quelli del caminetto, ossia i reduci dei carboidrati ...

[senna977]

Proviamo da domani

Prodotti bici scontati

 

[MIKE SCOTT]

Ho capito ma a che serve?

in primo luogo drena i liquidi alla grande in secondo luogo è anche un brucia grassi.....

 

[MIKE SCOTT]

Proviamo da domani

è importante che lo sciroppo sia di qualità se non ricordo male "fancy" è il top ma va bene anche il "cat A" .... costicchia ma se usato solo quando serve dura... rigorosamente a stomaco vuoto

 

[folinhouse]

@folin: hai ragione in pieno... ultimamente mi faccio meno pare per qualche cho in più, solo che avevo notato che stando a fat alti non aveva senso; piuttosto farsi meno remore con i cho e limare i fat.
anche io mi trovo bene col riso, non mi da problemi, non gonfia, senza glutine si digerisce e ne prendo sempre una porzione senza patemi.
il mio problema è solo che sulla verdura, con la scusa che sono verdure poi alla fine ci butto dentro troppo formaggio grattugiato, salse etc. che sono di fatto delle bombe e sono inutili.
cmq 1kg in più non mi fa paura anzi, conta solo che sia sempre tirato anche se più muscoloso; di fatto non sono mai stato rachitico, sono andato contro natura per 2/3 anni e sto ritornando normale; certo è che con i jeans che mettevo prima, ora mi tirano le gambe e il culo azz...

@battaglin: a livello di kcal meglio 5h di bici, ma facendo un lungo nonsoperchè ti senti meglio, tirato e con più fame ...

@senna: chi tratta gli animali come non sono fa il peggior danno possibile; galera e sedia elettrica

La verdura mangiatela, non fa nulla, se ti piace mangiala,magari come contorno alle pro di sera, e se ti piace con il parmiggiano dentro lasciaglielo; non è quello che ti "gonfia" è temporaneo, solo giusto la digestione.
Il gonfiore sono tutti i km senza supporto dal cibo

 

[aspirante contador]

La verdura mangiatela, non fa nulla, se ti piace mangiala,magari come contorno alle pro di sera, e se ti piace con il parmiggiano dentro lasciaglielo; non è quello che ti "gonfia" è temporaneo, solo giusto la digestione.
Il gonfiore sono tutti i km senza supporto dal cibo

non ero l'unico che aveva questa impressione

 

[MIKE SCOTT]

beccatevi questo vado a magnare

[url]http://www.nopsych.it/558-mangiare-sano-disturbo-mentale[/URL]

 

[senna977]

è importante che lo sciroppo sia di qualità se non ricordo male "fancy" è il top ma va bene anche il "cat A" .... costicchia ma se usato solo quando serve dura... rigorosamente a stomaco vuoto

http://oggicucinoio.forumfree.it/?t=51817034&st=15

Ho quello in foto

 

[rubens]

@folin: giusto, fare tante ore in bdc a 0 cho mi fa sentire un pallone ... guarda caso, mentre a correre no, eh?
ps. mi sta venendo voglia di farmi di nuovo la roc d'azur ... no cosa buona

 

[MIKE SCOTT]

non vedo un piffero comunque da qualche parte sulla bottiglia dovresti vedere la dicitura categoria A oppure fancy....

 

[folinhouse]

@folin: giusto, fare tante ore in bdc a 0 cho mi fa sentire un pallone ... guarda caso, mentre a correre no, eh?
ps. mi sta venendo voglia di farmi di nuovo la roc d'azur ... no cosa buona

La Roc d'Azur è una gran figata (almeno lo credo) la PRIMA gf mtb, se non sbaglio.
Sempre letto di una gara mitica e di un ambiente fantastico.

 

[mardok80]

imho nei giorni di non allenamento sempre fat/pro, a meno di dover fare ricariche, il tutto con la massima umiltà

Anche se li mangi con logica,non ti daranno problemi.

 

[Daddy]

Hai ragione... la 9 Colli con una 29 si può fare Drop bar e via

@Daddy: non sei un tombino, sei un sacchetto delle immondizie grande... Bucato sul fondo

@Mike

Direi che in gioventù sono stato peggio...ma 84kg fa.

beh, ti è andata ancora bene, daddy dopo oggi sarà +3kg!, dai che si riprende la mtb insieme e ci facciamo la dsb

No 3 ma 1 sicuro, tanto sparisce in 2 gg....però vuoi mettere il godimento!.

Battaglin76: non sapevo che t'eri fatto male, dai che si torna in forma per il 2012 e vieni a Terni alla maratona di s.valentino....per aprire per bene lo stomacuccio il 31 fai 3/4 ore in bici meglio ancora della corsa con variazioni.

Dai mitici del caminetto che a primavera si proverà a pedalare insieme.
Ora buona notte...domai IO lavoro.

 

[Daddy]

è importante che lo sciroppo sia di qualità se non ricordo male "fancy" è il top ma va bene anche il "cat A" .... costicchia ma se usato solo quando serve dura... rigorosamente a stomaco vuoto

Può funzionare anche con il miele?.

 

[rubens]

La Roc d'Azur è una gran figata (almeno lo credo) la PRIMA gf mtb, se non sbaglio.
Sempre letto di una gara mitica e di un ambiente fantastico.

già fatta, rotta la catena a meno dieci km ...
si bella, ma non bellissima; niente a che fare con la dsb, altro pianeta
le vere GF sono la salzkammergut e la cristalp, quelle forse si reggono la dsb, ma che fatica solo a pensarci

 

[senna977]

dramma peso rientrato

 

[rubens]

tu sempre a gridare al lupo al lupo, un giorno non ti crederemo più

 

[senna977]

64,4 64,3 63,2 questo l'andazzo era preoccupante . stamattina provato intruglio

 

[Luca69]

e gia' si pensava ad un senna formato pistard...

 

[mardok80]

64,4 64,3 63,2 questo l'andazzo era preoccupante . stamattina provato intruglio

Ora ti faccio incazzare

Mi sono pesato in questi gg, giusto per levarme qualche dubbio.

sabato mattina 59.8
domenica mattina 59.9
Lunedi mattina 59.9
Oggi 59.7

 

[senna977]

perche incazzare?