Alimentazione durante le uscite (part 3)

[Il Trattore]

@Maikol90

Prodotti bici scontati

 

[Maikol90]

@Maikol90

Vedi l'allegato 301852

Basteranno?

 

[never give up!]

 

[golias]

@Maikol90

Vedi l'allegato 301852

Questo sarebbe l'aperitivo ?

 

[andry96]

Basteranno?

Bastano per tutto il #teamlasagne al Lombardia

 

[pedalone della bassa]

ieri son tornato a fare un giro come piace a me, sola pianura

98 km (con ben 150 metri di dislivello ) in 3 ore e 8
durante: 1 barretta Chimpanzee, 1/2 pacchetto di wafer, 1 caffè e tanta acqua

ai - 6 km però mi sono preso un gel, perchè anche se oramai ero arrivato, cominciavo a sentirmi veramente vuoto

colazione con 2 toast

 

[Il Trattore]

ai - 6 km però mi sono preso un gel, perchè anche se oramai ero arrivato, cominciavo a sentirmi veramente vuoto

colazione con 2 toast

Incredibbbbbbbileeeee @never give up!
Non ha scritto TOST

 

[never give up!]

Con il gel ai -6 Hai evitato il post wo, giusto?

 

[pedalone della bassa]

Con il gel ai -6 Hai evitato il post wo, giusto?

non scrivo che accrocchio di "mischione proteine" ho fatto, altrimenti uno chef muore

 

[never give up!]

Anche qualche nutrizionista

 

[Doctor Speck]

non scrivo che accrocchio di "mischione proteine" ho fatto, altrimenti uno chef muore

Hai deciso quindi di accogliere tutto il fronte dei Radicali Liberi disperso nel mare del Cortisolo
Sei una ONG del catabolismo muscolare praticamente

Ps. si scherza eh ma perchè post work out il mischione di proteine?

 

[never give up!]

Hai deciso quindi di accogliere tutto il fronte dei Radicali Liberi disperso nel mare del Cortisolo
Sei una ONG del catabolismo muscolare praticamente

Ps. si scherza eh ma perchè post work out il mischione di proteine?

Perché ha preso il gel ai -6...

 

[pedalone della bassa]

Hai deciso quindi di accogliere tutto il fronte dei Radicali Liberi disperso nel mare del Cortisolo
Sei una ONG del catabolismo muscolare praticamente

Ps. si scherza eh ma perchè post work out il mischione di proteine?

perchè in casa, per pranzo, avevano preparato riso alla "cantonese" ( quindi con piselli, uovo e prosciutto cotto)
ma mi pareva poco , e ci ho aggiunto 120gr di tonno al naturale

 

[Il Trattore]

perchè in casa, per pranzo, avevano preparato riso alla "cantonese" ( quindi con piselli, uovo e prosciutto cotto)
ma mi pareva poco , e ci ho aggiunto 120gr di tonno al naturale

Uovo
Prosciutto cotto
Tonno al naturale.

La prossima volta aggiungi 50g di grana, uno shaker di whey e un panetto di tofu e hai fatto tutte le fonti proteiche esistenti

 

[pedalone della bassa]

Uovo
Prosciutto cotto
Tonno al naturale.

La prossima volta aggiungi 50g di grana, uno shaker di whey e un panetto di tofu e hai fatto tutte le fonti proteiche esistenti

ustia, non ci avevo pensato.
tutte cose che ho in casa
ok, per il prossimo week end, quasi quasi...........


Iader mi ha detto che approva

 

[mauretto]

Ma che poi, tutte ste proteine ai pasti sono un espediente per tamponare la fame? Secondo me non hanno molto senso a livello di funzionalità, piuttosto fatti un insalatona da 1/1,5kg che almeno assumi un po' di vitamine e minerali....

 

[Il Trattore]

Ma che poi, tutte ste proteine ai pasti sono un espediente per tamponare la fame? Secondo me non hanno molto senso, piuttosto fatti un insalatona da 1/1,5kg che almeno assumi un po' di vitamine e minerali....

No, perché i carbo fanno ingrassare

 

[pedalone della bassa]

ok si è su un forum, dove il più delle volta si passa il tempo tanto per far 2 chiacchiere, magari chiedere consigli, e confrontarsi, ma mi vien da pensare che succede come a scuola con il mio mitico compagno di classe Luigi*


ho scritto: riso cantonese + uova + prosciutto cotto + tonno

poi, uno, puo' pensare a chissà che dosi, ma io non ho scritto nulla a riguardo, comunque

120 di riso arborio
1 uovo (erano 3 nella ricetta, ed in 3 ci siam divisi quello preparato)
1 pacchetto da 120 gr di prosciutto cotto a cubetti (pertanto, 40 gr a testa)
110 gr di tonno al naturale

vien l'indecente valore di ben 632 calorie
10 gr di grassi
49 di proteine
86 di carbo


*Luigi era un mio compagni di classe, casinista.
un giorno, la "simpaticissima" prof di inglese, sentendo confusione in classe, urla:" basta far confusione, dovete tacere. basta Luigi"
ed io:" prof, in realtà Luigi oggi è assente"

 

[gabbia]

Ma che poi, tutte ste proteine ai pasti sono un espediente per tamponare la fame? Secondo me non hanno molto senso a livello di funzionalità, piuttosto fatti un insalatona da 1/1,5kg che almeno assumi un po' di vitamine e minerali....

no spè, perché mangiare 1.5kg di insalata avrebbe senso a livello funzionale?!?!?
L'unica cosa funzionale di mangiare una roba simile è quella di fare il cosplay di una mucca

 

[mauretto]

no spè, perché mangiare 1.5kg di insalata avrebbe senso a livello funzionale?!?!?
L'unica cosa funzionale di mangiare una roba simile è quella di fare il cosplay di una mucca

almeno assumi un po' di vitamine e minerali (cit.)