Convinto te convinti tutti.SI...per me ma anche per voi, am nn lo volete ammetterlo..
*lo
Convinto te convinti tutti.SI...per me ma anche per voi, am nn lo volete ammetterlo..
Si ma quindi che cavolo è cambiato ? al posto dei carbo ci sono le pro ed entrambi hanno 4 kcal al grammo, cosa cambia ? Fa dimagrire ? E' questo il concetto, pro e carbo sono la stessa cosa in fatto di calorie e di entrambi ne mangiamo a valanga e non abbiamo bisogno di cibi aggiunti che mangiano anche chi non ne ha bisogno. Se io ho bisogno di più proteine o bevo latte o mangio uova o bevo proteine in polvere e non budini proteici pieni di ingredienti inutili
alla fine confermi quello che sto dicendo, che meglio anche con il "trucchetto" fargli mangiare piu proteine a sti Italiani spaghetti & mandolinovero in parte, diciamo che in Italia abusiamo di carboidrati, ma non siamo assolutamente così abbondanti di proteine e secondo me la maggior parte della gente ripeto "normale" non va neanche vicino al suo fabbisogno proteico da sedentario.
guarda che l'italiano medio mangia:
- cappuccio e brioche a colazione, un evoluto magari mangia a casa due o tre fette biscottate con la marmellata, la maggior parte delle volte le proteine sono totalmente mancanti
- spuntini totalmente sconosciuti di solito per questioni di tempo, certe volte senti dire un pacchetto di cracker o una mela.
- Pranzo al bar col ticket, di solito un primo scongelato o magari un tramezzino o un toast, o se sei anzi credi di essere a dieta un'insalata patetica con due cestini di pane.
- sicuramente un piatto di pasta e se c'è un secondo, ma non è detto, le prime proteine della tua giornata.
amen...Il topic , verteva sulla "fiducia" o sulla bonta di questi prodotti, "voi" li denigrate adducendo motivazioni a contorno che non centrano nulla nello specifico. dieta cibi sani tabelle nutrizionali prodotti chimici, whey ..è un po arrampicarsi sugli specchi che ci sta nella amor della discussione, ma poi alla fine bisogna anche fare il sunto di tutto cio...ha senso avere prodotti drogati di proteine ? SI...per me ma anche per voi, am nn lo volete ammetterlo..
alla fine confermi quello che sto dicendo, che meglio anche con il "trucchetto" fargli mangiare piu proteine a sti Italiani spaghetti & mandolino
Assolutamente no!
O meglio se il problema è tuo padre che so, ottantenne-novantenne, devo solo cercare di farlo stare meglio nei suoi ultimi anni di vita, deve mangiare più proteine? Perfetto un modo vale l'altro se vuole mangiarsi 1 kg di carne si mangia 1 kg di carne, se vuole mangiarsi il budino proteico, perché è svogliato demotivato e si lascia andare se il problema principale è che mangia proteine va benissimo il budino proteico.
Come quando mia madre ha tenuto in vita almeno un paio d'anni mio padre, quando era in dialisi e ovviamente non aveva più tanta voglia di vivere a forza di grandi ovetti sbattuti, magari gli sarà venuto il fegato come quello di un'oca da fois gras, ma l'obiettivo era quello che non si lasciasse andare totalmente.
MA
In una popolazione in generale sovrappeso a partire dai bambini (leggiti le statistiche) una soluzione di questo tipo non va bene perché sicuramente quella cosa proteica, sarà sicuramente una cosa buonissima difficilmente la pasta proteica o il pane proteico o cose varie ma appunto, sarà la Nutella proteica e il budino proteico e altre cazzate varie che verranno mangiate in AGGIUNTA alla pessima alimentazione che hanno, già ipercalorica, quindi probabilmente mangeranno qualche proteina in più è ingrasseranno ancora di più più di quello che sono già, convinti pure di mangiare qualcosa "che fa dimagrire".
Non risolvo il problema col gelato proteico, risolvo il problema dandoli 80 g di pasta e 200 g di petto di pollo alla piastra, invece che tre etti di pasta "genuina fatta in casa da mia nonna"
Assolutamente no!
O meglio se il problema è tuo padre che so, ottantenne-novantenne, devo solo cercare di farlo stare meglio nei suoi ultimi anni di vita, deve mangiare più proteine? Perfetto un modo vale l'altro se vuole mangiarsi 1 kg di carne si mangia 1 kg di carne, se vuole mangiarsi il budino proteico, perché è svogliato demotivato e si lascia andare se il problema principale è che mangia proteine va benissimo il budino proteico.
Come quando mia madre ha tenuto in vita almeno un paio d'anni mio padre, quando era in dialisi e ovviamente non aveva più tanta voglia di vivere a forza di grandi ovetti sbattuti, magari gli sarà venuto il fegato come quello di un'oca da fois gras, ma l'obiettivo era quello che non si lasciasse andare totalmente.
