alimentazione durante le uscite
- Creatore Discussione edivad
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se ti pesi dopo pranzo pesi il pranzo... ci si pesa sempre la mattina, dopo svegli e pisciati
e
se ti pesi dopo pranzo pesi il pranzo... ci si pesa sempre la mattina, dopo svegli e pisciati
OTNn proprio in salita passi mooooolto più tempo....pensa ad una salita di mezz'ora, ci metti 3minuti a scendere
E soprattutto, in salita fare "tanti" watt è relativamente facile visto che non è possibile saltare delle pedalate quindi mentalmente sei sempre costretto a spingere i pedali. In pianura ogni tanto puoi mollare, senza considerare che per la viabilità dalle nostre zone ogni 2-3 km minimo c'è una rotonda e non è che puoi farle tutte "in piena" a traffico aperto. Per tenere gli stessi wattaggi della salita a pari tempo in pianura devi vomitare.
Fine OT (altrimenti non la si chiude più...)
E allora? Non è che in bici ci vada vuoto
se ti pesi dopo pranzo pesi il pranzo... ci si pesa sempre la mattina, dopo svegli e pisciati
Come quelli che pesano la bici senza pedali
andry96
Ammiraglia
Hai postato una tua giornata dicendo che avevi scelto di mangiare così e andava bene, se non te lo diceva nessuno nemmeno lo scrivevi che sei sotto di 2 o 3000kcal
Che senso ha?
è un problema allora...mi sveglio e faccio tuttono quella dice di tenerla prima della pesata
p.s. davvero eh
, sempre sbagliato
a parte che, penso, cambi poco, per i liquidi invece cambia...
Ha senso per chi ha l'obiettivo di dimagrire (anche se magari è già molto magro).
E aggiungo "purtroppo".
andry96
Ammiraglia
Ma nemmeno per idea
Non puoi pensare di dimagrire facendo deficit del genere è solo che dannoso
andry96
Ammiraglia
Stiamo parlando di una giornata da 6.000kcal finita con una cena adatta al consumo di una donna sedentaria non di un atleta
Senza pranzo e con uno spuntino buttato li....
Praticamente ha preso più calorie durante il giro che in tutto il resto della giornata
Senza pranzo e con uno spuntino buttato li....
Praticamente ha preso più calorie durante il giro che in tutto il resto della giornata
Certo ovvio. Ma ho fatto un giro in cui c'era davvero anche tanta discesa. E, soprattutto, come ho detto, ho fatto le salite a ritmi relativamente bassi.Nn proprio in salita passi mooooolto più tempo....pensa ad una salita di mezz'ora, ci metti 3minuti a scendere
così dice sia il modo più corretto di pesarsi, o almeno quello con meno variazioni.è un problema allora...mi sveglio e faccio tutto
si ma in questo modo non pesi te, ma pesi quello che hai mangiato, poi in bici lo consumi, quindi che senso ha? conta soprattutto pesarsi sempre allo stesso orario, però se hai delle giornate molto simili.
No no, ti richiedo spiegazioni.
Perchè si stava parlando di alimentazione e tu te ne sei uscito con "i risultati si vedono" e "fai vita da pro".
Non me lo hai detto in privato, ma lo hai scritto pubblicamente. Mi devi le spiegazioni.
Lo ribadisco.
Certo, ma se sali per lo più in z2 e z3, I wattaggi restano relativamente bassi.
Ho postato una mia giornata. Non ho preteso che fosse tutto giusto. Ho solo postato una mia giornata.
Giusto per chiarire, se ce ne fosse bisogno. Non ho mangiato poco perchè devo dimagrire. Credo di avere spiegato per bene le motivazioni.
Ti ripeto e allora?così dice sia il modo più corretto di pesarsi, o almeno quello con meno variazioni.
si ma in questo modo non pesi te, ma pesi quello che hai mangiato, poi in bici lo consumi, quindi che senso ha? conta soprattutto pesarsi sempre allo stesso orario, però se hai delle giornate molto simili.
Io mi peso in ordine di marcia , così come pesano oggi le moto.
Siccome rivaleggio nelle gf nella mia categoria con i primi dieci di una f.coppi
Ho interesse a conoscere il mio rapporto peso potenza e cercare di limare se possibile sul peso complessivo.
Inoltr è troppo facile pesare in meno un chilo , chilo e mezzo la mattina dopo non aver cenato e aver cagato e pisciato.
Ma servirebbe solo a fare lo splendido sui forum e non nella realtà
Ps e poi io esprimevo un altro concetto che non hai neanche colto
ma che stai a di? boh
cosa significa fare lo splendido? se io mi peso tutti i giorni, se baro il giorno dopo li rivedo sulla bilancia, se ancora non ci sono dopo una settimana significa che li ho persi...no?
mangi ti pesi e quello è il tuo peso? no non funge così.
a parte che non ne colgo il senso, almeno che non fai F1 e vieni pesato prima e dopo la gara per non barare sul peso della monoposto, ma ripeto, ai fini del TUO peso reale non ha alcun senso.
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