l'andamento della sportful è molto diverso dalla 9colli, fatte più volte entrambe, ma se non hai problemi con le salite lunghe ... vai e divertiti
consigli ne trovi quanti ne vuoi in questa discussione
Sportful Dolomiti Race 2023 - Feltre 18.06.2023
- Creatore Discussione never give up!
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andry96
Ammiraglia
Infatti, la preparazione per un lungo tipo sportful praticamente a 3 settimane dalla gara è già finita, non c'è di certo più il tempo per prepararla, anzi eviterei di sfiancarmi troppo e terrei buono l'allenamento che hai
Puoi giusto fare un ultimo lungo questo weekend se riesci a fare salite lunghe, difficile fare altro
pedalone della bassa
Otztaler inside
- 9 Ottobre 2013
- 14.122
- 19.181
- 43
- Bici
- (advanced pro nox, argon 18 gallium), ora Cervèlo S3
come sempre, il tutto dipende da con che intenzioni intendi fare la manifestazione.
se l'obbiettivo è finirla/divertirsi (che poi, l'80% che dichiara così, in realtà, mente alla grande
)e ti eri preparato per la 9 colli, di problemi non ne avrai di certo.io, nel 2015, alla mia 1° Sportfull, mi presentai senza aver mai fatto salite simili, il Manghen fù il mio primo 2.000, al massimo avevo fatto 9 colli e 10 colli, per cui......
ovvio, arrivai in coda, ma chissene........
mi divertii come un bambino!
vai, e goditela
No, qua nella mia zona Romagna(colline fra Forli Faenza Imola) le salite non esistono più!!
Comunque io mi trovo a mio agio più sulle salite lunghe e regolari che su quelle tipo 9colli
La Sportful l’ho già fatta 2 volte, quindi so cosa mi attende
Certo che mi hai messo proprio bene, ha piovuto un mese di fila, non ho fatto un lungo che sia uno e te ne esci con queste raccomandazioni
questo fine ma soprattutto il prossimo weekend contavo di mettere le gambe in salita. Anche se da noi le salite lunghe non ci sono. 4-500m d+ max
Presentata la maglia per questa edizione
noto come da un paio di anni vanno di moda le maniche abbastanza lunghe e che tra l'altro non si riescono a sollevare perche molto attillate. poi dobbiamo cambiare anche le t-shirt altrimenti si vede lo stacco da prof anche in abiti civili.Presentata la maglia per questa edizione
giulio.gennari
Velocista
- 1 Gennaio 2011
- 5.305
- 2.842
- 43
- Bici
- Tarmac SL7, Specialissima Pantani, Lee Cougan Cross Fire
andry96
Ammiraglia
pepe
Scalatore
io non uso manco più i guanti. a prescindere dall'estetica, mi è successo di non pensarci e in ferie riuscire ad ustionarmi il dorso della mano.
perlomeno così la pelle si abitua gradualmente.
In realtà dopo aver postato mi son posto il problema del troppo sole anche perché mi rifiuto di mettermi una crema solare. Ho visto che la alè fa dei manicotti estivi che proteggono dai raggi uv e permettono comunque di abbronzarsi (che me frega niente, sia chiaro)
Son tanti o pochi? Son indeciso se iscrivermi perché nelle ultime settimane è stato tutto tranne che caldo e quindi non ho avuto modo di fare delle uscite che prevedessero un “buon grado di cottura”
pepe
Scalatore
però se è giornata calda, come fai ad adoperare dei manicotti? purtroppo la crema unge e in faccia a me crea fastidio agli occhi.
io cerco di abituare la pelle gradualmente.
sì la crema dà un po' fastidio ma prendere il sole diretto non fa proprio bene
- Stato