MA
In una popolazione in generale sovrappeso a partire dai bambini (leggiti le statistiche) una soluzione di questo tipo non va bene perché sicuramente quella cosa proteica, sarà sicuramente una cosa buonissima difficilmente la pasta proteica o il pane proteico o cose varie ma appunto, sarà la Nutella proteica e il budino proteico e altre cazzate varie che verranno mangiate in AGGIUNTA alla pessima alimentazione che hanno, già ipercalorica, quindi probabilmente mangeranno qualche proteina in più è ingrasseranno ancora di più più di quello che sono già, convinti pure di mangiare qualcosa "che fa dimagrire".
Non risolvo il problema col gelato proteico, risolvo il problema dandoli 80 g di pasta e 200 g di petto di pollo alla piastra, invece che tre etti di pasta "genuina fatta in casa da mia nonna"
non fa una piega
L'X addizionato di proteine, secondo me non sposta proprio nulla a livello bilanciamento dell'alimentazione, anche perché probabilmente dovresti utilizzare un alimento proteico ad ognuno dei cinque pasti, secondo me è solo una scusa psicologica che ti giustifica quando abusi di cazzate che fondamentalmente hanno lo stesso apporto calorico, magari meno carboidrati e più proteine oppure meno carboidrati e più grassi, quindi a livello controllo delle calorie peggiora solo la situazione.
Perché magari se sostituisco la pasta tradizionale con la pasta proteica, il discorso magari si può ancora fare, ma se mangio male come prima e in più aggiungo un paio di budini proteici a fine serata, avrò mangiato qualche proteina in più molto probabilmente non avrò lo stesso raggiunto il mio fabbisogno sensato e magari mi sono sparato 500 cal in più solo di dessert dopo cena....
Non c'entra molto con il topic e quindi con l'uso degli alimenti industriali variamente addizionati di proteine.
Ma ho una domanda sull'argomento proteine giornaliere. Da sempre ho questo dubbio.
Ma davvero voi riuscite a mangiare tutti i giorni 100-120 grammi di proteine? come accidenti fate?
- WNC2 dice con chiarezza che è sempre e comunque un gran rottura di scatole. 20-25 g di proteine 5 volte a giorno, che significa poi di fatto mangiare carne o pesce 3 o 4 volte al giorno (spuntini compresi) o mangiare tonnellate di whey. In questo caso il conteggio è facile, ma mangiare è una schiavitù (almeno per me lo sarebbe)
Però lui conteggia solo le proteine animali (i cibi considerati proteici) e il resto non conta per la conta delle proteine totali
- Altri mettono in conto anche alimenti non prevalentemente proteici (pane/pasta/riso e legumi, meglio in abbinata ma anche da soli, in quanto proteine ne hanno, anche se incomplete e quindi di non elevato valore biologico). In questo caso il conteggio è più complicato, ma temo che comunque arrivare a 100 g. di proteine al giorno, tutti i giorni, sia impossibile senza aggiungere robuste dosi di carne e pesce, tutti i giorni.
Io mangio normalmente equilibrato ( faccina per WNC2), sono stabile di peso (anche se non leggero, ma quello è un altro discorso) da molto tempo, faccio un migliaio di km al mese, anche con qualche residua ambizione sportiva., leggo il forum e in genere dell'argomento sport. Ma davvero non comprendo (e non ho mai compreso, in 25 anni di bici) come si possa riuscire ad ingurgitare 100-120 proteine/die senza essere dei (scusate) tipi completamente fissati con l'alimentazione.
Se l'argomento è troppo al di fuori del thread, ce ne posso aprire uno nuovo.
e niente...migliaia di volte ho detto" il sovrappeso nn centra nulla non stiamo parlando di diete" ma niente voi insistete pur di portare la ragione dalla parte vostraAssolutamente no!
O meglio se il problema è tuo padre che so, ottantenne-novantenne, devo solo cercare di farlo stare meglio nei suoi ultimi anni di vita, deve mangiare più proteine? Perfetto un modo vale l'altro se vuole mangiarsi 1 kg di carne si mangia 1 kg di carne, se vuole mangiarsi il budino proteico, perché è svogliato demotivato e si lascia andare se il problema principale è che mangia proteine va benissimo il budino proteico.
Come quando mia madre ha tenuto in vita almeno un paio d'anni mio padre, quando era in dialisi e ovviamente non aveva più tanta voglia di vivere a forza di grandi ovetti sbattuti, magari gli sarà venuto il fegato come quello di un'oca da fois gras, ma l'obiettivo era quello che non si lasciasse andare totalmente.
MA
In una popolazione in generale sovrappeso a partire dai bambini (leggiti le statistiche) una soluzione di questo tipo non va bene perché sicuramente quella cosa proteica, sarà sicuramente una cosa buonissima difficilmente la pasta proteica o il pane proteico o cose varie ma appunto, sarà la Nutella proteica e il budino proteico e altre cazzate varie che verranno mangiate in AGGIUNTA alla pessima alimentazione che hanno, già ipercalorica, quindi probabilmente mangeranno qualche proteina in più è ingrasseranno ancora di più più di quello che sono già, convinti pure di mangiare qualcosa "che fa dimagrire".
