io ho fatto D+ per un mese a 8€ solo per le olimpiadi.Io la gara l’ho vista postuma su Eurosport. Senza commento. Non ho capito perché ma le registrazioni degli eventi sportivi le trovi sempre così anche se in diretta c’era il commento. Comunque pacchetto discovery plus con appunto Eurosport a 30 euro all’anno è tanta roba!!! Contento di averlo fatto (io per lo sport e la donnola per tutto il resto..
io ho fatto D+ per un mese a 8€ solo per le olimpiadi.
lo guardo su pc o smartphone ed in generale puoi scegliere se avere il commento oppure no, in inglese e se c'è anche in italiano. nel player c'è l'icona in basso vicino a quella delle impostazioni
sì anche io ho fatto disdetta subito per non rischiare di dimenticarmiecco ci stavo pensando pure io vista l assenza sulle altre piattaforme che già pago
poi credo la disdetta sarebbe immediata
Ecco qua, lo sapevo che ero io rincoglionito…io ho fatto D+ per un mese a 8€ solo per le olimpiadi.
lo guardo su pc o smartphone ed in generale puoi scegliere se avere il commento oppure no, in inglese e se c'è anche in italiano. nel player c'è l'icona in basso vicino a quella delle impostazioni
Ecco qua, lo sapevo che ero io rincoglionito…
grazie.
n.b. (OT)Scoperto che il garmin enduro rileva FC anche in acqua senza fascia cardio. Fico. Rileva inoltre saturazione ossigeno nel sangue, frequenza respirazione e fa molte comparazioni tra tutti i dati, sia in attività che a riposo o mentre dormi..Molto fico
Sara uguale anche su questo figurati.. comunque “tieni il gioco” pleaseeeela saturazione, almeno nel mio fenix confrontata con apparecchio 'serio' era dannatamente imprecisa e l ho abolita.
A vista non mi sembra magro in modo anomalo. Io a 18 anni ero 182 per 57kg. direi che non ero molto lontano... se non nella prestazione.ognuno ha le sue preferenze, continua ad angosciarmi vedere le foto di Lee. link...e un secondo link con i dati, 55Kg per 1,80 m di altezza, Io lo squalificherei, come vieterei alle modelle anoressiche di sfilare,...viene fuori un BMI di 17, sottopeso, qui il link per calcolarlo . Se vi pare normale che possa vincere una medaglia d'oro uno in quelle condizioni, in uno sport dove non si parla altro che di benessere fisico, peso forma etc...mi pare ben più rilevante delle mutande nere sotto il costumino che sono saltate fuori nel mondo del click and bait...del norvegese che per fortuna ha vinto...
mi viene in mente ad esempio il medio di Pesaro...pensate a un 40km come quelli, in quel contesto, alla partenza del tri di Pesaro del giorno prima e per finire la corsa sul porto... non sarebbe stato così male anche nel vedere i vari specialisti delle varie frazioni come si sarebbero giocati le loro carte...X rendere tri avvincente alle olimpiadi bisogna rendere percorso bike divertente e tecnico , e fare una gara da 50 minuti, dove in 20 scesi dalla bici possono giocarsi la vittoria . Il 2 +2 e adrenalina pura .
Un conto è correre un 5k forte un conto correre un 10 k forte .
PS x quanto ho corso tanti IM nella vita , Kona e estremamente noioso .
credo che con Alex Yee hai sbagliato semplicemente tiro ,e un ragazzino asiatico in perfetta forma olimpica , con un fisico da atleta . e semplicemente fatto così m probabile ingurgita il doppio delle tue calorie .e si allena 36 ore a settimana in carico .@aetius grazie per il tuo contributo...come hanno detto gli altri il BMI va preso con le molle ma comunque è pur sempre un riferimento. Poi a 18 anni ci sta anche...
@Savo28 per quanto riguarda i nutrizionisti che seguono gli atleti, occhio che non c'è alcuna garanzia che facciano bene il loro lavoro e che filosofia sposino. Ci sono molti esempi di giovani rovinati in squadre professioniste di diversi sport, non sarebbe la prima volta
chiaro che sto scrivendo da "bar", magari è tutto ok. A me pare comunque vedere vincere uno magro cosi, stoni con lo sport in sé, probabile che mi sbaglio io e che devo ancora rasserenarmi con la dottrina...In sostanza se continua ad andare in onda quel tipo di leggerezza come imprescindibile per vincere nel Triathlon...qualche domanda sui rapporti tra bici, nuoto e corsa stabiliti tempo fa bisognerà pur farseli.
O.t....cavolo riusciremo a sorpassare il Kosovo con gli ori?
si correrà con green pass o tampone negativoStamane il menu prevedeva delle belle ripetute in salita da 1 minuto... dopo aver fatto le prime 5, il solo pensiero che me ne mancavano altre 5 ed in mezzo 5 minuti di Z2 e per finire altri 5 a 4:20 .... insomma ho finito e mi sono levato la maglia per strizzarla.... ed erano le 7 di mattina (sono uscito di casa alle 5e50)
Devo dire che è stato un bel HIIT, rispetto alle stesse fatte 2 settimane fa e senza i 5 minuti finali in z3 (4:20circa) sono andato meglio e mi sono sentito più "forte", specie nella spinta di avanpiede...
Oggi mi è arrivata la mail per il trio di Settembre a Desenzano... sarebbe bello ma ho seri dubbi sul fatto che si possa svolgere...qualcuno si è già iscritto?
Ieri lavoro di qualità sui rulli, un calvario per la temperatura.
Questa mattina 1h20 di bici tranquilla.
Tema nuoto, mi sono fatto fare un video di un 100, a termine dell'allenamento, e l'ho girato al coach,chiedendogli di essere clemente. Bracciata proprio non va e mi ha consigliato di contarle cercando di diminuire il numero di cicli. Ieri mi sono messo e ho iniziato a distendermi nuotando con 2-3 bracciate in meno e i tempi si sono abbassati. Ora devo capire quanto distendere per evitare di andare a fare un movimento non naturale, e ho la sensazione di sbagliare qualcosa perché al momento che allungo il più possibile quando devo iniziare la passata mi sembra di usare solo la spalla con notevole affaticamento.
A lato, ho fatto la seconda dose e fortunatamente nessun effetto collaterale, mi sono allenato due volte sia lo stesso giorno che quello dopo
gli elite uomini nella velocità (fino a 200m) in vasca corta usano 7 cicli mediamente. nel mezzofondo si sale a 8 o 9. 10 bracciate le fanno le donne nel mezzofondo; Phelps e Thorpe nemmeno quando fanno le "remate"...Qualche suggerimento:
Bracciate:
contale sui 25, un passo buono è intorno alle 11-12, attenzione però che il numero di bracciate non è correlato alla velocità, questo è un classico errore, se fosse così Phelps o Thorpe con le loro 9-10 sarebbe stati delle lumache, quello che conta è l'efficacia della passata, è lì il lavoro da fare, infatti hai abbassato la frequenza, evidentemente hai aumentato l'efficienza e sei andato più veloce.
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