O significa che chi già è ben messo muscolarmente deve diventare come quelli che fanno ciclismo su pista che sembrano dei Tyrannosaurus rex?
O che chi ha già un'ottima muscolatura non può farci nulla?
E' solo un mio volo mentale... Perdonatemi.
io ho le gambe grosse e muscolose (con anche il grasso
) ma avere i muscoli tonici non significa grossi come quelli di body builder diciamo che un muscolo tonico al tatto è molto sodo, mentre noto magari anche gente molto magra che hai muscoli della gambe flaccidi cmq anche il mio ortepedico quando andai le prima volte (luglio 2009) mi consigliò di rinforzare i muscoli in palestra (lui è un sostenitore della leg), mentre trova assolutamente inutili i vari integratori, poi negli anni nelle visite di controllo ha confermato che avevo una muscolatura molto tonica..in effetti devo dire che negli anni il problema nelle varie rm è rimasto stabile quindi dal mio punto di vista posto dire che funziona
secondo me esercizi come step,affondi,squat anche senza pesi posso far bene al tono muscolare e si possono fare in casa
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