La MOC (dexa) se ho capito bene vede solo la densità ossea mentre la DEXA Total Body vede oltre alle ossa anche il resto o sbaglio
Quindi credo che sbagli meno della BIA
Quindi credo che sbagli meno della BIA
Anno 2024: obbiettivo dimagrimento/ricomposizione corporea/dieta
- Creatore Discussione Black Mamba 24
- Data di inizio
Appunto la Dexa (total body) vede la densità ossea e indirettamente ti dice anche metabolismo basale, massa magra e massa grassa e come è distribuita.
Non capisco quello che dicevi
Precisa? Bè rispetto alla BIA è più precisa ma non è esente da errori
La Dexa è considerata come Gold Standard dico bene?
Non capisco quello che dicevi
Precisa? Bè rispetto alla BIA è più precisa ma non è esente da errori
La Dexa è considerata come Gold Standard dico bene?
si è la golden standard ma deve avere il programma apposta, ho chiesto in un paio di posti e non lo avevano.
Forse ho capito cosa dici
Vi è la Dexa che vede solo la densità ossea (Moc dico bene?) e poi vi è la Dexa Total body che vede anche il resto e la Total è quella più adatta giusto?
Vi è la Dexa che vede solo la densità ossea (Moc dico bene?) e poi vi è la Dexa Total body che vede anche il resto e la Total è quella più adatta giusto?
Se tu chiami vari centri con dexa e domandi che vuoi fare la analisi massa grassa ti dicono che il loro software non lo può fare.
io sono seguito da un nutrizionista e periodicamente la facciamo, è importante per capire se si stanno facendo le cose per bene o meno.
Leggendo tra le specifiche che i vari centri pubblicano come specifica della Dexa Total Body viene sempre menzionata la composizione ossea nel dettaglio ma NON viene mai riportato nulla riguardo alla massa e densità corporea
Parlo per esperienza personale: con me non ha funzionato.
Ero stabile fisso sui 74kg da mesi e mesi.
Facevo palestra e bici, non calavo di un etto.
Solo mettendo mano al deficit calorico ho sbloccato la situazione e sono arrivato agli attuali 69kg.
Non c'è verso, non si scappa, si passa da lì.
Dove sono andato io faceva la Dexa che guardava semplicemente la densità ossea e basta e la Dexa Total Body che oltre alle ossa guardava la composizione corporea e come era distribuito la massa grassa ecc.Leggendo tra le specifiche che i vari centri pubblicano come specifica della Dexa Total Body viene sempre menzionata la composizione ossea nel dettaglio ma NON viene mai riportato nulla riguardo alla massa e densità corporea
Figurati mi diceva anche se ero Ginoide o Androide
Fatta la Total Body e pagata 50 euro
Sei andato bene...molto...anche per il costo...dove ho guardato io il prezzo e decisamente pou alto ed il risultato dubbio
Ultima modifica:
senza deficit calorico non c'è perdita di peso ma incrementare le ore in bici aiuta nel senso che aumentando il dispendio calorico non si devono abbassare troppo le calorie. Poi chiaro che se fai una dieta da 1200 kcal dimagrisci anche dormendo tutto il giorno ma per me è psicologicamente difficile stare sotto una certa quota
Snì
Ossia, si se si parla di PERDITA DI PESO
Sì è no se si parla di DIMAGRIMENTO , ossia se si prendono in considerazione le % di mm e mg indipendentemente dal mero peso complessivo.
Esempio, un individuo pesa 80kg di cui 50 di mm e 30 di mg. Va in palestra , si allena, mangia, rimane sempre 80kg ma passa a 55 di mm e 25 di mg. In questo caso evidentemente è dimagrito pur non avendo perso un etto.
Dipende da cosa uno vuole ottenere
Esatto ad inizio anno ricoverato in ospedale per intervento, dopo tre giorni di flebo, ho cominciato con minestrina e purea di patate, alle dimissioni dopo 7gg di opedale dimagrito di 6kg.
ma quanto tempo saresti riuscito a sostenere questa dieta? probabilmente molto poco con effetti negativi sulla psiche
