l'unica economica che ho trovato è lo zucchero, utilizzo gel solo in gara o nelle uscite in gruppo, se si fanno tante ore il costo diventa importante diciamo che zucchero e haribo sono una spluzione per riuscire a stare alti di carbo (anche sopra 100gh) senza spendere un patrimonio
Alimentazione durante le uscite (part 3)
- Creatore Discussione Cancello del Roero
- Data di inizio
fabiopon
Maglia Gialla
- 19 Novembre 2009
- 10.470
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- Bici
- Specialized Roubaix SL2 + Olmo Zeffiro VCT + Rockraider 5.1
coccodrilli, orsetti, liquirizie coca cola un po tutto... le utilizzo durante l'uscita insieme a zucchero/malto o gel. Vado a "spanne" sulla quantità, considero più o meno dieci haribo come 100g di carbo e di conseguenza mi regolo
Haribo appaganti, ma una confezione costa quasi come un kg di zucchero da tavola; non ho mai indagato se il profilo qualitativo gli zuccheri che hanno sono equivalenti al saccarosio. Ovviamente stiamo parlando di scelte molto soggettive e di spese tutto sommato irrisorie (se iniziamo a fare i calcoli su 365 giorni potrebbero però uscire delle cifre importanti, ma certi calcoli meglio non farli altrimenti non si metterebbe più fuori un piede da casa)
io ammiro chi riesce ad assumerli in bici...
ho provato, mi restano in bocca almeno 15 min
poi è vero che sono talmente piccoli che si possono mandare giù interi
ho provato, mi restano in bocca almeno 15 min
poi è vero che sono talmente piccoli che si possono mandare giù interi
fabiopon
Maglia Gialla
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Ingoiare una "caramella" durante uno sforzo in bici mi sembra pericoloso...io ammiro chi riesce ad assumerli in bici...
ho provato, mi restano in bocca almeno 15 min
poi è vero che sono talmente piccoli che si possono mandare giù interi
un kg lo pago sui 7 euro mi sembra ma come dicevo li utiulizzo insieme allo zucchero (più economico) purtroppo qualche calcolo mi tocca farlo.. lo stipendio rimane sempre lo stesso anche andando a 100 gh di carbo
andry96
Ammiraglia
tu non sei #geneticamentedotatoio ammiro chi riesce ad assumerli in bici...
ho provato, mi restano in bocca almeno 15 min
poi è vero che sono talmente piccoli che si possono mandare giù interi
ricordo quell'altro @Il Trattore a 350W sul maniva ingollando haribo
??? ma sei serio? dove sarebbe il pericolo? che differenza c'è tra mangiare una barretta o un gel?
fabiopon
Maglia Gialla
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Io credo che morirei soffocato al primo tentativoio ammiro chi riesce ad assumerli in bici...
ho provato, mi restano in bocca almeno 15 min
poi è vero che sono talmente piccoli che si possono mandare giù interi
L'ultimo utilizzo che ho fatto delle Haribo sono i Vodka Bears ma non si sposano bene con il thread
(comunque provate, son buoni!)
Prova zucchero+malto in rapporto 2:1, a me ha risolto problemi vari che mi dava lo zucchero oltre i 60/70gr/h. Mi ha tolto dalla lista della spesa il fruttosio (6€/kg) che mi serviva per fare malto+fruttosio in rappprto 1:0.8 e ridotto la quantità di malto necessaria per le dosi
alan220387
Apprendista Scalatore
Voi comprate sacchi grandi di Haribo e poi ve le portate in sacchettini oppure usate le bustine più piccole?
Io generalmente compro il cartone con 30 bustine da 40gr l'una e me ne porto dietro un paio. Siccome sono una pippa tecnicamente e per me togliere entrambe le mani dal manubrio è pura utopia, approfitto per mangiarle quando mi fermo un secondo per rifornire acqua per esempio.
non saprei a me non crea problemi, anche ad intensità relativamente alte riesco a mandarli giu tranquillamente. Magari è soggettivo...
èquello che stavo pensando infatti, alla fine il risultato è lo stesso giusto? una miscela 1 a 1 circa osbaglio?
io compro sacchetti grandi e li porto via mettendoli in sacchetti da alimenti che lascio aperti in tasca in modo ma riuscire a prenderli facilmente
fabiopon
Maglia Gialla
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Riuscire ad ingoiarle intere (forse) ci riescono tutti. Capita che a volte, soprattutto mentre si fa altro contemporaneamente tipo respirare profondamente, prenda il canale sbagliato e "vada di traverso" con tutti i rischi del caso.
andry96
Ammiraglia
comunque le uniche caramelle che trovo comode durante sono queste 
che per me sono anche una droga per quanto son bone, con le haribo non riuscirei a mangiarle in movimento senza soffocare.
però le pago tipo 0.80€ per un pacco da 85g mi pare, non le più economiche, non ho ancora indagato, per la mia salute, se esitono anche in formato più grande
che per me sono anche una droga per quanto son bone, con le haribo non riuscirei a mangiarle in movimento senza soffocare.però le pago tipo 0.80€ per un pacco da 85g mi pare, non le più economiche, non ho ancora indagato, per la mia salute, se esitono anche in formato più grande
Beh forse le puoi usare anche come vermicello quando fori il tubeless, due piccioni con una favacomunque le uniche caramelle che trovo comode durante sono queste
però le pago tipo 0.80€ per un pacco da 85g mi pare, non le più economiche, non ho ancora indagato, per la mia salute, se esitono anche in formato più grande
Vedi l'allegato 438617
Zucchero+malto in rapporto 2:1. Questa è la soluzione che attualmente adotto, non sarà la più efficiente ma al momento fa il suo