Posizionamento Tacchette - "Schema grafico"

[bat.velo]

Ciao a tutti, avrei da porvi una domanda… seguendo tutte le vostre linee guida credo di avere messo correttamente le tacchette ma ho un piccolo problema
il ginocchio destro, specialmente quando spingo in rapporti più duri, si avvicina verso l’orizzontale (ginocchio valgo direi) e ovviamente facendomi male, male sopportabilissimo anche dopo qualche ora che sono sceso dalla bici.
potrebbe essere un problema di rotazione delle tacchette? magari ho bisogno di tenerle con il tallone più interno rispetto la punta
ho pedali shimano con asse più lungo, tacchette gialle, scarpa shimano rc901 n.48 e sono alto 193cm

grazie

Ciao, io ho posizionato utilizzando la dima (sarebbe quell’affarino dopo ci sono le due forme della tacchette)e poi orientando le scarpe non in maniera perfettamente parallela ma leggermente con le punte verso l’esterno. Questo perché, per quanto possano essere dritti i piedi di ognuno di noi, tendono sempre a non essere paralleli quindi bisogna assecondare tale movimento. Inoltre, se hai per esempio il ginocchio che fa male, orienta il ginocchio verso la parte dolente (non so se mi so spiegato)

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[SCR1]

Ciao a tutti, avrei da porvi una domanda… seguendo tutte le vostre linee guida credo di avere messo correttamente le tacchette ma ho un piccolo problema
il ginocchio destro, specialmente quando spingo in rapporti più duri, si avvicina verso l’orizzontale (ginocchio valgo direi) e ovviamente facendomi male, male sopportabilissimo anche dopo qualche ora che sono sceso dalla bici.
potrebbe essere un problema di rotazione delle tacchette? magari ho bisogno di tenerle con il tallone più interno rispetto la punta
ho pedali shimano con asse più lungo, tacchette gialle, scarpa shimano rc901 n.48 e sono alto 193cm

grazie

Direi che dipende dalla scarpa, non a caso la Specialized, body geometry, ha creato le scarpe con una inclinazione vara , proprio per compensare il valgismo

 

[andry_1986]

Direi che dipende dalla scarpa, non a caso la Specialized, body geometry, ha creato le scarpe con una inclinazione vara , proprio per compensare il valgismo

Attualmente ho le solette blu della specialized, che sarebbero quelle neutre, hanno qualche anno.. mi consigli di prendere quelle verdi che hanno in supporto maggiore dell'arco plantare?

 

[andry_1986]

Ciao, io ho posizionato utilizzando la dima (sarebbe quell’affarino dopo ci sono le due forme della tacchette)e poi orientando le scarpe non in maniera perfettamente parallela ma leggermente con le punte verso l’esterno. Questo perché, per quanto possano essere dritti i piedi di ognuno di noi, tendono sempre a non essere paralleli quindi bisogna assecondare tale movimento. Inoltre, se hai per esempio il ginocchio che fa male, orienta il ginocchio verso la parte dolente (non so se mi so spiegato)

Anche io ho la dima dell'ergon mi pare (quella che ha il buco per la tacchetta e poi ha la griglia), un minimo gli avevo dato di inclinazione, potrebbe essere poco?
Quindi se mi fa male la parte interna del ginocchio, dovrei orientare la punta verso l'interno, ho capito bene?

 

[phanther68]

Anche io ho la dima dell'ergon mi pare (quella che ha il buco per la tacchetta e poi ha la griglia), un minimo gli avevo dato di inclinazione, potrebbe essere poco?
Quindi se mi fa male la parte interna del ginocchio, dovrei orientare la punta verso l'interno, ho capito bene?

interessa anche me

 

[VADABRUT]

Prendete le scarpe, svitate parzialmente le viti delle tacchette in modo che, forzando un po', si possano muovere, cambiatevi e andate a fare un giretto di pochi km. Le tacchette si posizioneranno da sole nel punto a voi più congeniale. NON sganciate il piede dal pedale, sfilate la scarpa, fermatevi e stringete almeno una vite. Quella è la vostra posizione delle tacchette. Dopo, a casa, fate la punta agli stronzi, possono essere necessarie piccole modifiche successivamente, ma più o meno il punto di spinta maggiore lo avrete trovato.
Ah..... non è detto che vadano simmetriche.....ma ve ne accorgerete da soli, in base a come pedalate.

 

[bat.velo]

Anche io ho la dima dell'ergon mi pare (quella che ha il buco per la tacchetta e poi ha la griglia), un minimo gli avevo dato di inclinazione, potrebbe essere poco?
Quindi se mi fa male la parte interna del ginocchio, dovrei orientare la punta verso l'interno, ho capito bene?

si esatto, ecco a te esplicitato nel video, credo sia più semplice che a parole :)

 

[andry_1986]

si esatto, ecco a te esplicitato nel video, credo sia più semplice che a parole :)

Ho provato a seguire le indicazioni che da il video girando la punta verso l'interno, mi sembrava si avere la gamba che adesso più spesso verso l'orizzontale della bici...magari riprovo

 

[bat.velo]

Ho provato a seguire le indicazioni che da il video girando la punta verso l'interno, mi sembrava si avere la gamba che adesso più spesso verso l'orizzontale della bici...magari riprovo

in teoria, come viene affermato nel video, la punta va leggermente ruotata verso l'esterno, no interno

 

