Se la imbrocchi il 27 Settembre vinci la cronoscalata però...forse perché ho visto che c'è gente che fa sui 15 minuti
No, beh...
15' per me è impossibile. Anche 16'. SASSI - SUPERGA (4,8 Km. al 9,1%)
- Creatore Discussione Toledo
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No, beh...
15' per me è impossibile. Anche 16'. 
Giornata normale in un contesto "particolare" (anzi, diciamo pure "svantaggioso") direi. Per fare un esempio: cos'hai mangiato negli 80km prima della salita? Un cheer pack enervit e basta?:angrymod:
No, beh...
Quei tempi li fanno i pro.
Di amatori che su una salita facciano 1.500 di VAM ce ne saranno una decina al mondo. Forse
Esatto,l'unico dato attendibile è quello dei watt erogati,i battiti possono dire tutto o niente.Spesso faccio tempi più bassi con battiti più inferiori rispetto ad altre volte.I battiti non dicono nulla, sono i watt che contano... il best di Mik è circa 30'' più alto di Scalatore ed ha una media di 166 per cui vuol solo dire che hanno motori che girano in maniera diversa... ma mooolto bene
Ho bevuto mezzo brick di enervitene e quasi un litro di isostad, oltre a mezzo abbondante d'acqua. Ma prima di partire avevo mangiato (sì, va beh... 20' prima di partire
) un piatto di agnolotti di carne (mi fanno schifo, ma ho trovato solo quello) e il famoso gelato alla nocciola (Quell'idiota che era con me era partito a stomaco vuoto)
Più di quelli che pensi,altro che dieci al mondo.Su Superga ce ne sono almeno due nei primi quattro.
Già in una realtà piccola e limitata come Torino e dintorni se ne trovano più di uno.
Per stimolare il metabolismo lipidico immagino! :asd:
Mi pare che Tomaino in cronoscalata abbia un 15'42'' giusto? O è anche sceso sotto?Se la imbrocchi il 27 Settembre vinci la cronoscalata però...forse perché ho visto che c'è gente che fa sui 15 minuti
Per stimolare il metabolismo lipidico immagino! :asd:
Per darti un'idea della cotta che si è preso nel finale, abbiamo iniziato insieme lo strappetto di Isola d'Asti (900 metri al 5%), io l'ho fatto forte, ai 29,4 di media, e mi sono fermato qualche centinaio di metri dopo la cima, ma l'ho aspettato più di 4' !!
Lì in cima aveva 26,9 di media su 154 km, è arrivato a casa con 25,2 (!!!) su 174. Immaginati il calvario, considerando anche una salita di 2 km al 5 -6% che non oso immaginare come avrà fatto.
Superga è una salita corta ( e li di do ragione ), ma già sul lys chi cavolo li fa 1500 di VAM ?
Ma ti sei sincerato del fatto che sia effettivamente arrivato a casa!?
Ah beh,su una salita di 13 km il discorso cambia.Probabilmente lì nessuno.
Ma ti sei sincerato del fatto che sia effettivamente arrivato a casa!?
Ha voluto assolutamente telefonarmi per dirmi la media
Ma si può fare un giro di 175 km con uno che fa 4,5 km/h di media meno di te? Non mi era mai capitato.
Beh,andare più piano è sempre possibile,il contrario decisamente più ostico!
Beh sì,se lo avete percorso a velocità differenti direi proprio che hai ragione!
Più ancora della distanza (su certe salite "impossibili" ce la si può anche fare... [url]http://www.strava.com/segments/7789504?filter=overall[/URL]) conta il fatto che è un 7% medio con una spianata da 50km/h in mezzo. Fare 1500m/h sul Lys vuol dire essere delle iene per davvero...
Sì,sì hai pienamente ragione!Avevo omesso il particolare della pendenza!
Sul Lys servirebbero circa 38'...abbastanza disumano come tempo!
Ultima modifica:
E' una gran bella salita, mi piacerebbe venire a rifarla senza partire da casa. Ero partito con l'intenzione di entrare nei 10, cioè di tenere i 15 di media, così, quando a metà salita ho visto che ce l'avrei fatta "facilmente" ho iniziato a gestirmi, e adesso ho un po' il rimpianto perché non so cosa sarei riuscito a fare se fossi andato "alla morte" fino in cima.
Però è anche probabile che sarei andato ancora peggio, visto che 189 bpm medi sono tantini... e magari non sarei più tornato a casa
189 ???
Toglimi una curiosità... se dovessi farla a tutta, passeresti i 200 bpm medi con picco a 220???
discorsi "alieni" a parte, vedo che di solito il tempone lo si fa proprio se nella parte piatta hai il coraggio e le gambe di buttare su il 50 e spingere in quel tratto, che sia Lys o meno.... vi torna come concetto?
Toglimi una curiosità... se dovessi farla a tutta, passeresti i 200 bpm medi con picco a 220???
Non credo, come hanno detto altri non credo che quel parametro sia particolarmente attendibile.