E' un periodo che mi sento molto stanco, ho proprio voglia di 'staccare' un po' con la bici anche se ho parecchie gara da fare ancora (fino alla fine di ottobre).
Stamane ho misurato i battiti a riposo pensando di averli alti e di essere in sovrallenamento (faccio circa 50 km tutti i giorni senza allenamenti specifici o fatiche eccelse, ultimamente neppure più salita).
Sorpresa, il cardio variava 41-42 battiti..
Alla visita di gennaio i battiti a riposo risultavano 52...
Come posso interpretare questi valori?