[andry_1986]

in teoria, come viene affermato nel video, la punta va leggermente ruotata verso l'esterno, no interno

Allora si spiega tutto... avevo capito che dovevo ruotare la tacchetta verso la parte dolente

 

[andry_1986]

Allora si spiega tutto... avevo capito che dovevo ruotare la tacchetta verso la parte dolente

Ho controllato nuovamente il video e avevo capito bene, Circa al minuto 2.40. si parte da una leggera extrarotazione, e poi la punta della scarpa segue la parte dolorante del ginocchio... quindi dolore interno del ginocchio e punta girata verso l'interno e viceversa

 

[phanther68]

Ho controllato nuovamente il video e avevo capito bene, Circa al minuto 2.40. si parte da una leggera extrarotazione, e poi la punta della scarpa segue la parte dolorante del ginocchio... quindi dolore interno del ginocchio e punta girata verso l'interno e viceversa

in questo modo si avvicinano i talloni, giusto?

 

[andry_1986]

in questo modo si avvicinano i talloni, giusto?

secondo me no, si allontanano

 

[phanther68]

secondo me no, si allontanano

se per punta si intende la punta della tacchetta, allora punta in dentro tallone in dentro che si avvicina alla pedivella

 

[bat.velo]

Ho controllato nuovamente il video e avevo capito bene, Circa al minuto 2.40. si parte da una leggera extrarotazione, e poi la punta della scarpa segue la parte dolorante del ginocchio... quindi dolore interno del ginocchio e punta girata verso l'interno e viceversa

come consiglia lui nel video, parti da una posizione neutra ovvero con scarpe non parallele ma con punte leggermente verso l'esterno (talloni "avvicinati"). Poi in base a dove è localizzato il dolore/fastidio dirigi la punta, tipo se il dolore è parte esterna ginocchio, ruota maggiormente il tallone verso l'interno, se dolore/fastdio localizzato parte interna ginocchio il contrario.

 

[oxide]

Buongiorno,
Dopo aver cambiato scarpe e ovviamente ho fatto installare le nuove tacchette (shimano gialle), dopo circa 400km accuso un forte, inizialmente fastidio al ginocchio dx lato esterno, che è diventato dolore…
le tacchette sono state posizionate da un centro idmatch con relativa misurazione dei piedi. Prima del cambio scarpa non ho mai accusato fastidi o dolori…
Devo rivolgermi ad un ortopedico per la cura del problema?
Chi ha avuto casi simili e in che modo ha risolto? Per una settimana ho messo la schiuma voltalgan ma nulla… dopo una settimana ho provato questa mattina a pedalare per qualche km ma il problema persiste…

 

[VADABRUT]

Hai provato a chiamare chi ti ha montato le tacchette sulle scarpe nuove ?
Poi......
Sulla bici ci sei tu, hai notato qualche movimento strano dell' insieme "piede, caviglia, ginocchio, anca" ? Per esempio una posizione del piede diversa ? Hai notato qualche tensione o forzatura mentre pedali ? Come senti il piede dentro la scarpa ? Quando ti hanno montato le tacchette hai provato a pedalare con le tue impostazioni per controllare che fosse tutto in ordine ? Cambiare scarpe non è come cambiare le mutande purtroppo......

 

[SCR1]

Buongiorno,
Dopo aver cambiato scarpe e ovviamente ho fatto installare le nuove tacchette (shimano gialle), dopo circa 400km accuso un forte, inizialmente fastidio al ginocchio dx lato esterno, che è diventato dolore…
le tacchette sono state posizionate da un centro idmatch con relativa misurazione dei piedi. Prima del cambio scarpa non ho mai accusato fastidi o dolori…
Devo rivolgermi ad un ortopedico per la cura del problema?
Chi ha avuto casi simili e in che modo ha risolto? Per una settimana ho messo la schiuma voltalgan ma nulla… dopo una settimana ho provato questa mattina a pedalare per qualche km ma il problema persiste…

L'ortopedico ti farebbe poco, dato che succede dopo il cambio scarpe,il problema è lì. Guarda che la scarpa non abbia soletta inclinata tipo body geometry

 

[bat.velo]

Buongiorno,
Dopo aver cambiato scarpe e ovviamente ho fatto installare le nuove tacchette (shimano gialle), dopo circa 400km accuso un forte, inizialmente fastidio al ginocchio dx lato esterno, che è diventato dolore…
le tacchette sono state posizionate da un centro idmatch con relativa misurazione dei piedi. Prima del cambio scarpa non ho mai accusato fastidi o dolori…
Devo rivolgermi ad un ortopedico per la cura del problema?
Chi ha avuto casi simili e in che modo ha risolto? Per una settimana ho messo la schiuma voltalgan ma nulla… dopo una settimana ho provato questa mattina a pedalare per qualche km ma il problema persiste…

Come ti hanno già suggerito devi contattare chi ti ha posizionato le tacchette, nel senso che magari sono state posizionate seguendo la teoria ma poi nel pratica il tuo stile di pedalare differisce dalla teoria e devono essere fatti degli aggiustamenti

 

[oxide]

L'ortopedico ti farebbe poco, dato che succede dopo il cambio scarpe,il problema è lì. Guarda che la scarpa non abbia soletta inclinata tipo body geometry

Sono passato da scarpe northwave a scarpe sidi. Contatterò chi mi ha cambiato le tacchette e spiegherò il problema; ma come curo la sicura infiammazione che ho?