Non risolvo il problema col gelato proteico, risolvo il problema dandoli 80 g di pasta e 200 g di petto di pollo alla piastra, invece che tre etti di pasta "genuina fatta in casa da mia nonna"
questo lo sapevamo giànon capisco cosa cè di strano in questo discorso
Non c'entra molto con il topic e quindi con l'uso degli alimenti industriali variamente addizionati di proteine.
Ma ho una domanda sull'argomento proteine giornaliere. Da sempre ho questo dubbio.
Ma davvero voi riuscite a mangiare tutti i giorni 100-120 grammi di proteine? come accidenti fate?
- WNC2 dice con chiarezza che è sempre e comunque un gran rottura di scatole. 20-25 g di proteine 5 volte a giorno, che significa poi di fatto mangiare carne o pesce 3 o 4 volte al giorno (spuntini compresi) o mangiare tonnellate di whey. In questo caso il conteggio è facile, ma mangiare è una schiavitù (almeno per me lo sarebbe)
Però lui conteggia solo le proteine animali (i cibi considerati proteici) e il resto non conta per la conta delle proteine totali
- Altri mettono in conto anche alimenti non prevalentemente proteici (pane/pasta/riso e legumi, meglio in abbinata ma anche da soli, in quanto proteine ne hanno, anche se incomplete e quindi di non elevato valore biologico). In questo caso il conteggio è più complicato, ma temo che comunque arrivare a 100 g. di proteine al giorno, tutti i giorni, sia impossibile senza aggiungere robuste dosi di carne e pesce, tutti i giorni.
Io mangio normalmente equilibrato ( faccina per WNC2), sono stabile di peso (anche se non leggero, ma quello è un altro discorso) da molto tempo, faccio un migliaio di km al mese, anche con qualche residua ambizione sportiva., leggo il forum e in genere dell'argomento sport. Ma davvero non comprendo (e non ho mai compreso, in 25 anni di bici) come si possa riuscire ad ingurgitare 100-120 proteine/die senza essere dei (scusate) tipi completamente fissati con l'alimentazione.
Se l'argomento è troppo al di fuori del thread, ce ne posso aprire uno nuovo.
Una domanda diretta:
Tizio fa colazione con cappuccio e brioches, pranzo da McDonald, cena da Peppino 'o zozzone, fuma, non disdegna il digestivo e il caffè corretto, non pratica nessuno sport, è sovrappeso, nel weekend fa dei lunghi aperitivi con patatine e menate varie.
Secondo te, se ai pasti bevesse questo invece della normale acqua, migliorerebbe la sua situazione?
Vedi l'allegato 463136
tie ...impara ascolta, dice pensa tu che tadey....si fa le 20 uova(omelette) che pensavi fossero oramai abolite ...solo dalla tua mente...e poi parla di normale normalissima alimentazione, addirittura pane all'olive...l'unica cosa strana è il succo di ciliege....nulla di cosi scientifico...
Mah sarà che sono io sbagliato ma faccio più fatica ad inserire i carbo che devo mangiare piuttosto delle proteine, anzi a volte esagero queste ultime perchè il pollo è il mio piatto preferito e fosse per me lo renderei animale sacro. Se voglio una leccornia mi faccio una crema al mascarpone e me la mangio con i biscotti di pasta frolla !!! Comunque io comincio a stufarmi a dover spiegare a madre/sorella/amici obesi/colleghi etc.... che senza olio di palma, bio, protein, senza zucchero, senza zucchero aggiunto, con zucchero natuarle, senza saccarina (anche quello cìera una volta), senza lattosio (il gallattosio alla lunga fa la stesa cosa), da pesca sostenibile, sono solo specchietti per le allodole o meglio dire per gli stornelli (stornel da me vuol dire anche sciocco) purtroppo.
Ho usato l'acqua per estremizzare il concetto prodotto X protein+ visto che c'è chi è un po' duro di comprendonio (non mi riferisco ovviamente a te). Non ho ottenuto nulla, ma non avevo comunque molte speranzeIl concetto generale è giusto, ma anche se non ho le statistiche delle vendite, secondo me vanno molto molto di più le leccornie proteiche, potersi fare un bel budino o una brioche o una Nutella proteica giustificato dal fatto che appunto ci sono più proteine dentro dà molta più soddisfazione del bere dell'acqua con delle proteine dentro.
Se uno recepisce il messaggio che deve prendere più proteine e vede cosa gli offre il mercato degli alimenti proteici, soprattutto se è goloso, come tanta gente, ti vai a prendere qualcosa di buono con l'aggiunta di proteine piuttosto che della normalissima acqua.