Io mi alleno con criterio sulla spin, e casualmente fuori. Sulla spin se non mi do degli obbiettivi mi addormento. Ma quest'anno col mal di schiena qualsiasi programma è andato a donne di facili costumi. Ritengo che a prescindere dagli obbiettivi e dalla propria filosofia, gli allenamenti specifici abbiano senso da un certo livello in su, sotto qualsiasi cosa tu faccia fa effetto.
Io sono un po' all' antica..... molto all' antica....... a me è stato insegnato da mio padre che le case si costruiscono partendo dalle fondamenta, quindi, prima di fare lavori specifici, sarebbe opportuno mettere un' ottima base sotto. Poi Mariano una volta aveva alzato il carico dicendomi che servono almeno 3 anni per "formare" un ciclista. Insomma, è un lavoro lungo, serve volontà, costanza e tanta tanta pazienza.Sai che non sono d' accordissimo? Un allenamento variato penso permetta di migliorare un po' tutte le qualità, probabilmente richiede meno tempo (o comunque lo ottimizza) e penso possa risultare per qualcuno anche più divertente e motivante che andarsene in bici per lunghe ore. Il senso sta tutto nel divertimento che ciascuno prova e nel praticare un' attività fisica che fa comunque bene
Di ritorno dall' aereoporto l' altra sera siamo andati in una pizzeria al paese dell' Urgiunas ( Lu Monferrato ) a mangiare un' ottima pizza.@VADABRUT come sta andando a finire poi la questione mare/ristorante del 14? La accontenti la moglie o no?
Ha già cambiato idea diverse volte, ha sparato persino Biella perchè ha visto un posto dove fanno un gelato particolare...... A Biella ci sono andato una decina di giorni fa, le avevo anche chiesto se voleva venire con me a Bielmonte, adesso non ci torno di sicuro per mangiare un gelato.
Io ero in bici....... adesso faccio un sonnellino poi torno nel west........Oh... giovanotti...!!
Dalle 09.49 alle 11.25 nessun messaggio demenziale dei VOSTRI??
Gli over '60 vi fanno un buciodeculos così!