Ridicoli nel senso di corti? Perchè è quel che penso anche io, quando ho fatto la Zwift Academy in video (altrimenti non faccio mai workout, mi annoia andar con le tabelle) trovavo warmup da 5/6 minuti, che son veramente minimali per me che oscillo tra gli 85kg ed i 95kg, se devo spingere sul serio ho bisogno almeno di 10min, meglio ancora 15min di riscaldamento, di cui i primi 5min in zona 2 solo per riscaldare e svegliare un attimo i muscoli...nella ZA dopo 5-6min già cominciavano blocchi in Z4, per me è veramente impossibile, la Z4 prima di 20min non ha senso se uno è un diesel come me.