yagone64
Maglia Rosa
- 29 Settembre 2015
- 9.812
- 15.274
- Bici
- Cervelo' R3 gruppo Ultegra 6800 , Factor Ostro Vam v2 Dura Ace Di2 11v, Carbonda CFR696 Ultegra 6800
Questo tratto però è da buon ciclista ben allenato ma "normale". In assenza dei watt guardando la vam e la velocità media è di in normale bion ciclista. Facciamo due conti. 8% ai 20kmh vuol dire 1600 m/h di vam, velocità superiore al gruppetto dei pro. Anche 10 km/h all'8% non è male, ma sono 800 m/h di vam, sostenibile a mio avviso da un amatore con allenamento medio buono. Io li tengo per poco. Ma li hai una vam minore 700. Non è tanto la sfiducia in te, ma il fatto che tu dica che vieni superato da ragazzini con cancelli. A quella velocità devi sverniciare chiunque.Ti metto uno dei tratti
Vedi l'allegato 452188
Oh mamma....... se fai una foto vuol dire che sei "uno di loro".......vuol dire che la Asma&Qatar non ha uno scalatore puro....... @labboro li devi marcare tutti tu.......Alla prossima uscita farò una foto
Ceva è del mio paese ma non lo conosco e non lo vedo mai...... ma io dove sono ? Tempo 10:33 ...... Devo andare a ripetizione da Letterio, ma mi sa che è tardi
Eh beh, sono a metà classifica, magari entro i 70 anni riesco a migliorare un po'
E hai mai confrontato i dati ottenuti dal tuo misuratore di potenza con quelli ottenuti da Rivaluta ?Rivaluta
soprattutto, hai mai confrontato i dati con calzino lungo e con calzino corto ?E hai mai confrontato i dati ottenuti dal tuo misuratore di potenza con quelli ottenuti da Rivaluta ?
Ho dato una occhiata nelle salite vicine a casa quando lo scorso anno è passato il giro e ne ho presa una somigliante (9%, io ci sputo l'anima sopratutto nel primo pezzo)Questo tratto però è da buon ciclista ben allenato ma "normale". In assenza dei watt guardando la vam e la velocità media è di in normale bion ciclista. Facciamo due conti. 8% ai 20kmh vuol dire 1600 m/h di vam, velocità superiore al gruppetto dei pro. Anche 10 km/h all'8% non è male, ma sono 800 m/h di vam, sostenibile a mio avviso da un amatore con allenamento medio buono. Io li tengo per poco. Ma li hai una vam minore 700. Non è tanto la sfiducia in te, ma il fatto che tu dica che vieni superato da ragazzini con cancelli. A quella velocità devi sverniciare chiunque.
Qualcuno forse riesco a marcarloOh mamma....... se fai una foto vuol dire che sei "uno di loro".......vuol dire che la Asma&Qatar non ha uno scalatore puro....... @labboro li devi marcare tutti tu.......
Ceva è del mio paese ma non lo conosco e non lo vedo mai...... ma io dove sono ? Tempo 10:33 ...... Devo andare a ripetizione da Letterio, ma mi sa che è tardi
Meno male........io non credo di potercela fare, dovrei provare con un rapporto più leggero per vedere se non si inchiodano le gambette, ma l' ultima volta ero già in modalità "allegra" per come la vedo io. La sparata secca preferirei evitarla se non necessaria.Qualcuno forse riesco a marcarlo
Nel segmento evidenziato così a occhio forse in sparata secca potrei entrare nei 10 della mia fascia età
Questo tuo post mi ha incuriosito perchè capita la stessa cosa anche a me ( credo di averlo già scritto ). Patisco di meno a fare uno sforzone e poi recuperare che andar su regolare. Salita al 5% è la famigerata salita di Lu Monferrato, gli altri salgono a 20-21 di media, il mio record da quando ho ripreso è 18....... dovrei farmi coraggio e provare un mercoledì a farla con loro.Signori chi fà certe velocità lo ammiro, io i 22 al 5% li tengo poco sono sincero, l'unico modo per difendermi, se stò bene , è farla a scatti, ovvero 20 secondi a "tutta"e 30 piano e ripeto per quanto ce la faccio, se la salita è max 3 km , poi arrivo in cima e vomito, se la salita è più lunga arrivederci!!!
Ho confrontato anche io con Strava, non ho il misuratore di potenza, e i dati coincidono abbastanza (ovvio direte...).E hai mai confrontato i dati ottenuti dal tuo misuratore di potenza con quelli ottenuti da Rivaluta ?
A me, facendo i confronti tra strava, rivaluta e ambrosini vengono fuori risultati un po' diversi. Ma alla fine della fiera quello che conta è sempre la stessa cosa: quanti mi stanno davanti in salita ? Molti. Cosa posso fare ? Niente..... è sempre stato così.Ho confrontato anche io con Strava, non ho il misuratore di potenza, e i dati coincidono abbastanza (ovvio direte...).
Considera che se hai fatto 18 di media da solo ,su salite del 5% la scia si sente ancora molto, in gruppetto andresti su più forte .Questo tuo post mi ha incuriosito perchè capita la stessa cosa anche a me ( credo di averlo già scritto ). Patisco di meno a fare uno sforzone e poi recuperare che andar su regolare. Salita al 5% è la famigerata salita di Lu Monferrato, gli altri salgono a 20-21 di media, il mio record da quando ho ripreso è 18....... dovrei farmi coraggio e provare un mercoledì a farla con loro.
Il discorso è sempre il solito, agilità e rapporti adeguati io vado di 50/34 e 11/30 nelle 3 salite di cui sopraA me, facendo i confronti tra strava, rivaluta e ambrosini vengono fuori risultati un po' diversi. Ma alla fine della fiera quello che conta è sempre la stessa cosa: quanti mi stanno davanti in salita ? Molti. Cosa posso fare ? Niente..... è sempre stato così.
Devo provare ad andare con loro e non mollare...... quando vedo che mi vanno via e le gambe fanno "Giacomo Giacomo" mollo......probabilmente, anzi, sicuramente ho sempre mollato prima di testa e poi di gambe, ma di testa sto già mollando adesso dietro al monitor, mi sento già battuto ancora prima di partire anche perchè loro vanno su con quel passo, io sarei a manetta.Considera che se hai fatto 18 di media da solo ,su salite del 5% la scia si sente ancora molto, in gruppetto andresti su più forte .
C' era uno dei tre fratelli "Bulgari" ( li chiamavamo così ) che una volta mi disse:" in pianura faccio una fatica incredibile, in salita mi riposo". Io faccio sempre fatica in salita, a meno che non la prenda veramente come una passeggiata.Il discorso è sempre il solito, agilità e rapporti adeguati io vado di 50/34 e 11/30 nelle 3 salite di cui sopra
La prima a 78, la seconda 77 e la terza 64 rpm medi, chiaramente così perderesti parecchio in pianura (dove sono veramente scarso) sono scelte.
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