quelli del caminetto, ossia i reduci dei carboidrati ...

CAVALLO PAZZO · 13 Dicembre 2011

Ho trovato questo particolare miele, la sulla è una erbaccia che vegeta sopratutto nelle zone collinari del Sud, da domani comincerò ad usarlo al posto del castagno.
Prima dell’allenamento o dell’attività sportiva è utile dare energia ai muscoli e all’organismo in generale. Il miele di sulla, grazie alla sua particolare composizione di fruttosio di altissima qualità e grandi quantità di oligoelementi (magnesio, rame, zinco, ferro, manganese, zinco) è il miele migliore per lo sport.
Il miele di sulla è senza dubbio il migliore per l’apparato muscolare e per il metabolismo delle sportive. Permette il rilascio lento e costante di energia ed una pronta riserva di sali minerali e vitamine, utili per affrontare lo sforzo.
L’infuso al miele di sulla si prepara sciogliendo due cucchiaini di miele in un tazza d’acqua bollente.
Si beve 30 minuti prima dell’allenamento o prima di una corsa o della palestra.

folinhouse · 13 Dicembre 2011

oldschool ha scritto:
Qualcuno di voi continua ad usare polveri alcalinizzanti in modo sistematico?

Si

Marcolento · 13 Dicembre 2011

rubens ha scritto:
ragazzi inutile far finta di nulla; la gente normale non ne ha più... e ne avremo sempre meno in futuro; recessione vuol dire povertà x tantissimi
poi peró voglio vedere se non ci scappa il morto di qualche fesso di politico che ci ha portato fino a qui oppure che fa finta che tutto vada bene!

ho pauro che il caro Rubens abbia ragione...

Daddy · 13 Dicembre 2011

Difficile trovarlo il miele di sulla, almeno dalle mie parti non l'ho letto nelle etichette...magari guardo meglio.

A proposito di crisi, mega ritiro in busta paga a mia moglie (tredicesima leggera), andate moltre ore di straordinario....dimmi te con quale spirito vai al lavoro i giorni di festa uno/una che si fa il culo tutto l'anno e arriva al natale sperando di racimolare qualcosina e fare delle spesine che erano in sospeso....quindi recessione, non ho....non spendo.

Torniamo IT va che è meglio altrimenti mi deprimo ancora di più....ho una fame!. A cena salmone e verdure in padella, frutta e ci scappa anche il dolcetto, gallette con marmellata....stato basso di carbo oggi e domani si mena.

CAVALLO PAZZO · 13 Dicembre 2011

Intanto oggi circa 800 € di ICI ed ancora si esclude la prima casa.

sibblu · 13 Dicembre 2011

rubens ha scritto:
soprattutto bettini ..., oh poi sono opinioni personali ... ma ha la stessa stoffa di rebellin (in quanto a bombe)

infatti non lo faccio il tiramisù, era solo per dare a sibblu idee diverse!

maratona di napoli, mezza di salerno ... ce ne sono 2/3 che se riesco a farle coincidere con incontri con clienti a napoli vorrei in effetti fare ...

grazie fabio..
gia scritta nella moleskine la ricettina con variazione di castagne!
concordo su bettini, uno dei protetti da sempre della federciclismo, insieme a mario cipollini

rubens · 13 Dicembre 2011

ohh finalmente si parla chiaro... non vi ricordate i casini e gli strani accadimenti ai tempi dei mondiali etc? i vari ritiri i rientri etc?

sulla crisi mi sa che hanno usato la grancassa delle dimissioni di berlusconi per mettercelo di nuovo in quel posto confidando che a noi popolino bastasse vederlo a casa x pagare felici

oldschool · 13 Dicembre 2011

folinhouse ha scritto:
Si

Regobasic?

CAVALLO PAZZO · 13 Dicembre 2011

sibblu ha scritto:
grazie fabio..
gia scritta nella moleskine la ricettina con variazione di castagne!
concordo su bettini, uno dei protetti da sempre della federciclismo, insieme a mario cipollini

sibblu, mi diceva mia figlia che è stata per ragioni di studio/lavoro a Tallin che in Estonia ci sarebbero le donne più belle del mondo Lo confermi

sibblu · 13 Dicembre 2011

CAVALLO PAZZO ha scritto:
sibblu, mi diceva mia figlia che è stata per ragioni di studio/lavoro a Tallin che in Estonia ci sarebbero le donne più belle del mondo Lo confermi

non confermo ne smentisco

CAVALLO PAZZO · 13 Dicembre 2011

oldschool ha scritto:
Regobasic?

Io alcalinizzo con mezzo cucchiaino di bicarbonato

oldschool · 13 Dicembre 2011

Daddy ha scritto:
Troppo impicciato di lavoro, letto solo....un saluto.
Tiramisù che fa mia moglie da favola, da morirci sopra, l'adoro.

@old: cambi pelle?. Come carbo a colazione!!.:rosik:

Meringate: secondo ma dalla Norvegia hanno letto "Il perchè...":asd:

Colaza con 2 ovi, tuorli cramina e albumi in padella come solito miele nocciole cannella ecc...

Ripresa vit C. ne sentivo il bisogno, mi sembrava ultimanente un po scarso il recupero...bo, forse suggestione?.

A pranzo 12/13k in progressione....ciao a tutti, torno a lavorar.

