Comunque come già detto altre volte le maltodestrine del sito gymbeam vengono poco meno di 8€ per 2.5kg e le ultime che ho preso scadono nel 2026
al momento sto andando a "sentimento" perché non siamo ancora in un periodo di sudorazione copiosa (tranne quando voluta): solitamente qualche granello di sale grosso. Comunque considera che quel che dovrebbe guidare è il fabbisogno di sodio e la quantità di sodio nel sale comune da cucina è circa il 40%, se non sbaglio. Quindi, come prima approssimazione, quel che potresti fare è vedere quanto sodio hanno i prodotti che usi, procurarti un bilancino da narco e pesare il sale da cucina fino ad ottenere il quantitativo di sodio che ti serveScusate, probabilmente è già stato detto ma in una borraccia da 650 ml quanto sale di solito mettete? Io uso lo zucchero dai 60 ai 120 gr a seconda dell'intesità e lunghezza dell'allenamento ed al momento aggiungo dei sali confezionati che rendono lo zucchero + gradevole da bere oltre ad aggiungere appunto i sali che si perdono durante lo sforzo.
Grazie!
Grazie mille! Come fai per il sapore... aggiungi qualche gusto oppure il sapore sale+zucchero è discreto? Te lo chiedo prima di buttare una borraccia :-Dal momento sto andando a "sentimento" perché non siamo ancora in un periodo di sudorazione copiosa (tranne quando voluta): solitamente qualche granello di sale grosso. Comunque considera che quel che dovrebbe guidare è il fabbisogno di sodio e la quantità di sodio nel sale comune da cucina è circa il 40%, se non sbaglio. Quindi, come prima approssimazione, quel che potresti fare è vedere quanto sodio hanno i prodotti che usi, procurarti un bilancino da narco e pesare il sale da cucina fino ad ottenere il quantitativo di sodio che ti serve
Personalmente non ho problemi con il sapore del solo zucchero nella borraccia, anche ad alte concentrazioni. Metto un pizzico di sale solo per reintegrare il sodio (a breve inizierò a pesare il sale che uso)Grazie mille! Come fai per il sapore... aggiungi qualche gusto oppure il sapore sale+zucchero è discreto? Te lo chiedo prima di buttare una borraccia :-D
Addirittura? Hai un bilancino da spacciatore in casa?(a breve inizierò a pesare il sale che uso)
il problema, per me, è l'eccessiva dolcezza dello zucchero/fruttosio, il sale non si sente (ho provato a metterne anche troppo, poi qui sul forum ha modificato le quantità)Grazie mille! Come fai per il sapore... aggiungi qualche gusto oppure il sapore sale+zucchero è discreto? Te lo chiedo prima di buttare una borraccia :-D
Ne ho una con portata 200gr ed errore di 0.1gr che comprai anni fa per miscelare piccoli quantitativi di componenti per resina epossidica. Credo poco all’errore dichiarato, ma il mio bilancino da narco wannabe dovrebbe essere - sulla carta e restando sul generico - migliore rispetto alle classiche bilance da cucina :-)Addirittura? Hai un bilancino da spacciatore in casa?
Scherzi a parte, credo che per quanto precisa possa essere una bilancia elettronica da cucina, su pesi molto piccoli l'errore sia abbastanza elevato.
Q.b.Scusate, probabilmente è già stato detto ma in una borraccia da 650 ml quanto sale di solito mettete? Io uso lo zucchero dai 60 ai 120 gr a seconda dell'intesità e lunghezza dell'allenamento ed al momento aggiungo dei sali confezionati che rendono lo zucchero + gradevole da bere oltre ad aggiungere appunto i sali che si perdono durante lo sforzo.
Grazie!
Questa frase l'ho sentita anche in breaking badNe ho una con portata 200gr ed errore di 0.1gr che comprai anni fa per miscelare piccoli quantitativi di componenti per resina epossidica. Credo poco all’errore dichiarato, ma il mio bilancino da narco wannabe dovrebbe essere - sulla carta e restando sul generico - migliore rispetto alle classiche bilance da cucina :-)
Addirittura? Hai un bilancino da spacciatore in casa?
Scherzi a parte, credo che per quanto precisa possa essere una bilancia elettronica da cucina, su pesi molto piccoli l'errore sia abbastanza elevato.
sabato 4h30'...
alimentazione super tecnica
1 banana
2 plumcake kinder
1 camilla
3 fette pan carrè con marmellata (home made, e questo mi salva)
2 gel 2:1 enervit
1 carbo chews 2:1 enervit
60g iso carb 2:1 enervit in borraccia
di più, siamo a livello "imperatore dell'universo"livello impomazione 10+
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