no dai, preferisco diventare esperto di riflesso ...... :) :) ......Dopo oltre 4 anni di fascite plantare prima al dx poi al sx, vedi che ti concentri anche tu
cmq direi che hai risolto....
no dai, preferisco diventare esperto di riflesso ...... :) :) ......Dopo oltre 4 anni di fascite plantare prima al dx poi al sx, vedi che ti concentri anche tu
Io vado dai 40 ai 60 km al massimo e riesco a tenere i miei ritmi solitiin questo periodo raramente vado oltre i 50 km / Settimana, spesso intorno ai 40 e come scriveva @Gypsy o @daniele ultra (non ricordo), con questo volume sei un petascione
il problema con le scarpe da ciclismo è che spesso non è semplice calzarle lasciandole attaccate ai pedaliSe parliamo di sprint/olimpici guarda a Shimano, Gaerne, Sidi, etc, con un velcro che a mio parere sono molto più veloci da indossare e chiudere rispetto ai sistemi a cricchetto o boa, adesso sto usando delle Vittoria; dal 70.3 in poi uso scarpe da ciclismo, preferisco che siano comode e performanti anche se ci metto 30” in più a calzarle
Io per i primi anni di Tri usavo scarpe da mtb e pedali spd. Poi quando ho cambiato bici sono passato ai pedali look e scarpe sidi da triplice... beh, sembrerà un eresia ma secondo me per velocità in transizione era molto meglio prima !!!il problema con le scarpe da ciclismo è che spesso non è semplice calzarle lasciandole attaccate ai pedali
Io vado dai 40 ai 60 km al massimo e riesco a tenere i miei ritmi soliti
se non si prepara una maratona (o un Iron) per me come kilometraggio basta E avanza
già che si parla di scarpe, scarpe da Tri per la bici cosa mi consigliate?
Un ora è quaranta di gravel all’alba. Però non può essere che a fine maggio ci siano 6 gradi!!! Ma tu esci in tenuta primaverile...
non credo di aver mai scritto nulla del genere. semmai ho scritto che un runner evoluto non corre meno di 60-70km alla settimana. e comunque triathlon e running sono 2 cose diverse. spesso sui forum si viene fraintesiin questo periodo raramente vado oltre i 50 km / Settimana, spesso intorno ai 40 e come scriveva @Gypsy o @daniele ultra (non ricordo), con questo volume sei un petascione
Grazie mi rincuori.. visto che solitamente ne faccio la metà ...60 km x un amatore che fa tri sono tanti tanti
Beh circa la metà di un runner evoluto, sei un petascione, o meglio sono ..non credo di aver mai scritto nulla del genere. semmai ho scritto che un runner evoluto non corre meno di 60-70km alla settimana. e comunque triathlon e running sono 2 cose diverse. spesso sui forum si viene fraintesi
Meglio essere petascione in tante cose piuttosto che fenomeno in una sola... forse...Beh circa la metà di un runner evoluto, sei un petascione, o meglio sono ..
È una variante locale di TapascioneMeglio essere petascione in tante cose piuttosto che fenomeno in una sola... forse...
N.b. Petascione mi è nuovo come termine ma vado in fiducia..
Buongiorno guys,
ho la possibilità di mettere insieme 6 accessi in vasca da qui al 5/06/2021.
cosa mi consigliate di fare? lascio stare la tecnica e provo solo la tenuta ( per olimpico) ?o viceversa?
sopravvivere sarà il mio secondo nome.Nuota e basta, lascia stare la tecnica, in sei sessioni il valore aggiunto sarebbe insignificante ai fini della prestazione, in questo contesto a te serve recuperare un po' di fiato e sopravvivere.