori qualche offerta).
Dello Zwift Hub di fatto si sa ancora poco e niente (visto che è stato appena presentato)....sulla carta dovrebbe avere caratteristiche simili al Wahoo Kickr Core a un prezzo inferiore, ma come ti hanno già scritto, potrebbe pagare qualche "problema di gioventù" rispetto a prodotti oramai più che collaudati.
L'Elite Suito si piazza un gradino sotto agli altri due a livello di prestazioni, ma ha il vantaggio di costare meno.
Diciamo che escludendo il Tacx Flux Smart, con gli altri saresti in grado di fare le stesse identiche cose.....ovvio che optando per modelli più potenti, hai la possibilità di replicare pendenze più importanti (sempre che interessi questo aspetto).....diciamo quindi che la scelta è condizionata molto da budget e da quello che hai intenzione di farci.
Ripeto, se lo hai a budget, io andrei di Kickr Core, magari aspettando il Black Friday per vedere se esce qualche offerta interessante. ;-)
Guarda che il Flux è a trasmissione diretta...
 

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so bene come funziona modalità erg...ho fatto due inverni usando il pm del rullo sfruttando la tacx app e rouvy (in abbonamento con un amico) ed ora che ho gli assioma vorrei usare quelli ed evitare di pagare un app per farlo quindi uso il garmin...

il fatto è che oggi ho impostato 260 watt per 8' e recupero a 175 per 4'...risultato che nelle 5 ripetute il valore è andato in calare da 250 a 246 watt (i 4 watt di calo non mi interessano, potrebbero essere dovuti al rullo wheel on di fascia bassa, i 10-14 in meno rispetto al richiesto un pelo di più) mentre i recuperi erano sui 165...

se siete a conoscenza di qualche app gratuita che permetta di creare tabelle ed eseguirle con il proprio pm la scarico subito...
Io per la creazione dei WO ho sempre usato Training Peaks che trovo molto semplice e immediato.
L'unica pecca è che nella versione free è possibile creare/gestire allenamenti fino al giorno successivo (diversamente tocca optare per la versione a pagamento)....problema che generalmente aggiro "parcheggiando" provvisoriamente i WO creati in date antecedenti, e che poi vado a spostare manualmente il giorno stesso o il giorno prima dell'esecuzione.

Quanto alla discrepanza dei dati registrati rispetto al target potenza impostato, non credo di aver capito....ma durante l'esecuzione degli intervalli da 8' a 260 watt che valore di potenza visualizzavi sul Garmin? Perchè se il valore espresso era stabile su quella potenza, non capisco come facciano poi a saltare fuori valori medi molto più bassi.
Usando Zwift o altre app, potrebbe capitare di visualizzare a video/monitor valori di potenza differenti rispetto a quelli visualizzati sul ciclocomputer perchè la potenza media visualizzata (per esempio a 3" o 5") potrebbe tenere conto di intervalli di tempo non allineati tra app e ciclocomputer (spero di essermi spiegato), oppure perchè l'app legge il dato potenza dal rullo, mentre il ciclocomputer dal PM montato sulla bicicletta.....ma se non ho capito male questo non dovrebbe essere il tuo caso dal momento che hai lavorato solamente con il ciclocomputer, e se al Garmin hai associato gli Assioma, non dovresti avere di questi problemi, nel senso che il dato registrato e visualizzato dal Garmin dovrebbe essere per forza di cose quello trasmesso dagli Assioma.
 

Cillo

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10 Gennaio 2008
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Come ti hanno già suggerito, leggendo anche solo le ultime dieci pagine di questa discussione dovresti trovare risposta alle tue domande.
Io mi limito a dirti che alcuni dei modelli da te indicati non li prenderei nemmeno in considerazione (vedi Tacx Flow Smart).....avendo già un rullo a trasmissione diretta (Elite Turno), eviterei di tornare a un modello wheel on solamente per disporre dell'interattività.
Il Wahoo Kikcr Core è sicuramente il migliore tra i modelli che hai preso in considerazione, quindi avendolo a budget, io non esiterei a prenderlo (visto che siamo in periodo di Black Friday, non mi stupirei se venisse fuori qualche offerta).
Dello Zwift Hub di fatto si sa ancora poco e niente (visto che è stato appena presentato)....sulla carta dovrebbe avere caratteristiche simili al Wahoo Kickr Core a un prezzo inferiore, ma come ti hanno già scritto, potrebbe pagare qualche "problema di gioventù" rispetto a prodotti oramai più che collaudati.
L'Elite Suito si piazza un gradino sotto agli altri due a livello di prestazioni, ma ha il vantaggio di costare meno.
Diciamo che escludendo il Tacx Flow Smart, con gli altri saresti in grado di fare le stesse identiche cose.....ovvio che optando per modelli più potenti, hai la possibilità di replicare pendenze più importanti (sempre che interessi questo aspetto).....diciamo quindi che la scelta è condizionata molto da budget e da quello che hai intenzione di farci.
Ripeto, se lo hai a budget, io andrei di Kickr Core, magari aspettando il Black Friday per vedere se esce qualche offerta interessante. ;-)

EDIT: come mi hanno fatto giustamente notare, tu parlavi di Tacx Flux Smart e io, non so perchè (visto che il Flux Smart lo ha anche avuto e quindi lo conosco bene), ho pensato al Tacx Flow Smart. Scusami, non tenere conto di quello che ho scritto. Comunque tra i vari modelli citati, sicuramente il Flux Smart è quello meno performante (io l'ho cambiato questa estate per un Elite Direto X).
Grazie, molto esauriente la risposta…