ciao
io ho provato ad esportare gli allenamenti in outdoor e non mi sono bene con il garmin
sul grafico di potenza mi dava la media del segmento... ma forse è il garmin....
non ho usato però traininpeaks
TrainerRoad (sw allenamento indoor)
- Creatore Discussione Roberto Massa
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io ho provato ad esportare gli allenamenti in outdoor e non mi sono bene con il garmin
sul grafico di potenza mi dava la media del segmento... ma forse è il garmin....
non ho usato però traininpeaks
perchè usi bluetooth ?
anche io ho notato un ritardo del rullo nel seguire la potenza
ho parzialmente risolto avvicinando la chiavetta ant al rullo
ma devo provare anche a cambiare la porta usb... alcune hanno meno potenza.. quelle anteriori...
serva86
Apprendista Scalatore
- 26 Novembre 2014
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- Scott addict rc15 HPC186 THUNDER tsunami carbon progect bottecchia rc2aviator
non so dove tu stia guardando ma il flux s c'è sicuramente nell'app
se ti serve un codice contattami con mp
**** edit : capito il problema! devi disattivare il virtualpower altrimenti lui ti fa vedere solo i rulli non smart perchè, da marca\modello , conosce la curva e simula la potenza per i rulli non interattivi e\o senza lettura potenza
ho 3 codici per i 30 giorni gratis ... chi li vuole mi scriva in mp
per tutti quelli che usano trainerroad: oggi scadono i codici e non ci saranno più quindi conviene li diate via (se volete)
rimarranno solo i 30 giorni di prova con formula "money back" se non soddisfatti
per tutti quelli che usano trainerroad: oggi scadono i codici e non ci saranno più quindi conviene li diate via (se volete)
rimarranno solo i 30 giorni di prova con formula "money back" se non soddisfatti
Non ho ben capito, io uso wahoo elemnt Roam e vedo gli esatti watt da dover tentare di sviluppare, poi comunque su trainingpeaks modificavo un po aggiungendo anche il target di cadenza prima di esportare sul device.
Ma mi interessava capire se sia valido l'adaptive training in outdoor quindi non sui rulli ma con tutti i workout esportati in outdoor.
ma l'adaptive training funziona durante l'allenamento ???
io avevo capito che modificava gli allenamenti successivi
come vedo a fine allenamento: ogni tanto mi chiede se modificare
ma esportando in esterno a mano non ho verificato la cosa....
x il discorso di visualizzazione sul garmin il discorso della visualizzazione è sicuramente diverso...
l'adaptive training non funziona durante l'allenamento ma, come hai ben capito, per gli allenamenti successivi
devo dire che anche io ho dubbi su come\quanto consideri eventuali wo\uscite outdoor
ho guardato nelle faq ma non ho trovato risposta: forse sul forum TR ma dando velocemente un'occhiata non ho trovato nulla
serva86
Apprendista Scalatore
- 26 Novembre 2014
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E come si può disattivare?
Se vuoi x il codice accetto volentieri tu mi dai il tuo e io ti do il mio
basta mettere NO dove segnato
in che senso scambiarci i codici? io intendevo dire se volessi un codice per provarlo 30gg gratis, se vuoi ne ho qualcuno
serva86
Apprendista Scalatore
- 26 Novembre 2014
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Io adesso l'abbonamento x un mese l'ho fatto e ho riattivato il mio profilo ed ho dei codici refferals che non posso utilizzare io direttamente quindi pensavo se ne do uno a te tu me ne dai uno a me e ci ritroviamo con un mese gratis ognuno, o non funziona così?
non funziona nel senso che i 30gg valgono solo per chi non è mai stato iscritto
serva86
Apprendista Scalatore
- 26 Novembre 2014
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Aaaaaaambè ok
Allora se c'è qualcuno che vuole provare fatemi sapere, magari si può anche scambiare con altre applicazioni
Uno lo potrei anche tenere per me se mi creo un nuovo profilo da zero
Allora se c'è qualcuno che vuole provare fatemi sapere, magari si può anche scambiare con altre applicazioni
Uno lo potrei anche tenere per me se mi creo un nuovo profilo da zero
scadono oggiAaaaaaambè ok
Allora se c'è qualcuno che vuole provare fatemi sapere, magari si può anche scambiare con altre applicazioni
Uno lo potrei anche tenere per me se mi creo un nuovo profilo da zero
non ne danno più
anche io ho dei dubbi, mi sembra che non consideri le uscite esterne...
altri dubbi:
- la difficoltà di allenamento stretch o breakthrough come le interpretate ?
più produttive o eccessive ?
- ho provato un programma di allenamento
ho scelto un basso volume di 3 allenamenti a settimana per inserire delle uscite libere o aggiungere qualche allenamento aggiuntivo con TR in interno o esterno....
o conviene selezionare un volume di allenamento più alto ed eventualmente saltare qualche seduta ?
grazie
ieri ho verificato sul forum e trovato la risposta: per ora TR non considera le uscite esterne "free", neanche se hai pm, quindi solo i wo sui rulli o in esterna ma esportando l'esercizio sul garmin (o altro gps)
per quanto riguarda l'ultima domanda dipende da te: se pensi di uscire e fare ciò che propone TR userei un piano con 4-5 wo, se vuoi uscire "free" meglio il low con 3 wo in modo che lui non adatti quello superiore, abbassando il tutto, perchè non risultano completati i wo
grazie infinite, avevo notato...
il problema è che passa da 3 a 5 uscite, quindi resto a 3 e inserisco manualmente allenamenti TR di recupero o resistenza o qualche cosa da fare in esterno esportando i dati
già così mi piace molto, spero porti a risultati di aumento della ftp
per esperienza nella fase base è difficile che avvenga a meno che tu non sia all'inizio, con l'allenamento in bici o con l'uso dei rulli, o che non sia sottostimata la ftp per un test non fatto in modo ottimale
ma i risultati arrivano
riprovato in esterno
esportato un allemanmento sul garmin e seguito poi ho allungato l'attività
nessun adattamento o miglioramento rilevato
anche se ho fatto resistenza fondo e scatti...
Corretto
Se fai di più non lo considera
Lui verifica se hai fatto al minimo quello che dovevo fare: se fai meno adatta, sei fai più affari tuoi