Ho fatto qualche allenamento uguale a quelli fatti prima dei miei 3 mesi folli e a parità di potenza su intervalli a FTP la frequenza cardiaca è scesa di 10-12 battiti !!! Temperatura, umidità ad ambiente sono gli stessi, quindi la mia carcassa si è abituata a quella potenza. Mi sa che è ora di aggiornare l'FTP
Training and Racing with a Power Meter - allenamento con paradigma FTP
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