ma in effetti fino ad ora ne ho fatti 80 con un uscita, ma non xchè non ce la faccio ma ho problemi hai piedi, mi formicolano..... il percorso che mi consigli è buono, mi preoccupa salire a tivoli!!!!Anche se pianeggianti non sono troppi 100km dopo 15gg??
Comunque da quelle parti qualche salitina ce la devi mettere... (magari leggera).....Guidonia-Tivoli-Marcellina-Moricone (è molto divertente, ma sotto i 100km) mi sembra buono!!! (poi magari aggiungi Montelibretti, Nerola, Monteflavio e rientro però si sale...)
Oppure Guidonia-Tivoli-Sambuci (col tempo ci metti Licenza e Percile)...
domenica, come ho già scritto, ho fatto con gli amici, questo giro:
Roma tiburtina, Guidonia, le cementerie, palombarese, Stazzano dir. Moricone, salita di Monte Flavio, da Montorio discesa verso Scandriglia, Orvinio, Licenza, ss tiburtina, Vicovaro, Tivoli, Guidonia, rientro a Roma. Da casa mia sono 145km, con almeno 50 di salita. Ve lo consiglio, di mattina presto, però.
Quanto Te invidio!!!! Mi sono fatto 2 sett di ferie....ora la bici non la posso prendere per un pò (babysitteraggio dei figli e moglie che lavora)....almeno nuoto un pò (provo pure a correre a piedi)....domenica, come ho già scritto, ho fatto con gli amici, questo giro:
Roma tiburtina, Guidonia, le cementerie, palombarese, Stazzano dir. Moricone, salita di Monte Flavio, da Montorio discesa verso Scandriglia, Orvinio, Licenza, ss tiburtina, Vicovaro, Tivoli, Guidonia, rientro a Roma. Da casa mia sono 145km, con almeno 50 di salita. Ve lo consiglio, di mattina presto, però.
si è vero hai ragione gigi. dopo la discesa e la curva è qualcosa di veramente sofferente...... ma la con che rapporto sali? ci riproverò tra qualche giorno ma prima voglio fare un uscita di 100 km in pianura perchè quella salita ancora non ce l'ho nelle gambe!!!
io 38/21 e mi gestisco il 23 ed il 25.
guarda che le salite se non le fai a tutta fanno sempre bene
invece di fare 100 km fanne meno e fatti san polo da Marcellina con tanta calma
...bel giro anche quello. San gregorio, Casape e Poli.
E' bello da Tivoli ma lo è molto anche al contrario.
Cmq, possiamo dire che intorno Tivoli ce n'è per tutti i gusti e tutte le gambe...
Per i formicolii devi aver qualche problema (scarpe, tacchette, altezza o che so io......) per la salita se la fai con il Tuo passo qual'è il problema??...anzi impari a conoscerti e gestirti.....poi la salita di Tivoli è abbastanza gestibile (io la odio l'inverno...sempre vento)ma in effetti fino ad ora ne ho fatti 80 con un uscita, ma non xchè non ce la faccio ma ho problemi hai piedi, mi formicolano..... il percorso che mi consigli è buono, mi preoccupa salire a tivoli!!!!
...bel giro anche quello. San gregorio, Casape e Poli.
E' bello da Tivoli ma lo è molto anche al contrario.
Cmq, possiamo dire che intorno Tivoli ce n'è per tutti i gusti e tutte le gambe...
grazie ragazzi siete gentilissimi allora per sabato deciso......... guidonia, marcellina, san polo, tivoli,casa........ spero di non morire
grazie ragazzi siete gentilissimi allora per sabato deciso......... guidonia, marcellina, san polo, tivoli,casa........ spero di non morire
ah vedo che vi divertite anche senza di me, eh!! per me un pochino di riposo forzato dopo una rovinosa caduta non dovuta alla mia abilità ciclistica che rimane sopraffina (ahaha) e ci tengo a ringraziare pubblicamente museew che era con me x aver chiamato il 118 e scusarmi ancora x la paura che gli ho fatto prendere. appena tornero in possesso dei miei mezzi tecnologici pubblicherò una foto del mio casco sfondato.ahahah.. vorrei cmq rassicurare tutti che la bici non si è fatta nulla, si è solo spezzato il portaborraccia.. yup! in ambulanza piangevo come una deficiente pensando alla bici. gioia immensa quando mi hanno comunicato che era incolume. per me trauma cranio-cervicale e qualche sbucciatura.. nessuno ha un collare da prestarmi vero?? :P appena la bimba torna da me e riesco a tenere la testa su allora si torna a pedalare :) allenatevi voi intanto .. :)
ah vedo che vi divertite anche senza di me, eh!! per me un pochino di riposo forzato dopo una rovinosa caduta non dovuta alla mia abilità ciclistica che rimane sopraffina (ahaha) e ci tengo a ringraziare pubblicamente museew che era con me x aver chiamato il 118 e scusarmi ancora x la paura che gli ho fatto prendere. appena tornero in possesso dei miei mezzi tecnologici pubblicherò una foto del mio casco sfondato.ahahah.. vorrei cmq rassicurare tutti che la bici non si è fatta nulla, si è solo spezzato il portaborraccia.. yup! in ambulanza piangevo come una deficiente pensando alla bici. gioia immensa quando mi hanno comunicato che era incolume. per me trauma cranio-cervicale e qualche sbucciatura.. nessuno ha un collare da prestarmi vero?? :P appena la bimba torna da me e riesco a tenere la testa su allora si torna a pedalare :) allenatevi voi intanto .. :)
grazie grazie.. a presto su strada x staccarvi tutti!! :)in bocca al lupo per una prontissima guarigione!!!
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