Rispondevi a me?
niente controllo di insulina , glucagone, cortisolo, ormoni vari?
combinazione di alimenti per il controllo di cui sopra?
quindi state attenti a quello che si mangia, e quindi, di fatto, mangiare meno, e si diminuisce di peso?
è un metodo da studiare
no.Rispondevi a me?
Sono avvantaggiato però in quanto magro di costituzione e ogni sei mesi, per lavoro, devo fare analisi complete del sangue e visita medica.no.
almeno non direttamente...
è una consideraziane su un metoto "banale" ma che, alla fine, funziona...
invece guardando in giro si vedono metodi "miracolosi" che, di fatto, portano allo stesso risultato...mangiare meno...
però sembra tutto bello, perchè magari non devi pesare nulla...basta che combini gli alimenti in determinato modo...
però se l'unica attività che fai è il divanig e poi ti mangi 500g pasta metti pure dentro il tonno per controllare l'insulina...voglio vedere se dimagrisci...
Non direi, limare gli ultimi kg è molto difficile richiede anche dieta correttase facendo solo palestra sei stabile a 70 ti basta aumentare il volume in bici per perdere qualche kg senza badare troppo alla dieta, in fondo 4 kg non sono tanti
soprattutto limarli "bene"Non direi, limare gli ultimi kg è molto difficile richiede anche dieta corretta
Infatti sono i più difficili da togliere ci vuole pazienza e perseveranza.io peso tutto quello che mangio ma facendo deficit basso di sicuro non arrivo a perdite enormi durante la settimana/mese.. poi appunto facendo più palestra che bici i risultati si vedono.. ma alla bilancia è tutto uguale. Dovrò cambiare bilancia forse??Non direi, limare gli ultimi kg è molto difficile richiede anche dieta corretta
si somo d'accordo ma ha detto di andare poco in bici e che si concede anche qualche alcolico, c'è del margime mi viene da direNon direi, limare gli ultimi kg è molto difficile richiede anche dieta corretta
se vuoi valutare la massa magra e la grassa sarebbe opportuno fare una BIA una volta al mese o ogni due...poi dipende da che obiettivi hai, con la sola palestra mantieni la massa magra ma perdere peso è più difficile perche il dispendio calorico è molto basso, bisogna fare molti sacrifici a tavola.Infatti sono i più difficili da togliere ci vuole pazienza e perseveranza.io peso tutto quello che mangio ma facendo deficit basso di sicuro non arrivo a perdite enormi durante la settimana/mese.. poi appunto facendo più palestra che bici i risultati si vedono.. ma alla bilancia è tutto uguale. Dovrò cambiare bilancia forse??
io ho sempre fatto la bia e non saprei però il succo è quello... ti rendi conto della composizione corporeaAl posto della BIA (quella distesi sul lettino o in piedi?) non è meglio la DEXA che dovrebbe essere più precisa?
Da me BIA fatta sul lettino pagata 50 euro, DEXA Total Body pagata 50 euro e quindi lato economico uguale
la BIA è utile come tendenza, il valore assoluto di solito ha poco senso mentre la Dexa sembra essere precisa anche in valore assoluto SE IL POSTO DOVE LA FAI E' TARATA PER QUEL TIPO DI ANALISI, l'ultima dexa che ho fatto ho speso poco ma il risultato era completamente sballatoio ho sempre fatto la bia e non saprei però il succo è quello... ti rendi conto della composizione corporea
Mai fatto una Bia .. dove si fa ? obbiettivi rigorosi non ne ho, nel senso che se arrivo a 68 già sono contento, a 66 ancora di più..se vuoi valutare la massa magra e la grassa sarebbe opportuno fare una BIA una volta al mese o ogni due...poi dipende da che obiettivi hai, con la sola palestra mantieni la massa magra ma perdere peso è più difficile perche il dispendio calorico è molto basso, bisogna fare molti sacrifici a tavola.
In che senso sballata?l'ultima dexa che ho fatto ho speso poco ma il risultato era completamente sballato
il software deve essere ottimizzato per quel tipo di analisi, non tutte lo sono e non te lo dicono o addirittura non lo sannoIn che senso sballata?
Entrambi (BIA e DEXA) sono nati per altre cose e vedono indirettamente la BF e Massa Magra ma la Dexa dovrebbe essere piu precisa
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?