Oh bè, è già da un po' che la pro-fat STRETTA l'ho abbandonata. Ad Agosto sono ritornato in Zona, coprendo con i fat il fabbisogno giornaliero (quindi i cho scendono almeno al 30%..).
Vado a giornate, lo schema non è fisso, la colazione nemmeno. dipende da quello che faccio o non faccio. Comunque mai oltre il 40-30-30.

Ho diminuito comunque di molto i saturi. La Soia è tornata con mio piacere sulla mia tavola (prima dovevo limitarla a causa dell'interazione con la levotiroxina)

mardok80 · 13 Dicembre 2011

rubens ha scritto:
ragazzi inutile far finta di nulla; la gente normale non ne ha più... e ne avremo sempre meno in futuro; recessione vuol dire povertà x tantissimi
poi peró voglio vedere se non ci scappa il morto di qualche fesso di politico che ci ha portato fino a qui oppure che fa finta che tutto vada bene!

Me lo aguro perche' stavolta hanno proprio rotto il ca..o.

warsaw · 13 Dicembre 2011

Trinity77 ha scritto:
io sono mesi che vengo a lavoro e mi deprimo..mai vista una calma del genere......

Tabacchi e ricevitorie hanno gli incassi in crescita.

I vizi pagano... in tempi di crisi la gente spende nella speranza di fare il colpaccio.

rubens · 13 Dicembre 2011

parliamo del credito di svariate decine di miliardi che lo stato ha verso le società che gestiscono il poker online ma che non incassa?
qui ci stanno veramente prendendo per il sedere...

Daddy · 13 Dicembre 2011

Io non ci ho mai creduto che tolto il Berlusca tornasse il sereno....però meglio non parlare di politica va...

Ora vi saluto, torno a casina mia, direi che si è aperto per benino lo stomachino.

@old: io i saturi li tengo il giusto, per es. ieri mangiato tanto e appoggiato su pro-cho e pochi grassi da evo, oggi abbondato di saturi e pro a colazione, sensazioni in allenamento ottime....pwo da ultimare a cena, direi pure io 40/30/30....ad occhio!.

ALEXNAPOLI · 13 Dicembre 2011

Daddy ha scritto:
Io non ci ho mai creduto che tolto il Berlusca tornasse il sereno....però meglio non parlare di politica va...

Ora vi saluto, torno a casina mia, direi che si è aperto per benino lo stomachino.

@old: io i saturi li tengo il giusto, per es. ieri mangiato tanto e appoggiato su pro-cho e pochi grassi da evo, oggi abbondato di saturi e pro a colazione, sensazioni in allenamento ottime....pwo da ultimare a cena, direi pure io 40/30/30....ad occhio!.

torno inc....nero dalla palestra dove stavo facendo un bel lavoro sulla formabike ma a causa di un addetto alle vendite della palestra rovino l'allenamento..... vabbè i miei 50min li avevo già fatti!!! Sulla crisi beh il mio è il classico esempio di quello che accade in alcune aziende del nord..... cmq Daddy stavo guardando x la Gf Cesarini che da casa mia dista "solo" 275 km tutto sommato fattibile anche in giornata ma dove trovo indicazioni più precise? Grazie!!!!

nandobat_route · 13 Dicembre 2011

CAVALLO PAZZO ha scritto:
Ho trovato questo particolare miele, la sulla è una erbaccia che vegeta sopratutto nelle zone collinari del Sud, da domani comincerò ad usarlo al posto del castagno.
Prima dellallenamento o dellattività sportiva è utile dare energia ai muscoli e allorganismo in generale. Il miele di sulla, grazie alla sua particolare composizione di fruttosio di altissima qualità e grandi quantità di oligoelementi (magnesio, rame, zinco, ferro, manganese, zinco) è il miele migliore per lo sport.
Il miele di sulla è senza dubbio il migliore per lapparato muscolare e per il metabolismo delle sportive. Permette il rilascio lento e costante di energia ed una pronta riserva di sali minerali e vitamine, utili per affrontare lo sforzo.
Linfuso al miele di sulla si prepara sciogliendo due cucchiaini di miele in un tazza dacqua bollente.
Si beve 30 minuti prima dellallenamento o prima di una corsa o della palestra.

Ma il miele non andrebbe mai "bollito", in quanto perde le sue qualità e diventa tossico

aspirante contador · 13 Dicembre 2011

nel mio paesello di collina sembran tutti pro fat,saranno 10 gli italiani che comprano il pane nel mio forno.la verità è che 100 comprano brioche pizze e cazzi vari,il pane ormai lo mangiano gli immigrati e i ciclisti quando son bassi di cho .
i supermercati per fortuna puntano sulla nostra artigianalità,se andrà peggio cercherò casa nel cantone caro a rubens!
Bettini è un botolo ma prima a cena in tv ho visto anche lui
http://sport.atuttonet.it/wp-content/uploads/2010/08/ronaldo-grasso.jpg

mi vien da piangere a pensare quanto corresse 10-11 anni fà

vasco 90 · 13 Dicembre 2011

non succede niente se si ingarassa quando si smette di fare sport :):)

fatta la palestra e la sauna, molto rilassato si
domani 4h di lavori giovedì uguale venerdi scarico sabato palestra domenica lungo. questo il programma della settimana.

quelli del caminetto, ossia i reduci dei carboidrati ...

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