Le prestazioni non migliorano SOLO E COMUNQUE con la perdita del peso,
Questo è verissimo ma mi pare che nessuno abbia affermato il contrario.
Facciamo un esempio : 25 dicembre, prendi un tizio con 0km nelle gambe che pesa 80kg e fagli fare una salita. 25 giugno, riprendi lo stesso tizio che però stavolta pesa 70kg e ha lo stesso 0km nelle gambe, saresti disposto a dichiarare che di sicuro andrà meglio in salita rispetto al 25 dicembre solo perchè ha perso 10kg?
Si, io si.
Ovviamente se si fosse anche allenato sarebbe migliorato ancora di più. Altrettanto ovviamente se si fosse allenato ma non avesse perso peso, sarebbe migliorato anche in quel caso.
Ma pesare meno lo fa migliorare senza il minimo dubbio. Come senza il minimo dubbio lo fa migliorare l'allenamento.
Concludo : non sono un dottore e non sono un professore, semplicemente riporto le mie conoscenze di fisica del liceo e le mie esperienze nei vari anni che corro in bici. Dare consigli a una persona del tipo "perdi peso che così vai forte in salita" è la cosa più ottusa,superficiale e approssimativa che abbia mai letto.
Non esiste solo il peso. E lo ripeto per la 4° volta : questo ragazzo corre da poco, ha pochi chilometri nelle gambe, quindi io terrei in considerazione anche il fattore allenamento. Prima fatelo arrivare a 2000km e poi potete parlare di perdere eventuali chili di troppo.
Senza rancore o spirito di polemica.
A mio modo di vedere sarebbe davvero superficiale e approssimativo nel caso in cui qualcuno avesse scritto "limitati a perdere peso e non fare nient'altro" cosa che non ha scritto nessuno.
D'altra parte anche negare che ridurre il vettore della forza peso, di per sè stesso, influenzi la risultante delle forze applicate al piano inclinato, non pare molto lucido.
Ma sopratutto non capisco a che pro bisogna dividere le cose.
Allenarsi e perdere peso vanno tranquillamente d'accordo, una cosa influenza l'altra e non c'è nessun bisogno di fare un tot di km prima di dimagrire. Si può dimagrire anche nello stesso tempo in cui si fanno quei km. Cosa lo impedisce?
Perdere peso prima su sè stessi e poi eventualmente, al momento opportuno, anche sulla bici, mi pare un consiglio saggio e più è alto il peso iniziale e più saggio mi pare. Perchè il peso della bici ha meno margini e più costi, nonostante una influenza maggiore.
All'interno di tutto questo è corretto inserire la scala di priorità dell'individuo in questione il quale, se preferisce pesare di più per un qualsiasi motivo, farà quella scelta sapendo che i suoi miglioramenti in salita saranno a quel punto condizionati da un solo fattore cioè l'allenamento, anzichè da due cioè l'allenamento e la perdita di peso corporeo. La scelta è sua e io non la giudico nè positiva nè negativa, semplicemente è una scelta. Perderà il peso che ritiene opportuno, col metodo che ritiene opportuno e la spesa che ritiene opportuna. Se mi chiede cosa gli consiglio però rispondo, secondo il mio modo di vedere le cose che non sarà necessariamente adatto a lui o a qualcun altro.
Detto questo credo che seguirò il consiglio di sorvolare, naturalmente con la stessa assenza di spirito di polemica.
e io che pensavo che si era semplificato troppo tanto da rendere alcuni calcoli non corrispondenti al vero rendenoli inutili, al contrario la formuletta dei 2" visto che è frutto di osservazioni empiriche e legata a tanti 'se' non vole dire niente tranne che : allenati perdi peso e poi pensa alla bici, mi sembrava più corretta.
