Un ora e mezza prima di partire ho dimenticato di scriverlo
Un ora e mezza prima di partire ho dimenticato di scriverloma in bici?
durante?
immaginavo. voleva essere una battuta, ma ho mancato una faccina,Un ora e mezza prima di partire ho dimenticato di scriverlo
anche le haribo non è che siano economiche, secondo me ne può valere la pena giusto se si comprano pacchi da 1-2kgl'unica economica che ho trovato è lo zucchero, utilizzo gel solo in gara o nelle uscite in gruppo, se si fanno tante ore il costo diventa importante diciamo che zucchero e haribo sono una spluzione per riuscire a stare alti di carbo (anche sopra 100gh) senza spendere un patrimonio
anche su ebay si trovano le scatole grandi (1-1,2kg a seconda del tipo di caramella) tra i 10 ed i 18 euro...dove l'hai trovate?
si pià o meno la cifra che pago io, da 8a 15 euro. Non economiche come lo zucchero ma rispetto ai gel c'è molta differenzaanche le haribo non è che siano economiche, secondo me ne può valere la pena giusto se si comprano pacchi da 1-2kg
anche su ebay si trovano le scatole grandi (1-1,2kg a seconda del tipo di caramella) tra i 10 ed i 18 euro...
ah si, rispetto ai gel in commercio, salvo le offerte da 1-1,5 euro, sono abbastanza più economiche...si pià o meno la cifra che pago io, da 8a 15 euro. Non economiche come lo zucchero ma rispetto ai gel c'è molta differenza
vanno benissimo, si parla di haribo per comodità ma una marca vale l'altra. L'unico difetto è che mi sebrano un po piccole come formato...io di solito vado sui coccodrilli perche sono piu grandi e non devi mangiarne a manciate
Non conosco il prodotto, ma gli ingredienti sembrano ok (immagino che il destrosio ce lo mettano puramente per evitare che il gel cristallizzi). Al di là che sarebbe utile sapere la proporzione tra maltodestrine e fruttosio, quel che mi lascia più perplesso è che ogni busta ha 20gr di carbo. Assumendo che tu prenda 60gr/h mi pare che la spesa probabilmente non valga la pena in ottica routine di allenamento a meno che tu non abbia provato altre soluzioni più economiche, come zucchero in borraccia, ma non ti siano congeniali.ma i gel dei triscount come li vedete ? io ne ho presi 3 ad un 1€ da 30gr e contengono maltodestrine destrosio fruttosio e vitamine B, ogni confezione da 30gr da 80 kcal.
sapore è ottimo non estramamente dolce (anche se non le ho provati con l'estrmo caldo), confezione si apre con facilita.
Sì, però non credo che le haribo sia fatte con maltodestrine e fruttosio o che abbiano le stesse caratteristiche dei gel, come per esempio rapporti predefiniti maltodestrine/fruttosio.ah si, rispetto ai gel in commercio, salvo le offerte da 1-1,5 euro, sono abbastanza più economiche...
sono d'accrdo con te, alla fine volendo vedere anche giustamente la parte economica , bisogna vedere se veramente convengono...ma un gel SIS ha da 86kcal, parliamo in termine di calorie che forse riusciamo a paragonarle...e costa 1.60 ?, quelle di eurospin costano 1 € 3 Gel da 80kcal ciascuna..Non conosco il prodotto, ma gli ingredienti sembrano ok (immagino che il destrosio ce lo mettano puramente per evitare che il gel cristallizzi). Al di là che sarebbe utile sapere la proporzione tra maltodestrine e fruttosio, quel che mi lascia più perplesso è che ogni busta ha 20gr di carbo. Assumendo che tu prenda 60gr/h mi pare che la spesa probabilmente non valga la pena in ottica routine di allenamento a meno che tu non abbia provato altre soluzioni più economiche, come zucchero in borraccia, ma non ti siano congeniali.
Poi ovviamente ci sono altre considerazioni più soggettive che non metto sul piatto, come praticità, meno sbattimenti ecc, ma che potrebbero fare la differenza
La scelta dipende principalmente da fattori soggettivi :)sono d'accrdo con te, alla fine volendo vedere anche giustamente la parte economica , bisogna vedere se veramente convengono...ma un gel SIS ha da 86kcal, parliamo in termine di calorie che forse riusciamo a paragonarle...e costa 1.60 ?, quelle di eurospin costano 1 € 3 Gel da 80kcal ciascuna..
Sei una macchina da guerra :)5700kj in 6h47’. Preso circa 750gr di carbo (zucchero + malto in rapporto 2:1) e bevuto circa 4l di acqua (ringraziando il tasso di umidità che ha variato tra il 70-80%).
Più facile tu abbia avuto problemi con la fascia cardio..Ho bisogno di un supporto per capire se quello che penso possa essere plausibile oppure una caxxata.
Oggi ho fatto un gara, mi sono portato 250gr di gel homemade (rapporto Malto :fruttosio, 2:1)
Di solito ne prendo ogni 20 minuti una ciucciata(con flask) di circa 20/25gr.e non ho mai avuto problemi.
Oggi dopo un'ora di gara il cuore improvvisamente sale tantissimo (da 176 a 196 per 35 minuti) e resta alto per più di un'ora, dopodiché torna nei suoi valori normali.
Vengo alla domanda : Non è che avendo aggiunto del sale alla soluzione del gel homemade, quest'ultimo mi crea un problema e non lo digerisco e mi ha fatto salire i battiti così in alto???
(da 176 Z5.....)
Ci ho pensato, è quella Garmin, c'è lho da 3 anni, batterie mai cambiate. È la seconda volta che mi accade ciò, circa 3 mesi fa la stessa cosa, poi non si è più ripetuta.Più facile tu abbia avuto problemi con la fascia cardio..
Più darsi batteria da cambiare...e poi stringila un poco in maniera che faccia meglio contatto col tuo petto...Ci ho pensato, è quella Garmin, c'è lho da 3 anni, batterie mai cambiate. È la seconda volta che mi accade ciò, circa 3 mesi fa la stessa cosa, poi non si è più ripetuta.
Come faccio a capire se è lei?
OK grazie, leggevo che molte fasce hanno problemi con alcuni capi tecnici che disturbano la trasmissione.Più darsi batteria da cambiare...e poi stringila un poco in maniera che faccia meglio contatto col tuo petto...
Se con queste 2 cose non va è andata la fascia.....
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