Ore 5:00 I Mattinieri del forum

[RmatteoR]

Buongiorno a tutti!
Scappata pre-lavoro con cielo coperto e qualche nuvola da pioggia sul mare.
Qualche problemino respiratorio (fiato corto e affannoso anche per uscita/sforzi non intensi negli ultimi giorni... saturazione un pelo bassa; intanto faccio controllare i polmoni, visto i malacci delle ultime settimane ).

Prodotti bici scontati

 

[pedalone della bassa]

questa mattina, uscita classica molto blanda (a parte certe folate di vento......)
39 km con classico strappetto a metà uscita

devo dire che mi ero vestito però veramente troppo. Se non in gara, ho sempre paura di prendere troppo freddo nelle uscite, perciò, ancora adesso, mi vesto troppo

questa mattina completo estivo + intimo manica lunga + mantellina + fascia collo

 

[stambe]

Solita uscita di un’ora con 600d+

 

[Luke26]

Stamattina uscita a circuito con più della metà di strade bianche, temperatura perfetta, a differenza di Lunedì che sono dovuto uscire nel pomeriggio (caldo umido anche se stava per piovere) perchè c'era nebbia al mattino.

 

[RmatteoR]

Solita uscita di un’ora con 600d+

Manco le marmotte ti rompono le scatole, lassù! Con la bici mai in bolla!
Uscita pre-lavoro in collina, lontano da nuvole e lampi sul mare... niente cardio e ritmi blandi (dove la strada non strappa troppo).
Buona giornata a tutti!

 

[pedalone della bassa]

questa mattina corsa a piedi di poco pi di 42 minuti
prima volta in totale estivo. si stava proprio bene

 

[smashing]

nonostante la bella giornata son stato rintanato in casa per un po' di esercizi con i pesi. uscirò stasera un pochino, prox giorni pioggia di nuovo -.-

 

[mauretto]

Dopo un pò di giorni di palestra alla alba oggi ho ripreso la spinbike, un po per variare e un pò perché mette pioggia...partito abbastanza timoroso perché avevo paura di squagliarmi dal caldo, tutto sommato è andata più che bene (ovviamente sudata epica)
1h15 con lavori vari, passata sorprendentemente veloce

 

[jokerout]

Stamattina un 100km e 1400mt dsl nelle Marche….la mia regione preferita per pedale…mi emoziona sempre!

 

[pedalone della bassa]

questa mattina, il meteo metteva pioggia, ed invece, con sorpresa, niente
son comunque rimasto in garage perchè avevo programmato la seduta settimanale di palestra

1 oretta abbondante. e si comincia a sudare pure in garage

 

[mauretto]

Piove=spinning, oggi per fortuna con qualche grado in meno dato che piove da ieri. 1h15 con ripetute in varie salse pre lavoro

 

[stambe]

Piove=corsa. 10 km

 

[Luke26]

Bel tempo qua, ma i bimbi mi hanno attaccato mal di gola, quindi sto fermo (max stretching) per non dover prendere antibiotici...

 

[smashing]

dormito anche oggi, ora sono in smart... diluvia e mettono allerta per questa mattina, sia torrente a fianco a casa che per delle frane in collina (hanno già fatto sfollare alcune persone ieri sera)

 

[Luke26]

dormito anche oggi, ora sono in smart... diluvia e mettono allerta per questa mattina, sia torrente a fianco a casa che per delle frane in collina (hanno già fatto sfollare alcune persone ieri sera)

A me invece oggi tocca andare in ufficio... ...ho il 20% di presenza ed oggi essendo il 31 DEVO andarci. Essendo la prima volta che mi ammalo da quando vado in bici più assiduamente, voi come gestite quando non state bene? Dopo quanti gg ritornate a pedalare?

 

[jokerout]

A me invece oggi tocca andare in ufficio... ...ho il 20% di presenza ed oggi essendo il 31 DEVO andarci. Essendo la prima volta che mi ammalo da quando vado in bici più assiduamente, voi come gestite quando non state bene? Dopo quanti gg ritornate a pedalare?

Dipende da cosa hai preso.
Per un semplice mal di gola io esco comunque,anche quando sono raffreddato,mi aiuta a ripulirmi,stando attento a non fermarmi sudato al bar o per altre soste.
Diverso è quando ho avuto la febbre o comunque in tutti i casi che per via di un male o altro infortunio mi rende debole.
In questo casi va valutata l’entità del danno.

 

[smashing]

A me invece oggi tocca andare in ufficio... ...ho il 20% di presenza ed oggi essendo il 31 DEVO andarci. Essendo la prima volta che mi ammalo da quando vado in bici più assiduamente, voi come gestite quando non state bene? Dopo quanti gg ritornate a pedalare?

anche io, se leggero mal di gola o raffreddore esco lo stesso. se magari mi son beccato influenza con febbre allora rimango a letto.

 

[Kaiser Jan]

Buongiorno....ore 4:55

 

[mauretto]

Da ieri sera è tornata la pioggia, e si torna a pedalare indoor, anche se da domani dovrebbe ritornare bello. Intanto iniziamo la settimana con 1h15 con ripetute ad alta intensità e una bella sudata

 

[Luke26]

Io sono fermo, i bimbi mi hanno attaccato gli orecchioni (forma lieve) anche se li avevo già fatti, ed ora sono sotto antibiotico per la gola...